Semana post Cavalls con un poco de todo muy atento a sensaciones y dejar recuperar las castigadas piernas.
Tras lunes de descanso, martes tocó nocturna de btt intentando no forzar en demasía sabedor de las secuelas del trail run del fin de semana. Miércoles de reencuentro con la bici de carretera con subida a los Caus y jueves con sesión de gym y estiramientos junto con mi nueva compañera la cuerda para ir mejorando mi técnica. De momento está siendo una fiel compañera en mis sesiones de reforzamiento aunque aún queda camino por recorrer de cara a coger la técnica adecuada. Algunas piscinas analgésicas y jacuzzi para acabar. Viernes de descanso. Para el sábado tenía programada sesión de trail run. Tras las dudas de los tendones de aquiles en el primer momento, salida a las 10:22 desde el Athc para subir por Can Bon Dia, Kitty, Girbau- trialeras a Coll de Grua-Camí de Matagalls y subida a Gurugú. Bajada por pista hasta cruce de Can Torres y trialera de bajada hasta Font de la Tartana. Vuelta por Camí de Calç y Can Bon Dia para acabar con 1h22' de run y 12,5kms para 459md+.
Para el domingo tocó improvisar sesión de bike. Junto con Albert y Manel,salida desde 8BP hasta Castellar-St Llorenç Savall-Km 28-Monistrol de Calders-Pista a Granera-Km 28-Sifón de Mura-Estenalles-Matadepera-Terrassa. 1232md+, 75kms para 3h30' a 24,5kms/h av. Salida de las buenas. Primer tramo divertido hasta Castellar, subida al Perro que no deja indiferente, trámite en el km 28, frío en Monistrol, Pista de Granera paradisíaca, desayuno de los buenos tomando el solecito y un buen café con tostada y llonganissa, vuelta por Estenalles en busca del escapado y bajada a 60 para acabar feliz como un guisante.
Seguimos con la mirada puesta en el corto plazo. Asoma la cabeza la Marxa d' Or de St Llorenç Savall. Mñn negociaré socios aliados que me acompañen. Si no seguro que saldrá entreno tenga la forma que tenga. Sin saber a dónde voy, sólo sé que me sigo moviendo, y aunque sea sin dirección el mismo movimiento es en sí mismo suficiente para seguir haciéndome sentir activo.
Queda hacer balance, poner punto y final a temporada 2011 e ir definiendo 2012. Muchos planes por delante. Veremos a ver qué cuadra. Desde aquí saludar a Rafa que ya debe estar aclimatándose por Kathmandú. Un abrazo a los nepalíes.
lunes, 10 de octubre de 2011
domingo, 2 de octubre de 2011
EL HOGAR DEL JUBILAUTA
Creo recordar que fue cuando finalicé mi tercera y última participación ironman en la ciudad de la costa azul, Niza, cuando visualicé cortarme la coleta y dedicar un adiós a la distancia 226. Si eso fue en junio en disciplina triatlón, mi participación de ayer en la Salomon Nature Trails Cavalls del Vent 2011 fue mi despedida de la disciplina de ultradistancia de montaña. Sus 85kms y 12.000m de desnivel acumulado en 14h35' no dejan indiferente y son el mejor entorno y la mejor ocasión para despedirse con el respeto y la admiración por tan magnífica prueba.
8 refugios, Rebost, Niu, Serrat, Cortals, Aguiló, Estasen, Gresolet y Sant Jordi. 6098md+ y 12180md acum donde es más duro bajar que subir. Palos indispensables para ayudarse en el empuje paso a paso, muchas horas por delante con las últimas 4h de negra noche.
La mejor de las experiencias en el contacto con la naturaleza. Las montañas están vivas y uno se siente igualmente vital al adentrarse en ellas. Senderos, pistas, grimpadas, prados, ríos ... pinos, abetos, ganado... vistas, paisajes, naturaleza en estado puro.
Nos poníamos en marcha a las 10 de la mañana con un cielo raso y pese al fresco un sol que empezaba ya a calentar en la plaza del pueblo de Bagá. Más de 750 osados montañeros atabiados con las mejores galas en material técnico de última generación para emular a los especialistas mundiales de la disciplina allí también presentes en primera fila. Cada uno con un objetivo por delante y muchas historias particulares. Yo en mi segunda participación con la intención de unirme a las causas de Juanjo y Pablo mi dos fieles montañeros. Fundamental agarrarse a la motivación y la ilusión para afrontar la larga jornada que sabemos que nos espera. La estrategia es seguir referencias del año anterior pero muy atentos a las sensaciones de cada momento. Que finalices una prueba de este calado no te garantiza el éxito al año siguiente ni te abala para perderle el respeto necesario. Sea como fuere salimos raudos para evitar tapones innecesarios en las primeras cuestas aunque cuestas las hay y para todo el día, de ahí que las prisas del primer momento no sirvan absolutamente para nada. En el primer tramo superar el desnivel entre el pueblo de Bagá y el Refugi del Niu. 1500md+ del tirón pasando por el primer refugio, Rebost, o sea que las primeras 2h35' a base de pasos cortos y golpes de bastón. Alguna pista donde empezar a trotar y romper la monotonía. Primeras gotas de sudor y con la mente muy fría para no dejar llevarse por el ritmo excesivo que condicione el resto de la prueba. Comafloriu y cota 2500 para reponer las fuerzas mientras espero a Juanjo que llega pocos minutos después. De momento clavamos los timings e iniciamos descenso en busca de Penyes Altes. Los contrastes y cambios de perfil van a ser a partir de ese momento toda una prueba para los distintos grupos musculares. En la subida a Penyes asoman algunas rampas que indican que habrá que beber mucho y acudir lo antes posible a la glucosa so pena de sucumbir al dolor de cada pinchazo. Estamos ya en cara norte y hay que seguir trotando. Se trata de buscar ese ritmo infinito. Un trote incombustible que te permita llevarlo igual en la cuarta que en la onceaba hora. Y eso que parece tan fácil es muy difícil. Saber cuál es el ritmo correcto es más intuitivo que técnico. En montaña no valen medias, sólo se pueden extrapolar datos al final pero es muy difícil tomar decisiones durante.
Accedemos a Coll de Trapa, toca bajar en vertical en busca de las pistas de acceso a Serrat de les Esposes. Toca trotar un buen rato. La bajada ha hecho mella y el calor empieza a apretar. El ambiente en el refugio es espectacular y pronto llegan Juanjo y Pablo lo que aporta una dosis de optimismo al compartir tareas de grupo que sin duda ayuda a afrontar lo que aún queda. De Serrat a Cortals es un trámite entre bosque hasta encontrar la Font Freda. Melón, plátano, naranja, avellanas ... y más golosinas me devuelven los niveles perdidos. Toca afrontar la subida al Coll de Vimboca para ir acercándonos al lejano Prat d' Aguiló a unas dos horas de camino.
No hay etapa fácil. Cada una es especial y propia. Cada una tiene sus caracteristicas. Superar una de ellas supone centrarse en el siguiente escollo. El reto se divide en trozos y hay que ir saboreando cada uno de los que se consiguen pensando en el próximo. Antes de Prat toca pasar algunos tramos y grimpadas. La bajada en vertical te deja también los pies y cuádriceps en su sitio. Tibial,gemelos ... Serrat de la Muga, Pedrera, zetas de descenso. Es una sucesión de tramos que cada vez acumulan más cansancio. Prat es la mitad, sólo la mitad y llevamos casi ocho horas de esfuerzo. Al fin lo alcanzamos. Con ello acudimos al caldo y a los macarrones con atún. Cambio de calcetines, gorra por buff y a superar los 400m del Pas de Gosolans nada más salir. Seguimos los tres juntos pero pronto habrá que decidir estrategia. Es difícil coincidir en ritmos. Superado el Pas nos adentramos en el paisaje lunar que define esta zona donde uno advierte la razón y motivo del porqué se está ahi en ese momento. Algo así se apuntó en el briefing. El prado verde de basta extensión en gosolans a más de dosmil metros es todo un espectáculo, y en ese escenario toca nuevamente correr para afrontar un nuevo tramo decisivo con pista de bajada de casi una hora contínua hasta encontrar el refugio de Lluís Estasen. Desvío en vertical para bien de las rampas y toca acudir a frontal y luz qk de llum. En una mano los palos en la otra la luz potente para las bajadas y en caso de subida frontal de menos leds pero más estable.
Se hace de noche. Empieza una nueva carrera. Encima hay que pasar el trámite de bajada a Gresolet. Bajada técnica dolor de pies y por extensión piernas. Negra noche. Me tomo un ibuprofeno. Parece que me hace efecto. Sea como fuere me da el subidón y así subo hasta Bauma. Tocará trotar hasta el Coll de la Bena. Acordamos estrategia con Patxi de marcar yo el ritmo de subida y dejar a él quien sea que baje. Sus espartanos para eso están y cumplen a la perfección con su cometido. Coincidimos en que correr por el estrecho sendero a esas alturas es toda una gozada. Y también una gesta. Todo pinta bien pero hasta el rabo todo es toro. Aún queda un mundo y sobretodo un Empedrat. Casi sin advertirlo accedemos a Sant Martí a los pies del tramo de ascenso de 600md+. Temido. El cañon dels Empedrats es igual de espectacular que de duro. Con inicio en Cal Cerdanyola queda una larga hora hasta Sant jordi. Qué largo. No se acaba nunca. Se suceden los soles y sombras. La confianza y el desánimo. El optimismo y la ilusión con el miedo y el fracaso. Sea como fuere conquistamos el refugio. Es el último. Llevamos algo más de trece horas. Empezamos a calcular pero va a tocar batirse. Que sea bajada no quiere decir dejarse caer. Y encima hay que superar Coll d' Escriu. Ese sí es el último pero la victoria está sólo en la plaza de Bagá. Llegamos a la pista. Pista rota, piedras irregulares, sin trazada óptima, toda una experiencia y una delicia para las piernas a esas alturas. Baja Pablo, sigo yo detrás. Deseo que llegue el asfalto al menos para no martirizarme más. Cuando llego a la lisa carretera deseo nuevamente coger el sendero. Queda poco. Estar ahí en esos ritmos es buen síntoma. Supone haber hecho bien las cosas. Haber regulado lo suficiente. Pasamos el cámping y nos quedan dos kilómetros. Nos da el yuyu y vamos a 4 el kilómetro. Al menos eso nos parece, estamos volando. Encima rebasamos algún frontal y rozamos el top 100...
