domingo, 30 de septiembre de 2012

SKY RUNNER WORLD SERIES-ULTRA CAVALLS DELVENT 2012


La batalla que se libró ayer en la Serra del Cadí fue una de las ediciones más épicas que se conocen en esto del trail running. Las pésimas condiciones meteorológicas en forma de lluvia pero sobretodo de frío hicieron que casi el 80% de los participantes tuvieran que retirarse la mayoría de ellos con síntomas de hipotermia.
Y es que la organización ya lo había advertido. Tanto en lo que se refiere al material obligatorio como a las predicciones de tiempo. El problema es que muchos tuvimos en cuenta la lluvia pero no reparamos en demasía en lo del frío. Nada más había que ver la linea de salida con bolsas de material minimalistas y camisetas técnicas sin ninguna otra membrana. Así lo viví yo desde dentro.

Subiamos el viernes por la tarde a Bagá para alojarnos en casa de Pablo y Judith auténticos anfitriones de la que es ya su tierra de adopción. Enormemente agradecidos por su hospitalidad y trato la logística era la mejor para ocupar las horas previas a la salida de esta CV. Recogida de dorsales en el pabellón, saludos, abrazos a Miguel y Encarnita y el resto de la expedición andaluza y a las 20h en el briefing con un auditorio que se quedaba pequeño ante tanta espectación, y es que esta edición venía marcada por la presencia de los grandes especialistas mundiales de la especialidad. Los americanos Kuprica y Dakota Jones, los Heras,Castañer,Picas etc y como no la figura de moda y de éxito en esto de la montaña Killian Jornet.
Hechas las presentaciones y advertido el recorrido así como el parte, junto con las advertencias de cada año del equipo médico, nos íbamos a cenar a la vez que tirábamos de video motivacional viendo la película de los 300 Espartanos y la épica batalla de las Termópilas. como si ya anticipáramos la que nos iba a caer o si presagiáramos el desenlace del día siguiente. La verdad es que todos apostábamos por lluvia pero no por frío incluso seguramente habría que haber hecho mayor incapié en tal extremo, pero ya sabemos que la montaña tiene lo que tiene y hay que se previsor para evitar sorpresas de último momento, o sea que cada uno era totalmente responsable de sus decisiones.

Lo mejor estaba por venir. Pronto nos poníamos en linea de salida tras dejar la bolsa con material adicional que recoger en la zona intermedia de carrera en el refugio de Prat de Aguiló. El contenido de esa bolsa acabaría siendo vital. El ambiente el de los mejores momentos. Indescriptible. La plaza del pueblo de Bagá que acogía a 1000 atletas en sus calles haciendo pequeño el pueblo. En la parte delantera el cajón de los élite y los sub 15 haciendo un especial homenaje a Pablo que se merecía tal reconocimiento por su tiempo del año pasado. Iban llegando las auténticas fieras. A la llegada de Killian aplausos y flashes al llegar los hombres del nehandertal americano algún silbido que otro sabedores de su potencial como animales hechos a la montaña. Pronto sonaría la música del Ultimo Mohicano. Evidentemente los pelos de punta y la mezcla de emoción y miedo. Las caras de todos los allí presentes un poema y la mirada en unas amenazantes nubes.
De momento en mi decisión empezar con manga corta y pantalón corto, chaleco y gorra. En dos minutos salida y abalancha de gente por las estrechas calles bagatanas.