Tras 14h35' alcanzamos la plaza. La victoria es nuestra. Su consecución me vuelve a llenar de alegría. Ese equilibrio esfuerzo recompensa vuelve a mostrarse con la mejor de sus caras. Todo ese esfuerzo se transforma en satisfacción. Incluso esta lo supera. Sólo el que lo vive en sí mismo es consciente del grado de orgullo que uno llega a sentir. Al final eso explica todo lo anterior. Cada uno tendrá su motivación y sabrá explicar su porqué. Yo sólo sé que en ese momento me siento feliz.
Y es cuando uno quiere corresponder a tan magnífico escenario. La Salomon Nature Trail Cavalls del Vent 2011 pone el broche de oro a una magnífica temporada. Y supone mi adiós a la ultradistancia. Para mí CV es trail running de fondo. Dureza extrema. Sabedor que en Chamonix se libran otras batallas, y tambien en otras montañas. Mi reto y referencia es Cadí y cosechando mi mejor de las actuaciones me despido de su variante competitiva. Si Niza fue el adíos al triatlon 226, Bagá es la despedida del Trail Running. Experiencias hay muchas y escenarios infinitos y con esta segunda participación devuelvo a Cavalls lo que me ha dado. Mi homenaje no puede ser otro que sentir haberme esforzado al máximo. Es con ese grato recuerdo que consigo la paz conmigo mismo y veo correspondido lo que esa montaña me ha dado en ambas ocasiones. Por eso volveré al Cadí seguro, ya no en formato competitivo sino con otra forma de disfrutar de sus interminables rincones aún por descubrir, ya sea cogiendo setas o con raquetas de nieve, con grampones o en btt, pero seguro que tendré ocasiones para volver a recordar lo que en su día fue.
Y es que uno se va acercando a los 40. Y no es que uno se sienta mayor puesto que no creo que haya estado más en forma en el pasado. Pero la vida está llena de retos y oportunidades. Yo esta temporada 2011 creo haber cosechado varios desafíos importantes. Marató de Barcelona, Ironcat, Ironman de Niza y Cavalls del Vent son cuatro pilares de un año irrepetible. Ese sentimiento del deber cumplido, del reto conseguido es una etapa a la que poner final. Después de esta vendrán otras pero sí creo que sea un final de ciclo. Veremos si el próximo es mejor o más ambicioso. El protagonista será el mismo con lo cual no creo que cambie tanto, pero a día de hoy yo sé que descanso en paz. Mañana resucito, creo que tengo btt nocturna.
Acabo aquí este relato. Sabedor de su sosería me emplazo para hacer balance de la temporada, poner contadores a cero, ordenar objetivos 2012 y redefinir el camino a seguir. Mientras estoy sentado no duele nada. Al levantarse un cosquilleo me envuelve el cuerpo. Piernas, brazos, lumbares ... siguen estando ahí y denotan haber trabajado. Esa forma de vida no va a cambiar. Hace tiempo decidí cuál era la senda. Seguir su devenir es algo emocionante. Mientras mantenga esa ilusión seguiré sintiéndome vivo. O sea que a descansar más bien poco. Recuperarse lo justo y volver a curtirse en nuevas batallas.
Desde la residencia de ancianos todo se ve de otro color. En este hogar del jubilauta se respira paz y tranquilidad. Dicen que hay pilas que recargar. A ver qué me invento para volver a gastarlas. Estas son de litio, de las que nunca perecen.
Pues eso, me comprometo a adornar de luz y color este último trimestre. A ver si ordeno el picasa y traigo a colación algunas de las estampas. Mientrastanto me voy a la cocina que tengo unas berenjenas por rebozar.
Sólo unas últimas palabras de agradecimiento a mis compañeros de aventura en esta Cavalls 2011. Pablo, ese espartano fuerte como un roble de sensatez absoluta, compañía inestimable y apasionado de la montaña que destila optimismo y saber hacer en cuanto un monte se le pone por delante. También a Juanjo, curtido ya en otras tantas guerras. A quien Aquiles le jugó de las suyas pero que supo estar ahí en todo momento y al que me une tanto las Alpujarras como cada uno de sus planes y proyectos. A ambos por acompañarme en esta nueva aventura, una más entre tantas pero nuevamente una de las grabadas a fuego en la memoria. Gracias y gracias a todos los que estáis ahí. Prometo que volveré, creo que mañana vuelvo.
8 refugios, Rebost, Niu, Serrat, Cortals, Aguiló, Estasen, Gresolet y Sant Jordi. 6098md+ y 12180md acum donde es más duro bajar que subir. Palos indispensables para ayudarse en el empuje paso a paso, muchas horas por delante con las últimas 4h de negra noche.
La mejor de las experiencias en el contacto con la naturaleza. Las montañas están vivas y uno se siente igualmente vital al adentrarse en ellas. Senderos, pistas, grimpadas, prados, ríos ... pinos, abetos, ganado... vistas, paisajes, naturaleza en estado puro.
Nos poníamos en marcha a las 10 de la mañana con un cielo raso y pese al fresco un sol que empezaba ya a calentar en la plaza del pueblo de Bagá. Más de 750 osados montañeros atabiados con las mejores galas en material técnico de última generación para emular a los especialistas mundiales de la disciplina allí también presentes en primera fila. Cada uno con un objetivo por delante y muchas historias particulares. Yo en mi segunda participación con la intención de unirme a las causas de Juanjo y Pablo mi dos fieles montañeros. Fundamental agarrarse a la motivación y la ilusión para afrontar la larga jornada que sabemos que nos espera. La estrategia es seguir referencias del año anterior pero muy atentos a las sensaciones de cada momento. Que finalices una prueba de este calado no te garantiza el éxito al año siguiente ni te abala para perderle el respeto necesario. Sea como fuere salimos raudos para evitar tapones innecesarios en las primeras cuestas aunque cuestas las hay y para todo el día, de ahí que las prisas del primer momento no sirvan absolutamente para nada. En el primer tramo superar el desnivel entre el pueblo de Bagá y el Refugi del Niu. 1500md+ del tirón pasando por el primer refugio, Rebost, o sea que las primeras 2h35' a base de pasos cortos y golpes de bastón. Alguna pista donde empezar a trotar y romper la monotonía. Primeras gotas de sudor y con la mente muy fría para no dejar llevarse por el ritmo excesivo que condicione el resto de la prueba. Comafloriu y cota 2500 para reponer las fuerzas mientras espero a Juanjo que llega pocos minutos después. De momento clavamos los timings e iniciamos descenso en busca de Penyes Altes. Los contrastes y cambios de perfil van a ser a partir de ese momento toda una prueba para los distintos grupos musculares. En la subida a Penyes asoman algunas rampas que indican que habrá que beber mucho y acudir lo antes posible a la glucosa so pena de sucumbir al dolor de cada pinchazo. Estamos ya en cara norte y hay que seguir trotando. Se trata de buscar ese ritmo infinito. Un trote incombustible que te permita llevarlo igual en la cuarta que en la onceaba hora. Y eso que parece tan fácil es muy difícil. Saber cuál es el ritmo correcto es más intuitivo que técnico. En montaña no valen medias, sólo se pueden extrapolar datos al final pero es muy difícil tomar decisiones durante.
Accedemos a Coll de Trapa, toca bajar en vertical en busca de las pistas de acceso a Serrat de les Esposes. Toca trotar un buen rato. La bajada ha hecho mella y el calor empieza a apretar. El ambiente en el refugio es espectacular y pronto llegan Juanjo y Pablo lo que aporta una dosis de optimismo al compartir tareas de grupo que sin duda ayuda a afrontar lo que aún queda. De Serrat a Cortals es un trámite entre bosque hasta encontrar la Font Freda. Melón, plátano, naranja, avellanas ... y más golosinas me devuelven los niveles perdidos. Toca afrontar la subida al Coll de Vimboca para ir acercándonos al lejano Prat d' Aguiló a unas dos horas de camino.
No hay etapa fácil. Cada una es especial y propia. Cada una tiene sus caracteristicas. Superar una de ellas supone centrarse en el siguiente escollo. El reto se divide en trozos y hay que ir saboreando cada uno de los que se consiguen pensando en el próximo. Antes de Prat toca pasar algunos tramos y grimpadas. La bajada en vertical te deja también los pies y cuádriceps en su sitio. Tibial,gemelos ... Serrat de la Muga, Pedrera, zetas de descenso. Es una sucesión de tramos que cada vez acumulan más cansancio. Prat es la mitad, sólo la mitad y llevamos casi ocho horas de esfuerzo. Al fin lo alcanzamos. Con ello acudimos al caldo y a los macarrones con atún. Cambio de calcetines, gorra por buff y a superar los 400m del Pas de Gosolans nada más salir. Seguimos los tres juntos pero pronto habrá que decidir estrategia. Es difícil coincidir en ritmos. Superado el Pas nos adentramos en el paisaje lunar que define esta zona donde uno advierte la razón y motivo del porqué se está ahi en ese momento. Algo así se apuntó en el briefing. El prado verde de basta extensión en gosolans a más de dosmil metros es todo un espectáculo, y en ese escenario toca nuevamente correr para afrontar un nuevo tramo decisivo con pista de bajada de casi una hora contínua hasta encontrar el refugio de Lluís Estasen. Desvío en vertical para bien de las rampas y toca acudir a frontal y luz qk de llum. En una mano los palos en la otra la luz potente para las bajadas y en caso de subida frontal de menos leds pero más estable.
Se hace de noche. Empieza una nueva carrera. Encima hay que pasar el trámite de bajada a Gresolet. Bajada técnica dolor de pies y por extensión piernas. Negra noche. Me tomo un ibuprofeno. Parece que me hace efecto. Sea como fuere me da el subidón y así subo hasta Bauma. Tocará trotar hasta el Coll de la Bena. Acordamos estrategia con Patxi de marcar yo el ritmo de subida y dejar a él quien sea que baje. Sus espartanos para eso están y cumplen a la perfección con su cometido. Coincidimos en que correr por el estrecho sendero a esas alturas es toda una gozada. Y también una gesta. Todo pinta bien pero hasta el rabo todo es toro. Aún queda un mundo y sobretodo un Empedrat. Casi sin advertirlo accedemos a Sant Martí a los pies del tramo de ascenso de 600md+. Temido. El cañon dels Empedrats es igual de espectacular que de duro. Con inicio en Cal Cerdanyola queda una larga hora hasta Sant jordi. Qué largo. No se acaba nunca. Se suceden los soles y sombras. La confianza y el desánimo. El optimismo y la ilusión con el miedo y el fracaso. Sea como fuere conquistamos el refugio. Es el último. Llevamos algo más de trece horas. Empezamos a calcular pero va a tocar batirse. Que sea bajada no quiere decir dejarse caer. Y encima hay que superar Coll d' Escriu. Ese sí es el último pero la victoria está sólo en la plaza de Bagá. Llegamos a la pista. Pista rota, piedras irregulares, sin trazada óptima, toda una experiencia y una delicia para las piernas a esas alturas. Baja Pablo, sigo yo detrás. Deseo que llegue el asfalto al menos para no martirizarme más. Cuando llego a la lisa carretera deseo nuevamente coger el sendero. Queda poco. Estar ahí en esos ritmos es buen síntoma. Supone haber hecho bien las cosas. Haber regulado lo suficiente. Pasamos el cámping y nos quedan dos kilómetros. Nos da el yuyu y vamos a 4 el kilómetro. Al menos eso nos parece, estamos volando. Encima rebasamos algún frontal y rozamos el top 100...
Tras 14h35' alcanzamos la plaza. La victoria es nuestra. Su consecución me vuelve a llenar de alegría. Ese equilibrio esfuerzo recompensa vuelve a mostrarse con la mejor de sus caras. Todo ese esfuerzo se transforma en satisfacción. Incluso esta lo supera. Sólo el que lo vive en sí mismo es consciente del grado de orgullo que uno llega a sentir. Al final eso explica todo lo anterior. Cada uno tendrá su motivación y sabrá explicar su porqué. Yo sólo sé que en ese momento me siento feliz.
Y es cuando uno quiere corresponder a tan magnífico escenario. La Salomon Nature Trail Cavalls del Vent 2011 pone el broche de oro a una magnífica temporada. Y supone mi adiós a la ultradistancia. Para mí CV es trail running de fondo. Dureza extrema. Sabedor que en Chamonix se libran otras batallas, y tambien en otras montañas. Mi reto y referencia es Cadí y cosechando mi mejor de las actuaciones me despido de su variante competitiva. Si Niza fue el adíos al triatlon 226, Bagá es la despedida del Trail Running. Experiencias hay muchas y escenarios infinitos y con esta segunda participación devuelvo a Cavalls lo que me ha dado. Mi homenaje no puede ser otro que sentir haberme esforzado al máximo. Es con ese grato recuerdo que consigo la paz conmigo mismo y veo correspondido lo que esa montaña me ha dado en ambas ocasiones. Por eso volveré al Cadí seguro, ya no en formato competitivo sino con otra forma de disfrutar de sus interminables rincones aún por descubrir, ya sea cogiendo setas o con raquetas de nieve, con grampones o en btt, pero seguro que tendré ocasiones para volver a recordar lo que en su día fue.
Y es que uno se va acercando a los 40. Y no es que uno se sienta mayor puesto que no creo que haya estado más en forma en el pasado. Pero la vida está llena de retos y oportunidades. Yo esta temporada 2011 creo haber cosechado varios desafíos importantes. Marató de Barcelona, Ironcat, Ironman de Niza y Cavalls del Vent son cuatro pilares de un año irrepetible. Ese sentimiento del deber cumplido, del reto conseguido es una etapa a la que poner final. Después de esta vendrán otras pero sí creo que sea un final de ciclo. Veremos si el próximo es mejor o más ambicioso. El protagonista será el mismo con lo cual no creo que cambie tanto, pero a día de hoy yo sé que descanso en paz. Mañana resucito, creo que tengo btt nocturna.
Acabo aquí este relato. Sabedor de su sosería me emplazo para hacer balance de la temporada, poner contadores a cero, ordenar objetivos 2012 y redefinir el camino a seguir. Mientras estoy sentado no duele nada. Al levantarse un cosquilleo me envuelve el cuerpo. Piernas, brazos, lumbares ... siguen estando ahí y denotan haber trabajado. Esa forma de vida no va a cambiar. Hace tiempo decidí cuál era la senda. Seguir su devenir es algo emocionante. Mientras mantenga esa ilusión seguiré sintiéndome vivo. O sea que a descansar más bien poco. Recuperarse lo justo y volver a curtirse en nuevas batallas.
Desde la residencia de ancianos todo se ve de otro color. En este hogar del jubilauta se respira paz y tranquilidad. Dicen que hay pilas que recargar. A ver qué me invento para volver a gastarlas. Estas son de litio, de las que nunca perecen.
Pues eso, me comprometo a adornar de luz y color este último trimestre. A ver si ordeno el picasa y traigo a colación algunas de las estampas. Mientrastanto me voy a la cocina que tengo unas berenjenas por rebozar.
Sólo unas últimas palabras de agradecimiento a mis compañeros de aventura en esta Cavalls 2011. Pablo, ese espartano fuerte como un roble de sensatez absoluta, compañía inestimable y apasionado de la montaña que destila optimismo y saber hacer en cuanto un monte se le pone por delante. También a Juanjo, curtido ya en otras tantas guerras. A quien Aquiles le jugó de las suyas pero que supo estar ahí en todo momento y al que me une tanto las Alpujarras como cada uno de sus planes y proyectos. A ambos por acompañarme en esta nueva aventura, una más entre tantas pero nuevamente una de las grabadas a fuego en la memoria. Gracias y gracias a todos los que estáis ahí. Prometo que volveré, creo que mañana vuelvo.
domingo, 18 de septiembre de 2011
SERRA DEL CADÍ: CV'11
Ya hace algunas semanas que el día 17/09 estaba marcado en el calendario como día elegido para ir a reconocer algunos tramos de la sesión non stop con la que nos enfrentaremos el primero de octubre.
A las 8:15 nos presentábamos en els Hostalets en Can Cerdanyola Pablo, Oscar, Juanjo y yo. Todos en simulación, yo acudiendo a bendaje y listos para conectar satélites a las 8:25h para subir por els Empedrats. Precioso paraje este entre rocas altísimas en profundo cañón entre riachuelo divisorio de alguno que otro salto. Paso entre rocas para ir ganando desnivel. Pasos firmes con palos salvadores que ir clavando al compás en cada paso. Humedal,calor a primera hora para llegar antes de 1h al Refugi Sant Jordi, que si hoy es nuestro primer refugio, el dia 1 será el último.
Seguimos por precioso sendero hasta Coll de Pendís donde alcanzamos ya la frontera de los 1800m. EL punto de salida se iniciaba en 970m. En cara norte iniciamos el ritmo diésel bien atentos a piedras y raíces para llegar a Vimboca y volver a subir en grimpada hasta la Roca de la Moixa y el Serrat de la Muga ya por encima de los dos mil. Bajada en zetas para rodear el peñón del Serrat dels Terrers y por el largo Pla de les Creus llegar hasta el lejano Refugi de Prat d'Aguiló con merecido refresco.
Precioso paraje tras unas 3h de recorrido variado con subidas, bajadas, tramos técnicos, otros menos, algunos rodadores, otros verticales, la tónica habitual de la CV, muy variada y para todos los gustos donde armarse de paciencia hasta llegar al siguiente prefugio.
Iniciamos pues el ascenso de la jornada para llegar a Pas de Gosolans. Subida vertical donde pronto ganamos altura y nos brinda vistas increibles. El refugio ya queda muy abajo y seguimos con ese paso paciente para coronar el paso que nos abra las vistas sobre el enorme prado a los pies del Comabona a 2552m.
Trotamos, no hay más secreto que irse guardando para poder ir ganando tiempo al trote pues la diferencia entre andar y trotar es muy grande en cuanto a tiempo empleado. Pronto alcanzamos un nuevo paso que nos abre ya el paisaje hacia el Pedraforca y toda la pista de bajada hasta Lluis Estasen. Tramo duro donde bajar a ritmos. Las cuatro horas no cuentan y hay que seguir. El sol aún no aprieta y se hace agradable ir bajando siempre con cuidado bajo riesgo de la temida torcedura. Alcanzamos el coll de les Bassotes y afrontamos la pista para llegar a los pies del refugio al que renunciamos subir para ir acercándonos ya a Gresolet. Son unos 45' que parecen un trámite pero que se hacen largos.Bajada técnica en ocasiones, resbaladiza en otras, subida, calor y además un último tramo de acceso a Gresolet que no sienta nada bién.
Repostamos, respiramos hondo ante lo que nos queda, reiteramos los tramos que quedan y nos enfrentamos a una de las subidas más difíciles psicológicamente tras salvar unos 200m en rectas y sin descanso en paralelo a la pista hasta coronar en Coll de la Bauma. En este punto ya no toca subir más en el recorrido elegido para hoy. Eso no quiere decir que te puedes dejar ir y la bajada sea fácil. En montaña, tanta variedad de recorrido hace que no haya tramo de descanso. No sabes si es peor subir que bajar. Con las horas todo se complica y si encima le metemos ritmo pues peor aún. De ahí que por los senderos del Coll de la Bena disfrutamos como enanos a medida que vamos quemando los últimos cartuchos. En ocasiones tiro yo, otras tira Patxi y si darnos cuenta alcanzamos la ermita para tras 400m volver al punto de inicio. El garmin marca 38kms y más de 3100md+ para casi 7h de trail running. El calor nos ha azotado en la última parte. La fuente dels Hostalets nos devuelve la vida. Incluso alguno nos bautizamos en ella. Nos refrescamos a lo sumo y tras cambiarnos volvemos satisfechos a Bagà donde Ovidi nos espera con sus bocadillos gigantes. Clara igual de enana para celebrar una magnífica jornada de excursionismo del bueno en immejorable paisaje.