Se empieza corriendo todo el asfalto y la subida de aproximación al primer sendero donde el grupo se estira.  En fila de a uno y acudiendo ya a los palos empezamos a romper el sudor con más prisas que paciencia. Tenemos por delante 1700m de desnivel positivo hasta el Refugi de Niu de l'Àliga a 2500m de altura tras pasar por el de Rebost a medio camino. Rafa y yo nos juntamos. Pablo prefiere regular de inicio. Pronto en la pista de enlace Rafa adopta su ritmo y yo me mantengo en el mío. Hoy la cosa tiene pinta de ser una guerra individual. Y es que en etapas tan largas la mejor estrategia es la de uno mismo muy atento a cada sensación en lo referente a ritmos y descansos.
Brutal el isard que se nos cruza a los 40' del inicio. Lanzándose ladera abajo por delante mío le da un punto de emoción al momento. Estamos en plena naturaleza y hoy alteramos su statu quo. Por un día le pedimos perdón  por ocupar su espacio. Llegamos a Paller de Baix. Toca subir por la canal. Parece que hoy se me hace más corta y llevadera que en los entrenos del verano. Eso es un buen presagio. De momento voy optimista y positivo, pronto llego a Rebost en 1h7'. Apenas paro, me regalo un par de trozos de melón y un caldo caliente y encaro hacia arriba. Pasada la primera cuesta me vuelvo a regalar una golosina, y es que uno coge complejo de delfín y sus sardinas y decido hacer de esa acción toda una estrategia. A la que vamos cogiendo altura la cosa se va complicando. Cerca de Comafloriu empiezan las primeras gotas. Antes ya me he preparado los manguitos y el buff que llevaba en el bolsillo trasero del chaleco. Paro a coger el salomon clima wind de la bolsa y protegido en mi gorra sigo para arriba en solución de continuidad adoptando una palabra que un espectador me menciona: serenor. Le doy vueltas. Paciencia o serenor. Hoy toca hacerse amigas de ellas. Tengo que subirme el buff hay momentos que las rachas de viento y las gotas van haciendo mella. Voy tirando de palos y me encuentro bien. En la cima se ven nuves bajas y mucha niebla. Un osado helicóptero de bombers vigila desde la altura sin apenas visibilidad. No descuido beber algo. A pesar de la lluvia y no tener sed no quiero caer en el error. Hay que ir obligándose a tomar agua y isotónico ya sea en líquido o en pastillos. Me vuelvo a dar otro regalo. Me estoy acercando a Niu. No he encedido el garmin. La verdad es que me trae sin cuidado tampoco me va a durar toda la bateria. Llego al refugio y veo a Encarnita. Apenas paro tampoco. Hay que seguir en movimiento para no perder el calor o para no dejar que entre el frío. Otro caldo caliente, melón, plátano y para abajo. Siguiente estación Penyes Altes, un buen pico en el perfil.

Estamos en la zona más alta del recorrido. La montaña a esta altura es incómoda.Todos lo sabíamos. Otra cosa es que quisiéramos racanear en el material y me incluyo yo mismo. Mi apuesta era dejar material de más abrigo para la segunda parte. De momento el agua me iba calando pero no tenía sensación de frío excepto en algunos momentos por el empuje del viento en las piernas. El sendero de cara norte se hace difícil. Raíces, piedras, charcos y mucho barro. En ocasiones mantener el equilibrio cuesta. Un par de veces me voy al suelo y me rebozo en barro. Incomoda y de qué manera llevar las manos sucias y coger los palos. Tampoco pienso mucho en ello.Me las limpio con las ramas de pino. Lo peor son los resbalones y eso que aún no habremos llegado a los puntos más conflictivos. Pasado Coll de Jou voy un poco perdido en cuanto a tramos memorizados. No recuerdo algunos y este verano no hemos llegado a esas zonas. Empezar a subir Penyes advertimos que el barro va a ser nuestro enemigo. Otros ya han sucumbido al frío. Yo tengo una cruzada particular con el barro y las suelas de mis Asics. Hay que tirar de palos y clavar cada uno de ellos para evitar deslizarte en cada paso.Subir las zetas de Penyes tiene su miga estando todo empapado. Parece que a mi forerunner le ha entrado agua. Se alía conmigo y ya no voy a poder encenderlo. Pues mejor, menos presión en cuanto a tiempo invertido, habrá que pensar en otra cosa. Flanqueamos algunos pasos comprometidos donde agarrarse de las cuerdas. Pronto salimos a los prados que nos lleven a Serrat de les Esposes pero hay que evitar la senda y subirse a la inclinada ladera que va lastimando tobillos y pies. Alcanzamos la pista. Toca relajarse y dejar ir las piernas. Voy metido en un grupo de cuatro o cinco. Lo peor está por llegar. Empieza el sendero de bajada. Una auténtica pista de hielo en forma de barrizal. Decido agarrarme en cada rama después de bajar en tobogán un par de veces y tener amagos de rampas. Qué suplicio, mantener el equilibrio se convierte en mérito y encima la pendiente es mucha. Si en otras ediciones sufrías por las rampas en cuádriceps en esta vas pensando en qué árbol agarrarte. Todo lo poco otorodoxo del estilo salvo el escollo y me despido de la primera de las bajadas puesto que de estas habrá unas cuantas en todo el recorrido.Voy pensando en Serrat como punto donde repostar agua y comer algo natural. Me siento bien a nivel de estómago y sigo con la opción de no parar para evitar el enfriamiento. Prefiero ir masticando mientras voy andando y me encaro en solitario hacia Cortals del Ingla. Paso Font Freda y pronto llego al refugio.Si antes era caldo en esta ocasión es una influsión de hierbas. Algo caliente sienta bién aunque estoy más mojado que frío. Entomo la pista. Sé que viene la subida a Vimboca. El recorrido nos desvía de izquierdas por un estrecho sendero. No me suena la subida. Recuerdo Vimboca con piedras y aquí voy en vertical. Creo que no me acuerdo bien y cuando voy esperando esos escalones resulta que ya he llegado a Coll de Pendís, o sea que no hacemos Vimboca y ganamos altura por el sender donde desembocamos.