Buen entreno, buena sesión. Test en simulación para ganar confianza de cara a lo que se nos avecina. Con tantas horas de paseo habrá que emplearse para tratar de hacer lo más llevadero posible tanta zancada y tantos impactos para los pies. Tocará emplearse, el esfuerzo está asegurado pero también la satisfacción está garantizada. No queda otra siendo el paraíso que es. Cadí en estado puro es lo que tiene, que nunca deja indiferente a quién se pierde por él.
Prometo fotos, lo que no sé es cuando.
De momento hoy domingo hemos suspendido la Mercè. Nos damos una tregua. Esta tarde tenemos pádel. A ver si cojo la dinámica del daily trainning, que últimamente me cuesta más de la cuenta. En esas estamos, a punto ya de acabar temporada, afrontar dieta depurativa y pensar ya en 2012 que proyectos hay y muchos. Si es que no voy a poder jubilarme nunca.
A las 8:15 nos presentábamos en els Hostalets en Can Cerdanyola Pablo, Oscar, Juanjo y yo. Todos en simulación, yo acudiendo a bendaje y listos para conectar satélites a las 8:25h para subir por els Empedrats. Precioso paraje este entre rocas altísimas en profundo cañón entre riachuelo divisorio de alguno que otro salto. Paso entre rocas para ir ganando desnivel. Pasos firmes con palos salvadores que ir clavando al compás en cada paso. Humedal,calor a primera hora para llegar antes de 1h al Refugi Sant Jordi, que si hoy es nuestro primer refugio, el dia 1 será el último.
Seguimos por precioso sendero hasta Coll de Pendís donde alcanzamos ya la frontera de los 1800m. EL punto de salida se iniciaba en 970m. En cara norte iniciamos el ritmo diésel bien atentos a piedras y raíces para llegar a Vimboca y volver a subir en grimpada hasta la Roca de la Moixa y el Serrat de la Muga ya por encima de los dos mil. Bajada en zetas para rodear el peñón del Serrat dels Terrers y por el largo Pla de les Creus llegar hasta el lejano Refugi de Prat d'Aguiló con merecido refresco.
Precioso paraje tras unas 3h de recorrido variado con subidas, bajadas, tramos técnicos, otros menos, algunos rodadores, otros verticales, la tónica habitual de la CV, muy variada y para todos los gustos donde armarse de paciencia hasta llegar al siguiente prefugio.
Iniciamos pues el ascenso de la jornada para llegar a Pas de Gosolans. Subida vertical donde pronto ganamos altura y nos brinda vistas increibles. El refugio ya queda muy abajo y seguimos con ese paso paciente para coronar el paso que nos abra las vistas sobre el enorme prado a los pies del Comabona a 2552m.
Trotamos, no hay más secreto que irse guardando para poder ir ganando tiempo al trote pues la diferencia entre andar y trotar es muy grande en cuanto a tiempo empleado. Pronto alcanzamos un nuevo paso que nos abre ya el paisaje hacia el Pedraforca y toda la pista de bajada hasta Lluis Estasen. Tramo duro donde bajar a ritmos. Las cuatro horas no cuentan y hay que seguir. El sol aún no aprieta y se hace agradable ir bajando siempre con cuidado bajo riesgo de la temida torcedura. Alcanzamos el coll de les Bassotes y afrontamos la pista para llegar a los pies del refugio al que renunciamos subir para ir acercándonos ya a Gresolet. Son unos 45' que parecen un trámite pero que se hacen largos.Bajada técnica en ocasiones, resbaladiza en otras, subida, calor y además un último tramo de acceso a Gresolet que no sienta nada bién.
Repostamos, respiramos hondo ante lo que nos queda, reiteramos los tramos que quedan y nos enfrentamos a una de las subidas más difíciles psicológicamente tras salvar unos 200m en rectas y sin descanso en paralelo a la pista hasta coronar en Coll de la Bauma. En este punto ya no toca subir más en el recorrido elegido para hoy. Eso no quiere decir que te puedes dejar ir y la bajada sea fácil. En montaña, tanta variedad de recorrido hace que no haya tramo de descanso. No sabes si es peor subir que bajar. Con las horas todo se complica y si encima le metemos ritmo pues peor aún. De ahí que por los senderos del Coll de la Bena disfrutamos como enanos a medida que vamos quemando los últimos cartuchos. En ocasiones tiro yo, otras tira Patxi y si darnos cuenta alcanzamos la ermita para tras 400m volver al punto de inicio. El garmin marca 38kms y más de 3100md+ para casi 7h de trail running. El calor nos ha azotado en la última parte. La fuente dels Hostalets nos devuelve la vida. Incluso alguno nos bautizamos en ella. Nos refrescamos a lo sumo y tras cambiarnos volvemos satisfechos a Bagà donde Ovidi nos espera con sus bocadillos gigantes. Clara igual de enana para celebrar una magnífica jornada de excursionismo del bueno en immejorable paisaje.
Buen entreno, buena sesión. Test en simulación para ganar confianza de cara a lo que se nos avecina. Con tantas horas de paseo habrá que emplearse para tratar de hacer lo más llevadero posible tanta zancada y tantos impactos para los pies. Tocará emplearse, el esfuerzo está asegurado pero también la satisfacción está garantizada. No queda otra siendo el paraíso que es. Cadí en estado puro es lo que tiene, que nunca deja indiferente a quién se pierde por él.
Prometo fotos, lo que no sé es cuando.
De momento hoy domingo hemos suspendido la Mercè. Nos damos una tregua. Esta tarde tenemos pádel. A ver si cojo la dinámica del daily trainning, que últimamente me cuesta más de la cuenta. En esas estamos, a punto ya de acabar temporada, afrontar dieta depurativa y pensar ya en 2012 que proyectos hay y muchos. Si es que no voy a poder jubilarme nunca.
PUIG DE LA BALMA Y CASTELL DE GUANTA
Queda algo atrás mi cuarta participación en Banyoles. Si esto fue a primeros de setiembre, ahora ya a mediados, no hay muchas sesiones que contar. Este mes definido como final de temporada está costando mucho enlazar buenas sesiones para poner a punto la preparación de la Cavalls del Vent '11.
Como excepciones que rompieran esa dinámica, el domingo pasado hubo salida en btt por el Parc. A las 8BP con Tinnick, Lapierre i tiet. Recorrido de los buenos con Matadepera-Can Torrella-Riera-Emporlanaos-Torrota-Pou de Glaç-Collet Estret-Coll de Tres Creus-Alzina Bonica-Coma de'n Vila-Pla de Serrallonga-Puig Andreu-Collet Roig-Puig de la Balma. La vuelta por Coll de la Creueta y en dirección a la Vall de Vallhonesta subida por pista hacia La masia del Farell y Matarrodona. Pista en ascenso continua hasta Font de la Pola Porqurisses y nuevamente Tres Creus ara acabar bajando por Sal·lari hasta Matadepera. En total 60kms de btt, 1425md+ para 4h30' y un calor bastante agobiante en la última parte del recorrido.
El lunes 12 tocó probar el trail totalizando 12kms por el recorrido habitual de Riera de Gaià para testear sensaciones en run.
El día después a Banyoles hubo también salida de las buenas yendo a buscar recorridos nuevos subiendo a Can Torres y bajando a Sant Feliu del Racó para ascender en vertical hasta Can Cadafalch. Desde ese punto por pista de piedras hasta el Castell de Guanta no sin antes aterrizar en el suelo por presión de neumático inadecuada dejándome algunas marcas en rodilla y codo. Vuelta por Castellar subiendo la pájara y volviendo por Kitty.Al final 52kms de los buenos y 1175md+.
Los días entre semana con más pena que gloria buscando descanso involuntario ante la falta de motivación voluntaria.
Sea como fuere lo mejor estaba por venir, el entreno programado por el Cadí.
Como excepciones que rompieran esa dinámica, el domingo pasado hubo salida en btt por el Parc. A las 8BP con Tinnick, Lapierre i tiet. Recorrido de los buenos con Matadepera-Can Torrella-Riera-Emporlanaos-Torrota-Pou de Glaç-Collet Estret-Coll de Tres Creus-Alzina Bonica-Coma de'n Vila-Pla de Serrallonga-Puig Andreu-Collet Roig-Puig de la Balma. La vuelta por Coll de la Creueta y en dirección a la Vall de Vallhonesta subida por pista hacia La masia del Farell y Matarrodona. Pista en ascenso continua hasta Font de la Pola Porqurisses y nuevamente Tres Creus ara acabar bajando por Sal·lari hasta Matadepera. En total 60kms de btt, 1425md+ para 4h30' y un calor bastante agobiante en la última parte del recorrido.
El lunes 12 tocó probar el trail totalizando 12kms por el recorrido habitual de Riera de Gaià para testear sensaciones en run.
El día después a Banyoles hubo también salida de las buenas yendo a buscar recorridos nuevos subiendo a Can Torres y bajando a Sant Feliu del Racó para ascender en vertical hasta Can Cadafalch. Desde ese punto por pista de piedras hasta el Castell de Guanta no sin antes aterrizar en el suelo por presión de neumático inadecuada dejándome algunas marcas en rodilla y codo. Vuelta por Castellar subiendo la pájara y volviendo por Kitty.Al final 52kms de los buenos y 1175md+.
Los días entre semana con más pena que gloria buscando descanso involuntario ante la falta de motivación voluntaria.
Sea como fuere lo mejor estaba por venir, el entreno programado por el Cadí.
domingo, 4 de septiembre de 2011
IV TRIATLÓ DE BANYOLES
La de este año 2011 era la edición XXVI de este pionero triatlón que supongo que nunca se imaginaría la repercusion y evolución que ha ido sufriendo su deporte durante todos estos años.
Para mi este triatlón es mi particular homenaje. Una forma como otra de celebrar que ya hace cuatro años que me inicié en esto de la combinada. Yan han pasado cuatro años. Casi sin darme cuenta y por mi mismo me decidí por aventurarme a esto y desde entonces no ha dejado de engancharme más y más. Han pasado multitud de pruebas y experiencias y sin duda Niza en este junio de 2011 fue un punto de inflexión importante.
Participar en la prueba de ayer volvió a recordarme distintos aspectos. El primero es que para seguir en esto hay que seguir disfrutando como el primer día. En segundo lugar que para competir hay que entrenar. En tercer lugar es que no estamos solos en esto y que ayer éramos casi un millar. En fin, que nuevamente Banyoles me cautivó y me permitió hacerme sentir como un niño en un formato ideal para disfrutar con la familia mientras uno se recrea en el efuerzo y la superación durante los 1,5 de natación, los 40 de bici y los diez corriendo por eo Parc de la Draga.
Si nos centramos en los resultados, éstos hay que buscarlos y perseguirlos. El tiempo obtenido ayer es el justo para la forma y los entrenos encadenados. Una mala natación teniendo en cuenta los pocos metros entrenados durante el año y también este verano. Una bici disfrutada atrapando grupos y luchando contra uno mismo. Y una carrera a un ritmo constante entre los 4'20 y los 4'25 de ritmo medio para crucar los últimos metros entre Carla y María.
Ya dije que el 24 de junio era un volver a nacer en esto del triatlón. Concentrado en seguir encadenando sesiones distintas y vivencias únicas acompañado de buenos amigos pensando más en el corto plazo que en la planificación a largo. Pues en esas estoy, intentado reencontrar la fuerza necesaria para seguir en el proyecto intentado redefinir el rumbo a seguir.
Hoy salida en btt. Sin trgua ni el descanso necesario, 52kms y 1200m d+ para 3h45' saliendo de Terrassa subiendo Can Torres-Sant Feliu del Racó-Can Catafal-Castell de Guanta-Castellar-Pájara-Collet dels Forns-Kitty-Homs-22 de juliol. Buenísima compañía de los Jordi con sendas carbónicas cannondales a cual más ligera y por ende más cara. Buena sesión, mejores sensaciones y siguiendo sumando para ir poniendo el punto y final a una temporada que acabará el 2 de octubre en el Cadí. La Cavalls del Vent nos espera y sus más de 12000md acumulado. Será sin duda una guinda para un gran pastel e esta temporada 2011 marcada sobretodo por Ironcat y Niza como competiciones pero sobretodo por un sinfin de entrenos a cada cual mejor. Si eso será en octubre, antes habrá que acabar de afinarse sobretodo con una sesión sobre el terreno el día 17 y bastante btt que siempre viene bien en época estival.
Volvemos pues a las andadas tras unas vacaciones fabulosas en cuanto a lo que equilibrio familia-deporte-entorno se refiere. Oportunidades únicas para descubrir nuevas experiencias abriendo un abanico infinito donde seguir inmiscuyéndose.
Sabedor que faltan fotos por un tubo a ver si acabo de hacerme con el picasa y organizo un poco la parte gráfica.
Para mi este triatlón es mi particular homenaje. Una forma como otra de celebrar que ya hace cuatro años que me inicié en esto de la combinada. Yan han pasado cuatro años. Casi sin darme cuenta y por mi mismo me decidí por aventurarme a esto y desde entonces no ha dejado de engancharme más y más. Han pasado multitud de pruebas y experiencias y sin duda Niza en este junio de 2011 fue un punto de inflexión importante.
Participar en la prueba de ayer volvió a recordarme distintos aspectos. El primero es que para seguir en esto hay que seguir disfrutando como el primer día. En segundo lugar que para competir hay que entrenar. En tercer lugar es que no estamos solos en esto y que ayer éramos casi un millar. En fin, que nuevamente Banyoles me cautivó y me permitió hacerme sentir como un niño en un formato ideal para disfrutar con la familia mientras uno se recrea en el efuerzo y la superación durante los 1,5 de natación, los 40 de bici y los diez corriendo por eo Parc de la Draga.
Si nos centramos en los resultados, éstos hay que buscarlos y perseguirlos. El tiempo obtenido ayer es el justo para la forma y los entrenos encadenados. Una mala natación teniendo en cuenta los pocos metros entrenados durante el año y también este verano. Una bici disfrutada atrapando grupos y luchando contra uno mismo. Y una carrera a un ritmo constante entre los 4'20 y los 4'25 de ritmo medio para crucar los últimos metros entre Carla y María.
Ya dije que el 24 de junio era un volver a nacer en esto del triatlón. Concentrado en seguir encadenando sesiones distintas y vivencias únicas acompañado de buenos amigos pensando más en el corto plazo que en la planificación a largo. Pues en esas estoy, intentado reencontrar la fuerza necesaria para seguir en el proyecto intentado redefinir el rumbo a seguir.
Hoy salida en btt. Sin trgua ni el descanso necesario, 52kms y 1200m d+ para 3h45' saliendo de Terrassa subiendo Can Torres-Sant Feliu del Racó-Can Catafal-Castell de Guanta-Castellar-Pájara-Collet dels Forns-Kitty-Homs-22 de juliol. Buenísima compañía de los Jordi con sendas carbónicas cannondales a cual más ligera y por ende más cara. Buena sesión, mejores sensaciones y siguiendo sumando para ir poniendo el punto y final a una temporada que acabará el 2 de octubre en el Cadí. La Cavalls del Vent nos espera y sus más de 12000md acumulado. Será sin duda una guinda para un gran pastel e esta temporada 2011 marcada sobretodo por Ironcat y Niza como competiciones pero sobretodo por un sinfin de entrenos a cada cual mejor. Si eso será en octubre, antes habrá que acabar de afinarse sobretodo con una sesión sobre el terreno el día 17 y bastante btt que siempre viene bien en época estival.
Volvemos pues a las andadas tras unas vacaciones fabulosas en cuanto a lo que equilibrio familia-deporte-entorno se refiere. Oportunidades únicas para descubrir nuevas experiencias abriendo un abanico infinito donde seguir inmiscuyéndose.
Sabedor que faltan fotos por un tubo a ver si acabo de hacerme con el picasa y organizo un poco la parte gráfica.
I WEEK ALTO ALMANZORA
AL ANDALUS TRI CAMPPROGRAM
DAY 1 SUN24AGO
15KMS run saliendo a las 19h y enfrentándome de lleno al clima seco y a temperaturas por encima de los 30 grados. De un día para otro cambio el entorno montañoso del Pirineo por el árido desierto de Almería y como siempre la aclimatación y la adaptación a las circunstancias constituyen un factor más a entrenar.
Pues en esas me ví, en una tórrida tarde subiendo el curso del río Almanzora que por estas fechas es todo arena y cualquier atisbo de agua es puro espejismo. Sudando a mares con mis dos botes salomon en previsión acercándome al ritmo de 5min/km en el ascenso por la rambla con el objetivo de unirme a la expedición que saldría en bicicleta en dirección a la Via Verde del Hierro con inicio en el pueblo vecino de Serón. Accedí pues por la estación para dejar el rio y empezar por el antiguo trazado del tren que transportaba en hierro de las Menas. Al final con 15kms en las piernas y 1h17’ para acabar en el mirador de Fuencaliente una vez el sol iba ya apagándose y la ligera brisa del valle inundaba tanto sequedal.
DAY2 MON25AGO
Aprovechando que la cuarta etapa de la Vuelta a España pasaba por la vecina Baza a 30kms de donde veraneamos, Kico y yo decidimos acercarnos en coche hasta Caniles para subir el inédito puerto de Filabres que subiría el pelotón hoy martes a las 13h. Nosotros salimos con la fresca a las 8h por una estrecha carretera recién asfaltada para la ocasión trazando unas largas rectas hasta el inicio de la ascensión. Sin referencias ni datos contábamos con los 8kms advertidos por un vecino de la zona que al final resultarían ser más de 20. Yo con ruedas gruesas por el asfalto iba subiendo curvas deseando ver el final de la colina. Menudo puerto, no tanto por los porcentajes sino por su duración, de ahí que casi después de 2h y con el garmin marcando 1915m de altitud con 22kms de ascenso continuado y con la paciencia agotada de no ver el cartel de alto de Filabres nos dimos media vuelta para acabar con los 45kms totales en una magnífica mañana.
Por la tarde tocaba acercar a las féminas al recorrido por el río y el acceso por la via verde para volver e circular por el camino del cortijo y acabar con 25kms de btt a buen ritmo con dos giant y una specialized.
Hoy martes nos hemos acercado a Baza a ver la salida de la cuarta etapa de la Vuelta. Uno se vuelve loco con el material que allí se amontona. En cuanto a bicis y ruedas evidentemente de lo mejor. De la figura y estampa de los ciclistas, cuerpos esqueléticos tostados por el sol y con piernas terribles. Todos los equipos del pelotón iban llegando al parque de salida. Primero los autocares con los corredores y luego los coches con todas las bicis. Una vez aparcados todos los mecánicos montando cada bici con tubulares de ruedas carbónicas, cambios electrónicos y carbono a manta. Con salida a las 12:45 con el termómetro a 35grados todos y cada uno de aquellos profesionales merecen toda mi admiración.
THU26AGO
Salida en btt después del desayuno Con una mañana fresquita me enfrentaba desganado a un entreno apático que a medida que han pasado los minutos se ha ido transformado en magnífica salida. En ascenso de inicio en dirección a Cela y Poveda donde me he desviado por la rambla a la derecha para ir cogiendo metros perdiéndome entre la solitaria Sierra de Lúcar. Tan sólo visitada por algunos cazadores y tierra de cotos donde el silencio se interrumpía por alguna que otra escopeta, Menos mal que los disparos sonaban a lo lejos, porque no hace ninguna gracia que capen por allí en busca de jabalís y perdices. Sin tener claro el itinerario he ido improvisando y acudiendo a la orientación para ir decidiendo caminos mientras tomaba alguna que otra instantánea. Ya con algunos kilómetros decido dejar de subir en dirección al Cortijo del Rincón y Piedra Lobera y voy bajando para buscar la cantera de los Pérez para llegar a Lucar. Carretera de bajada para acabar con 27kms en 1h45’ de btt desértica.