Ahora ya estoy en recorrido entrenado. Eso me da confianza y recuerdo cada tramo. Sé que Prat está lejos. Tomo un gel poco a poco y me sienta bién. Baja algua a manta por las brechas de roca. En ocasiones el estruendo es ensordecedor. Estamos en plena naturaleza aunque sea con los pies llenos de barro. Sé que habrá que subir en grimpada y seguir por la cresta con el Pedra a un lado y la Cerdanya al otro. Sigo bastante sólo y ya estoy en el Serrat de la Muga. Bajo bién. Ya pienso en el regalo de Aguiló en forma de ropa seca. Pienso que quizá en este punto Pablo me alcance. No lo vi llegar en Serrat cuando me alcanzó el año pasado. Sigo visualizando ya la bajada  antes de Prat. Ahí decido abandonar un poco las marcas.Ello supone tirarse en vertical. Mejor bajar de cuádriceps que de culo. En algún paso esquío pero pronto tomo la curva para llegar a las graveras. Ahí sí que baja el agua con fuerza. Recuerdo el paso por el prado en subida antes de ver Aguiló bien cerca. Antes me rebozo un par de veces de forma espectacular. Yo que iba ya bien limpio y me va a tocar cambiarme vestido de marrón. Ya llego el refugio y veo poca gente. Resulta que están todos dentro. Recojo mi bolsa 896 y me voy organizando en las carpas de fuera. Decido al final que mejor será cambiarse dentro. Menudo alegrón al encontrarme allí a Rafa. Nos fundimos en un abrazo pero me dice que abandona por hipotermia. Le digo que ni hablar. Lleva una hora esperando y sigue tiritando. Le convenzo de que hay que seguir. Es mucha la ilusión que teníamos en este proyecto y le conmino a seguir juntos. Le tiembla la mano al coger el vaso de caldo. Le dejo mis guantes y una camiseta. Yo me pongo de seco con mallas nike cortas pero gruesas, camiseta de manga larga térmica mckinley, camiseta de manga corta salomon y gore salomon con capucha. También me cambio la gorra y cambio la salomon por la nike.
Con ropa seca soy hombre nuevo. Tengo algo de temblor pero nada importante. Estan haciendo listas con gente que abandona. En ningún momento me pasa ese pensamiento por la cabeza. Tampoco es que me apasione seguir en la odisea en la que se esta convirtiendo esta edición, pero seguramente los espartanos del día anterior y la filosofia de acabar lo iniciado en los justos términos de seguridad me hacen seguir la empresa adelante. Me patrocino al caldo Aneto me calienta manos y cuerpo.Además ahora se añade Rafa, empieza una nueva CV.

Toca subir Gosolans. Cogemos pronto altura. Hay rachas de viento pero de momento voy seco. Rafa lleva un paso más ligero y se distancia. Ya va entrando en calor. A la que llagamos arriba la cosa se complica. Estamos a punto de iniciar el tramo corredor. En el prado a los pies del Comabona se me tiñen de blanco los pantalones. Se me clavan gotas heladas. Es agua nieve. Mientra me hago la acupuntura sólo pienso en cambiar de valle y legar al otro lado. Toca trotar en continuo. De ritmo y sensaciones sigo bien. Voy comiendo algo y me tomo el primer ibuprofeno. Toca bajar la pista aunque esta vez han decidido tirar por lo recto. Está peor. Toca volver a resbalar. Qué ganas de hacer la pista de Estasen para acabar con aquello. Me ato las Fuji y al cabo de unos minutos junto con Miquel que acaba de venir de Transalpine llegamos a Estasen. Miedo me da la bajada a Gresolet. Raices, pendiente, barro y piedras todo junto. Prefiero que me caiga el agua de los árboles en cada agarre que caerme en pleno descenso.En uno de esos embites losdos pies se me van por delante y caigo tumbado de espalda. Caida sin consecuencia pero yuyu. Aún es de dia. Buen síntoma. Llego a Gresolet.

Ahí me encuentro otra vez a Encarnita. Flipa de que sólo hayan pasado por allí menos de un centenar de corredores. En las tomas de tiempo van adviertiendo ya de los innumerables abandonos. Ni pienso en lo que queda. Repongo fuerzas, cojo luz china para la bajadas y frontal para las subidos y sigo para subir a Coll de la Bauma. Nuevamente llego antes de lo que pensaba. Paso las dos infinitas rectas verticales sin más. El segundo tramo también y estoy en Bauma. A media subida he encendido ya el frontar mientras tiro de palos acompasadamente, no tanto por la nocturnidad sino por la oscuridad del bosque tan frondoso. Parece que no llueve pero las rachas de viento mueven las hojas y sigue siendo lo mismo. Empiezo los tramos de sendero de bajada. También hay barro pero al ser de noche no se vé, sólo se nota. En algún punto se hunde la zapatilla pero ya no viene de aquí. Siguiente objetivo Coll de la Bena y Sant Martí. Voy en un ritmo constante y eso es bueno. Llego a los pies dels Empedrats. En St Martí es donde me zampotres croissants de chocolate.Me sientan de fábula. Ahora ya no hay implicaciones intestinales ni mala digestión. Al ser de noche acudo a cafeína en cocacola. Otro vaso de caldo y me planto en Cal Cerdanyola. Los Empedrats son siempre el coco del recorrido. Este recorrido la verdad es que tiene muchos cocos. En condiciones normales tocará subir durante una hora cruzando cinco o seis veces eo río. Hoy el caudal es brutal. Decido desinflamar los pies a base de meterme en el río. No hay llagas y a estas alturas prefiero el frescor. Vamos tres cavallers. Repito en mi interior la palabra de aquel espectador. "Serenor". Siento que vamos a buen ritmo. Nos topamos con un par de preciosas salamandras negras y amarillas. Seguimos para arriba tras en estruendo de la cascada que resuena en el cañón. El último tramo de arcilla es toda una pesadilla. Hay que tirar por la hierba campo a través para llegar al último Refugio de St Jordi. En este punto confirman que ya no pasa nadie por Gosolans. Nos dicen que ha ganado Killian con un registro de 8:42', extraterrestre teniendo en cuenta las condiciones de hoy.
Ya toca pensar en bajar. La china me va de fábula. En una mano los dos palos que no puedo plegar y en la otra la luz. Ya he cambiado la gorra por el gorro de Utmb. Me va de fábula para esta última hora. Me adelanto a los dos compañeros. Buena luz y buenas piernas. Subo Escriu. Tambien antes de lo previsto. Ahora toco sólo la pista. Pero no sólo. Hay mucha piedra y es un masaje continuo en los pies. Tengo ganas de llegar al asfalto. Soledad entre tanta oscuridad. Esto ya tiene pinta de final pero hay que acabar. Sigo corriendo.Aún me acuerdo del año pasado. Echo de menos la compañía de Pablo. Acabo el sendero y me acerco al camping. Ya estoy en el asfalto. Sigo corriendo. Es el mejor síntoma. Acabar bien y entero. Cansado pero entero. Entro en el pueblo. Bajo los escalones, llego a la calle principal. Gente aplaudiendo y yo entrando sólo. Me aplauden a mí. Me siento dichoso y orgulloso, cruzar esa línea en eldía de hoy es en sí mismo toda una hazaña.

Uno puede relatar con más o menos detalles lo que ocurrió en el día de ayer. Muchos no entenderán ni compartirán nada de todo eso. Llegar a entender lo que uno siente por dentro sólo se entiende si lo vives en tí mismo. Nunca tuve la sensación de riesgo. Siempre estuve optimista y en positivo. Me esforcé pero viví intensamente muchos momentos. No justifico las hazañas. Ni tan siquiera las épicas. Y menos cuando le va la vida a alguien. Yo viví esta edición con gran intensidad, con fuerza, con energía contenida para ir descubriendo mis propios límites sin poner en riesgo mi salud. No pasé frío aunque la mayoría lo pasó. Continué porque me veía con fuerzas. Disfruté todo lo posible dentro del ejercicio continuado de larga duración. Vencí conmigo mismo. Alcancé un nuevo desafío cuando la naturaleza puso de su parte para complicar y de qué manera la jornada. La montaña es lo que tiene. Nunca se le puede subestimar. Hay que adaptarse a ella y seguramente también haya que tener el día y tener la suerte de tu parte.

Con esta participación en la Ultra Cavalls del Vent pongo punto y final a esta temporada. Ahora toca recuperar. Esta mañana el pastel de otrilla en els Portals ha sido la guinda. Los números son los que son y sólo son eso. Posición 73 de unos 1000 corredores. 14h 33' para 84,20 kms y 12.000m de desnivel acumulado.Casi un total de 80% de abandonos. Lo peor la noticia de la muerte de una corredora experta por hipotermia severa. Mi más sentido pésame. De la misma manera y para ser justo reconocer la exhibición de Killian para invertir menos de nueve horas en darle la vuelta al Cadí.

Ahora empiezo a notar algo más de dolor de piernas, de espalda, de cervicales. Hoy toca revivir muchos momentos. Mañana todo quedará más lejos. Yo intentaré seguir viviendo la carrera de ayer como el más inmediato de los instantes.