Por la tarde montamos sesión de 6kms en subida para llegar al mirador de Poveda. Ritmo tranquilo para bajar a tumba abierta y testear un cinco mil en bajada. Al principio las sensaciones son muy buenas en ritmos por debajo de 3’30’’. De tanto alargar la zancada a los 10’ empieza un dolor en aductor derecho que enciende todas las alarmas. Sigo aguantando el ritmo para ver el alcance y acabo en 17’50’’ el 5000 en descenso para acabar con 13kms totales.
Al día siguiente parece que tanto alargar la zancada la zona inestirable del aductor es la que se ha resentido del test. Toca acudir al ibuprofeno y esperar que la cosa vaya a menos pue no en vano tenemos Banyoles el fin de semana que viene.
Balance andaluz con pocas sesiones sin apenas contacto con el agua pero entrenando el descanso y la recuperación. Nuevos recorridos de btt y buen clima para continuar en el proyecto de trazar nuevas aventuras.
DAY 1 SUN24AGO
15KMS run saliendo a las 19h y enfrentándome de lleno al clima seco y a temperaturas por encima de los 30 grados. De un día para otro cambio el entorno montañoso del Pirineo por el árido desierto de Almería y como siempre la aclimatación y la adaptación a las circunstancias constituyen un factor más a entrenar.
Pues en esas me ví, en una tórrida tarde subiendo el curso del río Almanzora que por estas fechas es todo arena y cualquier atisbo de agua es puro espejismo. Sudando a mares con mis dos botes salomon en previsión acercándome al ritmo de 5min/km en el ascenso por la rambla con el objetivo de unirme a la expedición que saldría en bicicleta en dirección a la Via Verde del Hierro con inicio en el pueblo vecino de Serón. Accedí pues por la estación para dejar el rio y empezar por el antiguo trazado del tren que transportaba en hierro de las Menas. Al final con 15kms en las piernas y 1h17’ para acabar en el mirador de Fuencaliente una vez el sol iba ya apagándose y la ligera brisa del valle inundaba tanto sequedal.
DAY2 MON25AGO
Aprovechando que la cuarta etapa de la Vuelta a España pasaba por la vecina Baza a 30kms de donde veraneamos, Kico y yo decidimos acercarnos en coche hasta Caniles para subir el inédito puerto de Filabres que subiría el pelotón hoy martes a las 13h. Nosotros salimos con la fresca a las 8h por una estrecha carretera recién asfaltada para la ocasión trazando unas largas rectas hasta el inicio de la ascensión. Sin referencias ni datos contábamos con los 8kms advertidos por un vecino de la zona que al final resultarían ser más de 20. Yo con ruedas gruesas por el asfalto iba subiendo curvas deseando ver el final de la colina. Menudo puerto, no tanto por los porcentajes sino por su duración, de ahí que casi después de 2h y con el garmin marcando 1915m de altitud con 22kms de ascenso continuado y con la paciencia agotada de no ver el cartel de alto de Filabres nos dimos media vuelta para acabar con los 45kms totales en una magnífica mañana.
Por la tarde tocaba acercar a las féminas al recorrido por el río y el acceso por la via verde para volver e circular por el camino del cortijo y acabar con 25kms de btt a buen ritmo con dos giant y una specialized.
Hoy martes nos hemos acercado a Baza a ver la salida de la cuarta etapa de la Vuelta. Uno se vuelve loco con el material que allí se amontona. En cuanto a bicis y ruedas evidentemente de lo mejor. De la figura y estampa de los ciclistas, cuerpos esqueléticos tostados por el sol y con piernas terribles. Todos los equipos del pelotón iban llegando al parque de salida. Primero los autocares con los corredores y luego los coches con todas las bicis. Una vez aparcados todos los mecánicos montando cada bici con tubulares de ruedas carbónicas, cambios electrónicos y carbono a manta. Con salida a las 12:45 con el termómetro a 35grados todos y cada uno de aquellos profesionales merecen toda mi admiración.
THU26AGO
Salida en btt después del desayuno Con una mañana fresquita me enfrentaba desganado a un entreno apático que a medida que han pasado los minutos se ha ido transformado en magnífica salida. En ascenso de inicio en dirección a Cela y Poveda donde me he desviado por la rambla a la derecha para ir cogiendo metros perdiéndome entre la solitaria Sierra de Lúcar. Tan sólo visitada por algunos cazadores y tierra de cotos donde el silencio se interrumpía por alguna que otra escopeta, Menos mal que los disparos sonaban a lo lejos, porque no hace ninguna gracia que capen por allí en busca de jabalís y perdices. Sin tener claro el itinerario he ido improvisando y acudiendo a la orientación para ir decidiendo caminos mientras tomaba alguna que otra instantánea. Ya con algunos kilómetros decido dejar de subir en dirección al Cortijo del Rincón y Piedra Lobera y voy bajando para buscar la cantera de los Pérez para llegar a Lucar. Carretera de bajada para acabar con 27kms en 1h45’ de btt desértica.
Por la tarde montamos sesión de 6kms en subida para llegar al mirador de Poveda. Ritmo tranquilo para bajar a tumba abierta y testear un cinco mil en bajada. Al principio las sensaciones son muy buenas en ritmos por debajo de 3’30’’. De tanto alargar la zancada a los 10’ empieza un dolor en aductor derecho que enciende todas las alarmas. Sigo aguantando el ritmo para ver el alcance y acabo en 17’50’’ el 5000 en descenso para acabar con 13kms totales.
Al día siguiente parece que tanto alargar la zancada la zona inestirable del aductor es la que se ha resentido del test. Toca acudir al ibuprofeno y esperar que la cosa vaya a menos pue no en vano tenemos Banyoles el fin de semana que viene.
Balance andaluz con pocas sesiones sin apenas contacto con el agua pero entrenando el descanso y la recuperación. Nuevos recorridos de btt y buen clima para continuar en el proyecto de trazar nuevas aventuras.
I WEEK IN EYNE 13-20AUG
I STAGE EYNE CAMBRE D’AZE
En la semana del 13 al 20 de agosto teníamos programadas unas vacaciones en las pistas de ski d’Eyne en la Cerdanya Francesa. A unos 20kms de Puigcerdà y en un entorno privilegiado donde la nieve del inviernose transforma en verde hierba en agosto por donde discurrir un sinfín de actividades.
El entorno de las pistas de ski que se ven abarrotadas de esquiadores en invierno, contrasta con la paz y tranquilidad de los días de verano, de ahí que tras la experiencia de un fin de semana el año pasado decidiéramos optar por una pequeña y acogedora cabaña de madera desde donde organizar trekkings y excursiones así como salidas en btt.
En esta ocasión y en este entorno el compañero de batallas no es otro que Juanjo. Otro que pasó por Niza hace un par de años y que ve también en la montaña una magnífica aliada. Ya vivimos el año pasado la experiencia en Cavalls y seguro que coincidiremos en nuevas aventuras.
Tras el fin de semana pasado por tierras gaditanas más cerca de Berga que de Tarifa pasé un par de días entre algodones tras las secuelas de los tramos de bajada de sendas Canals de Roca Sança y Comabona. Es el precio a pagar en las primeras incursiones con el desnivel en la temporada de montaña. Esperemos que con los días y las horas de dedicación la cosa vaya a menos y la multitud re microroturas queden sólo en el recuerdo.
En estas organizamos para el miércoles una salida por la zona de la Mola. Con la piernas aún doloridas a medida que fueron pasando los minutos las agujetas fueron pasando desapercibidas. El recorrido de los buenos: Can Bon Dia-Kitty-Cabrafiga-Grua-Gurugú-Canal del Plec del Llibre-Camí dels Monjos-Camí de la Senyora-Canal de la Cova de les Ànimes-Camí de la Font Soleia-Font del Saüc-Canal del Saüc-Mola. Tras 1h25’ y ya con niebla y tarde desapacible, iniciamos el descenso sobre las 21:30h. Las luces asiáticas cumplieron su función y fueron marcando perfectamente la trazada para bajar por monjos,llibre,grua y caganer. Al final un apretón acabando la sesión para las dos horas de trailrunning igual de variado que de entretenido.
EYNE DAY 1SUN14AGO
Teníamos despertador para salir a las 8.Como a las 7 la cama no me dejaba seguir estando en ella, he optado por salir a dar una vuelta por la estación de ski aprovechando que se había despertado una mañana magnífica.
Acceso por pista entretenida entre vacas igual de madrugadoras para llegar a la zona de St Pierre des Forcats y el Pla de Cambre d´Aze. Saliendo a 1700m y coronando en un pista roja a 2050 me he tirado pista abajo para deshacer el recorido y acabar con una sesión de aclimatación en bike antes que Juanjo me recogiera para bajar al pueblo a buscar pain. Rara la forma de ir a buscar el cereal horneado. Con palos de trekking, manguitos, mochilas … Total que tras 15´de bajada hemos iniciado nuestro particular km vertical aprovechando la pista roja y los remontes. Menudo desnivel y cuánto trabajo para los gemelos. En cuanto a pulsaciones sin demandar más de lo necesario buenas sensaciones para coronar a 2400. Entre infinidad de molestas y ruidosas moscas buscando algo de temperatura hemos iniciado descenso para bien de nuestros cuádriceps y tendones hasta llegar a Eyne con 2h de trabajo. No cabe duda que el desgaste se produce en los tramos de descenso donde no hay más remedio que ir frenando entre tanta bajada vertical. Esa retención es la favorita para dejar las piernas echas un ocho, pero al final, satisfechos, en hora familiar para preparar la mochila y dejarse ver en excursión por el magnífico Vall d`Eyne. Gracioso eso de llevar la mochila llena y empezar a subir aunque sea a ritmo de familia cuando uno ya se ha dejado las fibras por la mañana temprano.
EYNE DAY2 MON15AGO.
El soci le tenía ganas a la carrera de VTT organizada por Font Romeu Ciclisme y la Unio Esportiva Estavar. Este 21è Grand Prix de l´Avenir de Llívia-Estavar suponía un recorrido de 33kms por el mgnífico entorno de esta zona de la Cerdanya.