Un abrazo a todos. Agradecer todas las muestras de apoyo. Gracias una vez más.

jueves, 20 de septiembre de 2012

VOLTA A LA CERDANYA'12-VOLTA AL CADÍ

Suena el despertador a las 4:30h. La hora de salida es a las 6:00 desde la puerta de la Iglesia en Guardiola de Berguedà. Ducha, desayuno completo y sobre la bici para dejar el petate en la furgoneta. En esta ocasión el roadbook ofrecido por la immejorable organización de Probike será el gps que nos guíe por toda la orografia de la inmesa y querida Serra del Cadí.


Con el briefing de la noche anterior quedó claro el orden de salida. Unas cincuenta parejas saliendo desde el 23 siendo nosotros el trío número 3. Cada veinte segundos se iniciaba el trayecto cruzando el puente. Sobre las 6:10 poníamos los garmin a 0 para ir viendo los parciales en cada una de las viñetas. Pronto la cosa empezaba a inclinarse. Nos juntábamos dos trios de Qk’s cada una con su luciérnaga particular y con una larga jornada por delante. Empezábamos la subida entre la oscuridad donde tres 29 se enfrentaban a otras tantas 26. Al final el eterno debate que no viene sino a confirmar que el que manda es el ciclista que va encima según el perfil y el recorrido que se elija.

Parece que va amaneciendo el día mientras seguimos pedaleando entre tanto bosque prepirenaico. En el horizonte parece que el sol empuja para salir. Nosotros coronamos en Coll de la Bena y seguimos hacia la Bauma tras pasar por Sant Martí. Recuerdo los magníficos senderos que cruzan por allí en el recorrido caballero. Cavalls del Vent pasará por allí en unas semanas. Seguimos en grupo compacto. En subida cada uno decide su ritmo. Los primeros 25kms son segun el perfil de subida continuada y no conviene excederse. Las vistas además invitan a deleitarse con el Pedraforca enfrente. A los pies de Gosolans y siguiendo continuamente la pista al fin se corona tanta subida para tumbarse en el prado mientras los demás van llegando. Es lo que tiene la bici y la montaña, que se viven momentos únicos. Día despejado y algo de frescor, más tarde el infierno del sol dictará sentencia.

Después de subir toca bajar de ahí que nos acerquemos a la preciosa Josa de Cadí donde nos espera el primer control y desayuno tras un par de kilómetros de asfalto. Pueblo solitario que hoy verá cruzar algunas biciletas. Nos lo tomamos con calma, hemos decidido venir a disfrutar de la experiencia y todo no va a ser esfuerzo. Bocadillo de fuet, isotónica, frutos secos, algo de chocolate, naranja y plátano. En este sí que está la coca cola algo fresca.

Empezamos el siguiente puerto. Parece corto pero sube. No resulta ser tan corto. Una Scott 29 decide poner tierra de por medio. Los demás empezamos a sudar y el sol ya está calentando. En cada coll nos reagrupamos, de momento el roadbook es perfecto y no ofrece dudas. Incluso entretiene ir pasando páginas. De momento el recorrido es muy pistero, pero por inédito se hace muy bién. En el descenso un pequeño rasguño de chapa y pintura pero nada importante. Es lo que tiene el ir con neumáticos nuevos más grandes de lo normal. Seguimos en busca del río donde atravesar un prado para ascender por sendero de piedras cerca de nuestro segundo avituallamiento. Estas son las zonas que nos gustan. Esas de hacer despacio a molinillo haciendo equilibrios encima de la bici. Hay que acudir a bajar la cremallera del maillot y dejar que el radiador ventile algo. La temperatura sube. Alcanzamos pistas de tierra roja y nos acercamos al tramo de orientación. Antes reponemos fuerzas con las tostadas de queso y jamon dulce. Las piernas van bien. Todo y llevar dos botes de agua, el calor va haciendo mella. Cada uno en su ritmo pero ninguno hemos venido a pasear. Todos vamos con nuestro esfuerzo en solución de continuidad. Las paradas al menos sirven para aliviar esas subidas de pulsaciones. Empezamos por una pista tras el asfalto y habrá que buscar dos fitas a lado y lado del camino. Nos juntamos con otro trío de Port de la Selva. Sacamos el mapa, ya no tenemos dibujos que nos guíen. Habrá que tirar de intuición y experiencia. Lo de leer mapas tampoco es fácil y además hay zonas protegidas por presencia de gall fer en la zona. Dejamos la pista y nos metemos entre el bosque. En cada cruce acudimos a mapa más que a huellas. Confiamos en nosotros mismos y en Jordi y Josep. Cada curva de nivel, cada torrente, cada curva del mapa cuenta para seguir la senda correcta. Perfecto. El tramo de unos 10kms lo salvamos a la perfección sin un metro de más. Control 3 con unas vistas increibles sobre un Cadí dolomítico. Paredes brutales bañadas por avetos en sus faldas. Toca bajar a Toloriu y pronto habrá que llegar a Arsèguel tras una divertida y curveada trialera con timbas. Ninguna dificultad para las seis Qk’s expertas en estos avatares . Apuro las pastillas del avid delantero y cambiamos por metálicas en una fuente de agua fresca a los pies del pueblo.

A sus pies empieza también el brutal puerto a 80kms de la salida y a 25 de la llegada. No sopla ni gota de aire. Encima han desaparecido las sombras. A pleno sol y con plato pequeño intentado jugar con los piñones. Se hace largo. En cada curva le sucede una larga recta. Y una y otra vez. Este Coll de Josa no se acaba nunca. Tengo que acudir a la glucosa de los geles. Delante llevo un escuálido ciclista que se mueve ligeramente encima de la Sworks. Y yo a lo mío, a pecho descubierto y sudando la gota gorda. Las piernas bien, la fatiga mal. Son ya nuchas horas encima del sillín.

Al fin pasamos a la otra vertiente. Aún queda bajar a Martinet y rodar por el Segre. El control cinco nos sienta fatal. Al menos a mi. Llevo demasiadas mezclas ingeridas. Uno acude a comer sin realmente tener hambre pero sabedor que es necesario para evitar el pajarón. Al final un zumo medio caliente se me repite en el estómago y me deja medio ko para acabar la etapa medio en condiciones. Vamos rodando por la vega del río Segre. Pasamos por la Central y vamos dirección Bellver. Antes pasamos por les Basses justo al otro margen del camping del mismo nombre. El río lleva bastante agua. Cada uno lo pasa fiel a sus estilo. Unos encima de la bici, otros haciendo equilibrio por las piedras, otros descalzos. La cuestión es pasar bajo el arco naranja y dar por finalizada la jornada de 107kms, 3700md+ a un ritmo de 12min/km.

Nos alojamos en el bungalow número 1 con un okupa al que pronto desahuciamos. Ducha y masaje y puntualmente en el chalet para ver los goles del argentino. A la media parte briefing pasando las páginas del roadbook y cena copiosa para reponer. Algunos licuando yogures otros mezclando sabores, algunos pasta, otros arroz y ensaladas en abundancia. Más pronto que tarde en la buhardilla tirados sobre los colchones intentando conciliar el sueño lo antes posible sabedores de la derrota de los blancos.

Esta vez suena el despertador a las 5:00am. Toca estar a las 5:30 desayunando para salir en neutralizada hasta Talló. Los primeros en salir serán los últimos del día anterior o sea que salimos más bien pronto pasados unos minutos de las 7:00. Las primeras pedaladas son más bien desagradables. El día empieza a despertarse y será cuestión que lo hagamos también nosotros a medida que otros más rápidos nos van pasando. Nos entretenemos viendo las monturas de cada uno y siguiendo nuestro flamante nuevo roadbook. No hay pérdida subiendo a Coll de Pendís por la pista pasando por Cortals de l’ Ingla. En esta subida nos ponemos dos 26 y una 29 a poner tierra de por medio. Que la jornada de hoy sea más corta nos anima a apresurarnos, pero más vale no confiarse que cuestas haberlas haylas. Son unos 12kms de subida continua por pista. Hacerse se deja hacer pero el ritmo vivo es el que se impone. A la altura de Ingla las curvas se empinan. Pronto coronaremos y nos refugiaremos entre los rayos que ya asoman detrás del primer control mientras esperamos. De nuevo los seis bajamos esta vez por pista ancha hasta Serrat y más abajo Riu de Cerdanya. Toca subir por asfalto hasta Alp para empezar el ascenso a la Masella. Las primeras cuestas cuestan. Tiramos de molinillo para llegar al cruce y dejarnos caer hasta alcanzar el desayuno. Nos sienta de maravilla pero nos anticipamos a la subida hasta Coll de Pal. Habrá que cruzar pistas de ski que usualmente suben. Después del parking la primera de todas nos funde. Hay que armarse de paciencia e incluso concentrarse para no caerse. Tras un primer tramo duro, le sucede uno más estrecho lleno de piedras y escalones donde hay que exprimirse para no sucumbir. También superado. Respiramos hondo, está a punto de caer el segundo de los escollos del día y sólo quedará uno. Seguimos hasta ver Coll de Pal y un nuevo Coll de Jou, Estamos a dos mil metros y aprovechamos para hacer unas fotos de rigor en las señales final de puerto. Agrupamos y bajamos por asfalto unas curvas hasta romper de derechas a la altura del chalet para subir a Coll de la Bofia. Control antes de iniciar el descenso. Primero nos asomamos a las preciosas vistas dels Orris. Espectacular mirador dominando toda esta vertiente del Cadí. Pedraforca al fondo con sus dos enforcaduras y su inigualable gravera central.