No podíamos desperdiciar la ocasión de juntar la Orbea Alma y la Stumpjumper con el carbono como principio activo y a las 10:30 nos dábamos cita en el Parc de St Guillem dispuestos a como mínimo embarrar sendos maillots blancos.
Perfecto parque de cuidado césped para juntar un centenar de vtteros de la comarca cada uno con un estupendo material. Empiezan a verse ya algunas niners y las rígidas ganan por goleada en este tipo de eventos. Brutal unas ruedas de carbono con perfil para vtt de quien a la postre ha sido el vencedor.
Pues eso, en seguida nos hemos metido en faena para ir buscando nuestro sitio cuando el perfil se ha puesto a subir después de los primeros kilómetros para estirar el grupo. Encontrándome bien he ido decidiendo el ritmo y adaptándolo al variado recorrido en una primera parte exigente. En estas que me emociono y pongo plato grande y la cadena decide que no tienen más platos y se sale. Nada importante para continuar por un tramo divertidísimo donde advierto un llantazo que unos metros más adelante se traduce en un ppsssttt que me hace acudir al cambio de cámara. Es el km 9 y aún queda mucho, con lo cual no me queda otra que ponerme manos a la obra, cambiar la Captain nueva a estrenar y maldiciendo mi decisión de no inflar del todo sabedor de la cantidad de piedras en los caminos de esta zona. En esas pasa J al que animo a continuar en su lucha por la categoría Master2. Yo ya fuera de las opciones desde hacía bastante rato, inflo y en unos metros veo que la cosa no acaba de funcionar. Curioso el fenómeno psicológico de creer que continúas pinchado. Tras una verificación desestimo llantazo y me decanto por pincho con lo que tengo que volver a cambiar viendo que la presión ha vuelto a bajar. Sigo con mi rabia interna mientras voy pasando unidades en los divertidísimos tramos técnicos . En estas que sigo haciéndome el chulo cuando en un paso por río adelanto a dos precavidos y hundo la rueda delantera para saltar por delante y meterme un baño de los buenos. Con la orejas agachadas tras las risas de mis compañeros me levanto dignamente como a quien le va un puesto en el pódium. Menudo compromiso para seguir en solitario por unos verdes prados de descenso como si estuvieras en el mismísimo Camp Nou. Parajes espectaculares, cruces de ríos, charcos … la bici echa un cromo y yo más negro que blanco. Lejos de solucionar mis problemas con la nueva captain, tengo que volver a parar ahora ya en el km16 para intentar solucionar e una vez por tods mis problemas con las cámaras. Ahora ya no me quedan recambios y a la siguiente habrá que tirar de parches. Lejos del abandono por respeto a los demás y a mi dignidad continúo en mi particular batalla por llegar a meta. Antes toca ir rodeando prados y ascender para volver a recrearse con unas magníficas vistas sobre esta zona del valle ceretano. Si el garmin no me engaña aún quedan más de 10 para los 33 aunciados, pero para mi sorpresa nos vamos acercando a Llívia donde al acceder al Parc de St Guillem saludo a la afición en el paso por el río donde me recreo con tanta agua para acabar la última vuelta sobre la alfombra verde.
Al final 1h45’ para los 26kms por unos parajes increíbles en un recorrido espectacular y variado donde medirse a los aguerridos vecinos franceses jugándose su grand prix de l´Avenir. Buenas sensacines, buena experiencia, decidido ya por las crossmax y las tubeless para ver si solucionamos el tema llantazo y pinchazos.
DAY3TUE16AGO
Parece que el día amanece con niebla. Ello no obsta para que quedemos a las 8 a pie de pistas para calentar en ascenso y tratar de trotar algo más en horizontal y favorable por las pistas hasta el vecino St Pierre des Forcats. Pista azul entretenida por bosques de abetos gigantes en una fresca mañana para alcanzar la estación compartida. Bajada hasta el pueblo, saludos en francés para copiar a los Tarahumara y comprar el pain para volver esta vez por pista azul. Al final 8,5kms para casi 1h de running on time para preparar la salida al Lac du Matemale y Ñes Angles.
Brutal paraje de agua estancada con vuelta en bici bajo la estación de esquí como mayor dominio esquiable de la zona y picnic para acabar encaramados a las tirolinas.
DAY4WED17AGO
Hoy toca vtt (veló tout terrain). A las 8:30 hemos quedado con Pepe y Alex para acercarnos al Lac des Bouillouses.
Bajada por sendero hasta el cruce de Bolqueres y por carretera para acercarnos a Font Romeu e iniciar lo que en invierno es circuito de raquetas y esquí de fondo. Eso se traduce a que en verano es bosque verde y frondoso con piso de hierba. Pista paralela al río donde seguir deleitándose hasta el Pla dels Avellans en la zona de Pyrenees 2000 aún a 1750m donde acceder a la pista asfalyada y acabar los últimos 5kms hasta el albergue. Barrera de caballos que sortear entre temores y tras 20kms refresco merecido una vez el sol empieza ya a escocer en esta altitud.
Por unanimidad decidimos hacer un circular. Tras preguntar en el centro de información y consultar con algún otro biker optamos por llanear hasta el telesilla de acceso al Roc de la Calme. Tras negociar con el pister, perdemos y no nos deja subir en el remonte con lo que no queda otra que tratar de subir la roja por la pista de acceso. Eso supone superar 300m del tirón con algunas zetas y otros tramos verticales. Toca emplear el molinillo y dotarse de equilibrio para intentar superar el ascenso a velocidad irrisoria. Nos empleamos a fondo y tras varios minutos y empapados en sudor accedemos a la cota 2204m para disfrutar de unas vistas impresionantes. Con el Carlit como techo y todos sus lagos como vecinos bajamos entretenidos hasta el Car de Font Romeu como segunda residencia de nuestro amigo Killian y tantos otros monstruos, y bajamos a Bolquere donde entretenerse viendo las distintas construcciones de madera. Al final última subida de acceso nuevamente a Eyne para finalizar con 42kms para 3h15’ de vtt francés.
DAY5FRI10AGO
Después de un jueves con trekking familiar por las espectaculares cornisas y pasarelas de les Gorges de Carançà hoy viernes teníamos programado un final de fiesta como punto y final a una semana espectacular en esta parte de la Cerdanya francesa.
A las 8 iniciábamos trekking por la famosa pista de la Coulée para ir cogiendo metros a base de clavar palos y tirar de gemelos. A medida que íbamos ganando altura, el bosque iba dando paso a la zona alpina mucho más rocosa y ya sin apenas vegetación. El viento refescaba la soleada mañana y nos brindaba unas vistas impresionantes desde Puigcerdà a Les Angles. Con Bolquere y Font Romeu enfrente y a los piés Mont Luis, seguíamos ya pasados los dos mil para deleitarnos nos los picos de la zona. Entre fitas enormes para sobrevivir a las nieves de invierno, coronábamos tras 1h30’ la Croix de Cambre d´Aze a 2755m según gps. Tremendas vista y trabajada ascensión para a las primeras de cambio dejarme el tobillo derecho hecho un ocho. Cambio de ropa para aliviar el dolor y sin tregua para abajo para acceder de izquierdas al valle del Pla por una precioso camino esta vez entre bosque para llegar al telesilla de cuatro, torcerme esta vez el izquierdo y acabar con 2h30´de entreno del bueno en un entorno inmejorable y con un tiempo a pedir de cualquier excursionista.
Punto y final a este stage francés para seguir aclimatándonos a esto de la montaña y el desnivel agradeciendo a JJ su dedicación y generosidad para acogernos en esta magnífica zona del país vecino donde sus verdes bosques y elegantes montañas le hacen sentir a uno tan pequeño que mezclarse entre los verdes de sus árboles y el cristalino de sus aguas no dejan indiferente a quien prueba de su magia. Seguro que tendremos otras ocasiones pero sin duda esta semana aquí ha sido una gran experiencia. Seguramente el paraíso debe estar cerca de aquí. Me atrevería a decir aún más, el paraíso al lado de esto creo que se queda pequeño.
En la semana del 13 al 20 de agosto teníamos programadas unas vacaciones en las pistas de ski d’Eyne en la Cerdanya Francesa. A unos 20kms de Puigcerdà y en un entorno privilegiado donde la nieve del inviernose transforma en verde hierba en agosto por donde discurrir un sinfín de actividades.
El entorno de las pistas de ski que se ven abarrotadas de esquiadores en invierno, contrasta con la paz y tranquilidad de los días de verano, de ahí que tras la experiencia de un fin de semana el año pasado decidiéramos optar por una pequeña y acogedora cabaña de madera desde donde organizar trekkings y excursiones así como salidas en btt.
En esta ocasión y en este entorno el compañero de batallas no es otro que Juanjo. Otro que pasó por Niza hace un par de años y que ve también en la montaña una magnífica aliada. Ya vivimos el año pasado la experiencia en Cavalls y seguro que coincidiremos en nuevas aventuras.
Tras el fin de semana pasado por tierras gaditanas más cerca de Berga que de Tarifa pasé un par de días entre algodones tras las secuelas de los tramos de bajada de sendas Canals de Roca Sança y Comabona. Es el precio a pagar en las primeras incursiones con el desnivel en la temporada de montaña. Esperemos que con los días y las horas de dedicación la cosa vaya a menos y la multitud re microroturas queden sólo en el recuerdo.
En estas organizamos para el miércoles una salida por la zona de la Mola. Con la piernas aún doloridas a medida que fueron pasando los minutos las agujetas fueron pasando desapercibidas. El recorrido de los buenos: Can Bon Dia-Kitty-Cabrafiga-Grua-Gurugú-Canal del Plec del Llibre-Camí dels Monjos-Camí de la Senyora-Canal de la Cova de les Ànimes-Camí de la Font Soleia-Font del Saüc-Canal del Saüc-Mola. Tras 1h25’ y ya con niebla y tarde desapacible, iniciamos el descenso sobre las 21:30h. Las luces asiáticas cumplieron su función y fueron marcando perfectamente la trazada para bajar por monjos,llibre,grua y caganer. Al final un apretón acabando la sesión para las dos horas de trailrunning igual de variado que de entretenido.