Bajada en dirección a Gavarró. Hay que dejarse los frenos y bajar concentrado para evitar cualquier susto. La bajada es larga, la salvamos todos ok.Nos acercamos al auténtico calvario. Sabíamos de antemano que la última pirámide sería muy dura. No nos imaginábamos que las rampas que pronosticaban fueran de esos porcentajes y esa continuidad. Y encima a treinta grados con un sol de justicia. Los dos botes de agua en ocasiones se hacían insuficientes. También los piñones. Sudor en torrente para alcanzar al fin una de las viñetas más buscadas. La de un prado que atravesar y continuar por pista de hierba. Al fin coronado a la altura de la canal mala con acceso a Rebost con la satisfacción por haber superado el desafío. Pero aún quedaba uno. Justo después del llano, una pendiente de más de dos dígitos. Esa sí era la última. Y por ser la última la más trabajada. De las de ponerte en la punta del sillín, retorcerse y forzar las piernas al límite. También las pulsaciones. La alambrada del medio nos obliga a poner un pie. Y seguimos. Salvada esa última cuesta uno esboza una leve sonrisa advirtiendo que al final la subida no ha podido contigo y que has dado el máximo. Esa es la satisfacción después del esfuerzo, su recompensa. Al final segunda etapa Bellver-Guardiola por Coll de Pal, 70kms y 2500md+.

Bajamos para llegar al último control donde se hacen masajes mágicos. Nos prometen que no queda ningún repecho, que no se pedala más. Efectivamente bajamos hasta alcanzar el asfalto tras seguir perfectamente el road book. Alcanzamos Guardiola. Creemos que es en la plaza de la Iglesia pero seguimos las banderolas. Nos esperan en el campo de futbol. Pere el primero en aplaudir. Si los primeros llegan esprintando nosotros nos dejamos caer. Jan tiene que cruzar antes, este fin de semana se ha licenciado con nota. Los demás tenemos una muesca más en nuestro haber. Salvamos la experiencia con sobresaliente. Ningún percance, ningun contratiempo, disfrutando al máximo, en un entorno incomparable. Dejándonos los cuernos en cada pedalada pero pedaleando en grupo. Compartiendo la filosofia del esfuerzo, la forma de ir en bici entre la naturaleza. Sin duda una gran experiencia y otra batalla que contar. Aquí la he contado, así me ha parecido. Nos llevamos en el recuerdo cada uno de los momentos que nos ha brindado este fin de semana. Largo tiempo para las Qk's.

lunes, 3 de septiembre de 2012

TRAINNING FOR CAV'12

Este pasado fin de semana estaba marcado en el calendario como oportunidad para acercarse al Cadí y hacer una sesión de las buenas perdiéndose entre sus bosques. Banyoles quedaba relegado a otra ocasión en que mi nivel de natación sea mínimamente aceptable.
Al final nos juntamos de un lado Rafita y yo, y de otro los invitados de Gavá y Castelldefels con Juanjo como jefe de equipo.
Bien coordinados con mails de confirmación, nos poníamos manos a la obra a las 9h desde Cal Cerdanyola en las inmediaciones de Bagá el Chamonix catalán.Sobre el papel hacer medio recorrido de la CV alterando algo el orden del circuito empezando con la subida a St Jordi por els Empedrats. Matinal de temperatura perfecta, ruido de agua, fresquito el justo y ocho montañeros con una larga jornada por delante.
Afrontaba este entreno con algunas dudas. Sobretodo con la mirada puesta en los tendones de aquiles después del aviso tras el masaje del miércoles y el posterior cinco mil a 3'50''. Nunca antes había sufrido en los tendones y saltaron las alarmas al leer algo sobre tendinitis y lesiones en la zona de inserción.El riesgo era elevado. Contradiciendo los cánones no era la mejor manera de recuperarlos el enfrentarse a varias horas de  mountain. Pues al final el tema salió bién. Todo y las ligeras molestias el dolor no fue a más. De momento, las Fuji como aliadas y las plantillas. En el calzado deportivo en mi caso seguramente el número correcto y en cuanto al calzado de oficina cordones a cambio de mocasines y en todo caso, chanclas o avarcas cuanto más lejos mejor.
Con esas dudas, primera subida marcando menos de 1h. De momento demasiado rápido para empezar la jornada. Desde el refugio subida a Coll de Pendís y en cara norte hasta Vimboca. Brutal al llegar cerca del Serrat de la Muga con vistas a un lado y al otro entre Pedraforca y Cerdanya. Cual pastores apartando vacas moviendo watios apartándose del sendero y subiendo las laderas, en 3h justas nos plantábamos en Prat d' Aguiló donde descubrí que los dos bikinis que había preparado a conciencia hacían las delicias de quedarse en la cocina, o sea que a tirar de barritas teniendo en cuenta que los guardas se habían ido de compras y no le importaba en demasía atender a los montañeros un sábado al mediodía, seguramente suspendieron en marketing y economía básica.
Subida a Gosolans en 35' tirando de paciencia. Manguitos, chaleco, viento y algo de frío pero bién. Justo coronar, para evitar enfriarnos, próximo objetivo Estasen tras 1h de trote contínuo tanto en el prado como en la pista de descenso y la ladera del Pedra. Graciosa visita de una piedra picuda clavándose en el talón que lejos de apartarse se iba centrando para dejarme la fascia en su sitio. Parada, desabrochar cordones y alivio.
En Estasen, justito de fuerzas tras tanto trote contínuo Rafa y yo optamos por dar continuidad y tras despedirnos de los compañeros de viaje, nos tiramos hacia Gresolet entre lluvia de hojas y gama de marrones, ocres, verdes y amarillos en un otoño empeñado en adelantarse. Preciosa bajada técnica y empinada para llegar al siguiente refugio y afrontar uno de los cocos psicológicos para subir hasta Coll de la Bauma.Paralelos a la pista subiendo en recto por tres pendientes rectas. Justito de fuerzas la cosa pinta mal pero recurro a las buenas sensaciones del año pasado y no el anterior cuando ese tramo se me hizo eterno.
Alcanzado Bauma, toca volver a trotar. Queda aún un diez mil y las piernas no están para muchas alegrías. Toca sendero divertido y Rafa el keniata canario se va como el viento. Me concentro en seguir trotando según sensaciones y se me hace largo. Llego a Coll de la Bena. Toca volver a trotar entre sendero. La pista hasta St Martí es de as graciosas, pero alcanzado ese punto me centro en hacer stop en 7h justas llegando nuevamente al punto de partida en Cal Cerdanyola con 41kms en los pies, 5200m desnivel acumulado para un ritmo de 10'18''.
Lo mejor la compañía. o segundo el baño tradicional en el jacuzzi particular de agua fresca donde poner cada fibra en su sitio. Agua refrescante, sed saciada y a las 16:15h para volver a Terrassa con para en Matadepera con cursa infantil antes del diezmil de los mayores donde Carla y Maria ganar medalla como el resto de participantes y tras la celebración, bocata buenísimo en la bolera junto a Rafa Jornet con esa sonrisa cómplice de quien se sabe montañero de los buenos.

Perfecta salida, buena organización, predisposición de todos dispuestos al esfuerzo y agradecimientos por la compañía de cara a coger confianza para la cita de final de mes.
Tan sólo un apunte acerca de los acontecimientos en la Ultra Trail du Montblanc. Lejos de polemizar me sabe realmente mal por mis compañeros Pablo y Judith el no poder bautizarse en la meca del ultratrail aunque estoy seguro que lejos de demostrar nada a nadie, tendrán muchas oportunidades de seguir haciendo otras muescas más. Algo tienen que plantearse las marcas, patrocinadores y organizadores. Un modelo de negocio o una plataforma donde quien realmente importa es el atleta popular y sus sueños. No se trata de exponer a nadie a las inclemencias del tiempo y los riesgos de la alta montaña, pero según lo cuentan se podrían hacer las cosas mucho mejor. O cambiar fechas, o devolver inscripciones, o dar prioridades para siguientes ediciones, pero no hacer un trazado descafeinado bajo el paraguas de los riesgos.
En fin, cada vez esto está más lleno de intereses de todo tipo que escapan a las intenciones del atleta popular, pero mientras la gente siga sin algo de ojo crítico no parece que nada vaya a cambiar.

Ya tendremos tiempo de hacer balance de todo un poco. Verás tú el dia que en CV y el equipo salomon se enfrenten a una borrasca de las buenas. Si para esta edición ya hubo historias con las inscripciones veremos a ver como respiran y que intereses defienden.

De momento ajeno a todo este espectro de competición, hoy me he dado una vuelta por el Parque ascendiendo por el cortafuegos de Coll Cardús contra el que he perdido al carecer de más margen en los cuádriceps y llegando por la Pineda hasta Torrota y Pou de glaç alcanzado la Roca del Corb y bajar en diversión poniendo a prueba las nuevas llantas XT y las maxxis tubeless con sus larsen. Conforme, contento y bajada tras la pared de la foradada por Portaferrissa hasta la pista del Llac Petit. Descenso hasta Les Fonts para acabar con 2h15' y 30kms de btt un lunes tarde.

De momento camino a la Volta a la Cerdanya de aquí a dos semanas.