EYNE DAY 1SUN14AGO
Teníamos despertador para salir a las 8.Como a las 7 la cama no me dejaba seguir estando en ella, he optado por salir a dar una vuelta por la estación de ski aprovechando que se había despertado una mañana magnífica.
Acceso por pista entretenida entre vacas igual de madrugadoras para llegar a la zona de St Pierre des Forcats y el Pla de Cambre d´Aze. Saliendo a 1700m y coronando en un pista roja a 2050 me he tirado pista abajo para deshacer el recorido y acabar con una sesión de aclimatación en bike antes que Juanjo me recogiera para bajar al pueblo a buscar pain. Rara la forma de ir a buscar el cereal horneado. Con palos de trekking, manguitos, mochilas … Total que tras 15´de bajada hemos iniciado nuestro particular km vertical aprovechando la pista roja y los remontes. Menudo desnivel y cuánto trabajo para los gemelos. En cuanto a pulsaciones sin demandar más de lo necesario buenas sensaciones para coronar a 2400. Entre infinidad de molestas y ruidosas moscas buscando algo de temperatura hemos iniciado descenso para bien de nuestros cuádriceps y tendones hasta llegar a Eyne con 2h de trabajo. No cabe duda que el desgaste se produce en los tramos de descenso donde no hay más remedio que ir frenando entre tanta bajada vertical. Esa retención es la favorita para dejar las piernas echas un ocho, pero al final, satisfechos, en hora familiar para preparar la mochila y dejarse ver en excursión por el magnífico Vall d`Eyne. Gracioso eso de llevar la mochila llena y empezar a subir aunque sea a ritmo de familia cuando uno ya se ha dejado las fibras por la mañana temprano.
EYNE DAY2 MON15AGO.
El soci le tenía ganas a la carrera de VTT organizada por Font Romeu Ciclisme y la Unio Esportiva Estavar. Este 21è Grand Prix de l´Avenir de Llívia-Estavar suponía un recorrido de 33kms por el mgnífico entorno de esta zona de la Cerdanya.
No podíamos desperdiciar la ocasión de juntar la Orbea Alma y la Stumpjumper con el carbono como principio activo y a las 10:30 nos dábamos cita en el Parc de St Guillem dispuestos a como mínimo embarrar sendos maillots blancos.
Perfecto parque de cuidado césped para juntar un centenar de vtteros de la comarca cada uno con un estupendo material. Empiezan a verse ya algunas niners y las rígidas ganan por goleada en este tipo de eventos. Brutal unas ruedas de carbono con perfil para vtt de quien a la postre ha sido el vencedor.
Pues eso, en seguida nos hemos metido en faena para ir buscando nuestro sitio cuando el perfil se ha puesto a subir después de los primeros kilómetros para estirar el grupo. Encontrándome bien he ido decidiendo el ritmo y adaptándolo al variado recorrido en una primera parte exigente. En estas que me emociono y pongo plato grande y la cadena decide que no tienen más platos y se sale. Nada importante para continuar por un tramo divertidísimo donde advierto un llantazo que unos metros más adelante se traduce en un ppsssttt que me hace acudir al cambio de cámara. Es el km 9 y aún queda mucho, con lo cual no me queda otra que ponerme manos a la obra, cambiar la Captain nueva a estrenar y maldiciendo mi decisión de no inflar del todo sabedor de la cantidad de piedras en los caminos de esta zona. En esas pasa J al que animo a continuar en su lucha por la categoría Master2. Yo ya fuera de las opciones desde hacía bastante rato, inflo y en unos metros veo que la cosa no acaba de funcionar. Curioso el fenómeno psicológico de creer que continúas pinchado. Tras una verificación desestimo llantazo y me decanto por pincho con lo que tengo que volver a cambiar viendo que la presión ha vuelto a bajar. Sigo con mi rabia interna mientras voy pasando unidades en los divertidísimos tramos técnicos . En estas que sigo haciéndome el chulo cuando en un paso por río adelanto a dos precavidos y hundo la rueda delantera para saltar por delante y meterme un baño de los buenos. Con la orejas agachadas tras las risas de mis compañeros me levanto dignamente como a quien le va un puesto en el pódium. Menudo compromiso para seguir en solitario por unos verdes prados de descenso como si estuvieras en el mismísimo Camp Nou. Parajes espectaculares, cruces de ríos, charcos … la bici echa un cromo y yo más negro que blanco. Lejos de solucionar mis problemas con la nueva captain, tengo que volver a parar ahora ya en el km16 para intentar solucionar e una vez por tods mis problemas con las cámaras. Ahora ya no me quedan recambios y a la siguiente habrá que tirar de parches. Lejos del abandono por respeto a los demás y a mi dignidad continúo en mi particular batalla por llegar a meta. Antes toca ir rodeando prados y ascender para volver a recrearse con unas magníficas vistas sobre esta zona del valle ceretano. Si el garmin no me engaña aún quedan más de 10 para los 33 aunciados, pero para mi sorpresa nos vamos acercando a Llívia donde al acceder al Parc de St Guillem saludo a la afición en el paso por el río donde me recreo con tanta agua para acabar la última vuelta sobre la alfombra verde.
Al final 1h45’ para los 26kms por unos parajes increíbles en un recorrido espectacular y variado donde medirse a los aguerridos vecinos franceses jugándose su grand prix de l´Avenir. Buenas sensacines, buena experiencia, decidido ya por las crossmax y las tubeless para ver si solucionamos el tema llantazo y pinchazos.
DAY3TUE16AGO
Parece que el día amanece con niebla. Ello no obsta para que quedemos a las 8 a pie de pistas para calentar en ascenso y tratar de trotar algo más en horizontal y favorable por las pistas hasta el vecino St Pierre des Forcats. Pista azul entretenida por bosques de abetos gigantes en una fresca mañana para alcanzar la estación compartida. Bajada hasta el pueblo, saludos en francés para copiar a los Tarahumara y comprar el pain para volver esta vez por pista azul. Al final 8,5kms para casi 1h de running on time para preparar la salida al Lac du Matemale y Ñes Angles.
Brutal paraje de agua estancada con vuelta en bici bajo la estación de esquí como mayor dominio esquiable de la zona y picnic para acabar encaramados a las tirolinas.
DAY4WED17AGO
Hoy toca vtt (veló tout terrain). A las 8:30 hemos quedado con Pepe y Alex para acercarnos al Lac des Bouillouses.
Bajada por sendero hasta el cruce de Bolqueres y por carretera para acercarnos a Font Romeu e iniciar lo que en invierno es circuito de raquetas y esquí de fondo. Eso se traduce a que en verano es bosque verde y frondoso con piso de hierba. Pista paralela al río donde seguir deleitándose hasta el Pla dels Avellans en la zona de Pyrenees 2000 aún a 1750m donde acceder a la pista asfalyada y acabar los últimos 5kms hasta el albergue. Barrera de caballos que sortear entre temores y tras 20kms refresco merecido una vez el sol empieza ya a escocer en esta altitud.
Por unanimidad decidimos hacer un circular. Tras preguntar en el centro de información y consultar con algún otro biker optamos por llanear hasta el telesilla de acceso al Roc de la Calme. Tras negociar con el pister, perdemos y no nos deja subir en el remonte con lo que no queda otra que tratar de subir la roja por la pista de acceso. Eso supone superar 300m del tirón con algunas zetas y otros tramos verticales. Toca emplear el molinillo y dotarse de equilibrio para intentar superar el ascenso a velocidad irrisoria. Nos empleamos a fondo y tras varios minutos y empapados en sudor accedemos a la cota 2204m para disfrutar de unas vistas impresionantes. Con el Carlit como techo y todos sus lagos como vecinos bajamos entretenidos hasta el Car de Font Romeu como segunda residencia de nuestro amigo Killian y tantos otros monstruos, y bajamos a Bolquere donde entretenerse viendo las distintas construcciones de madera. Al final última subida de acceso nuevamente a Eyne para finalizar con 42kms para 3h15’ de vtt francés.
DAY5FRI10AGO
Después de un jueves con trekking familiar por las espectaculares cornisas y pasarelas de les Gorges de Carançà hoy viernes teníamos programado un final de fiesta como punto y final a una semana espectacular en esta parte de la Cerdanya francesa.
A las 8 iniciábamos trekking por la famosa pista de la Coulée para ir cogiendo metros a base de clavar palos y tirar de gemelos. A medida que íbamos ganando altura, el bosque iba dando paso a la zona alpina mucho más rocosa y ya sin apenas vegetación. El viento refescaba la soleada mañana y nos brindaba unas vistas impresionantes desde Puigcerdà a Les Angles. Con Bolquere y Font Romeu enfrente y a los piés Mont Luis, seguíamos ya pasados los dos mil para deleitarnos nos los picos de la zona. Entre fitas enormes para sobrevivir a las nieves de invierno, coronábamos tras 1h30’ la Croix de Cambre d´Aze a 2755m según gps. Tremendas vista y trabajada ascensión para a las primeras de cambio dejarme el tobillo derecho hecho un ocho. Cambio de ropa para aliviar el dolor y sin tregua para abajo para acceder de izquierdas al valle del Pla por una precioso camino esta vez entre bosque para llegar al telesilla de cuatro, torcerme esta vez el izquierdo y acabar con 2h30´de entreno del bueno en un entorno inmejorable y con un tiempo a pedir de cualquier excursionista.
Punto y final a este stage francés para seguir aclimatándonos a esto de la montaña y el desnivel agradeciendo a JJ su dedicación y generosidad para acogernos en esta magnífica zona del país vecino donde sus verdes bosques y elegantes montañas le hacen sentir a uno tan pequeño que mezclarse entre los verdes de sus árboles y el cristalino de sus aguas no dejan indiferente a quien prueba de su magia. Seguro que tendremos otras ocasiones pero sin duda esta semana aquí ha sido una gran experiencia. Seguramente el paraíso debe estar cerca de aquí. Me atrevería a decir aún más, el paraíso al lado de esto creo que se queda pequeño.
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