BTT EXTREM

Nombre con el que se conoce a las dos últimas salidas de btt realizadas este pasado jueves y esta mañana de domingo cuando las temperaturas apenas sobrepasaban los cero grados.De hecho, el jueves a las nueve de la noche el garmin edge 800 llegó a marcar -1,7º. Eso en bici de montaña y con el viento soplando de costado es frío del bueno.
Quedábamos a las 21 en el Progrés para ir a buscar a Albert al carril bici. Puntuales pasábamos por Bon Aire y nos dirigíamos por Font de la Misèria para subir por la hípica. En las primeras cuestas nos encontramos con otro grupo nocturno e immediatamente el entreno en zona 2 pasó a ser entreno en zona 5 y tocando el rojo. La subida por la Font del Sr Ramon y en dirección al Troncó es rodadora y con muy buen firme siempre picando hacia arriba. Aún recuerdo la caída en una zona sin apenas dificultad que me dejó el costado derecho maltrecho este pasado verano. A unos metros de Troncó, subida hasta Pl Catalunya y totalmente expuestos al viento, cruce de Diagonal y para arriba por Foradades. Vendaval del bueno que en ningún caso hace abortar, pero seguimos fieles al perfil pactado y subimos por Torrota hasta Pou de Glaç. No hay descanso so pena de suycumbir a la congelación. La noche va cayendo y con ella la temperatura. Llevo todo lo posible con escarpines y guantes de gore tex. Head band y buff primordial y en dirección a Roca del Corb. Esta vez la dejamos de izquierdas y no nos paramos como es costumbre y bajamos por el divertidísimo sendero donde el agua se ha encargado de poner alguna que otra dificultad extra. En este único punto es donde la 26 gana a las 29. Llegamos a los emporlanaos y ya bajamos por urbanización y riera hasta despedirnos de Albert y continuar por Can Torrella y Q8 una vez el sudor se ha congelado y por ende nosotros  una vez bajamos por Galileu.Al final 29 kms y 900md+ para llegar a casa a las 23:15h.

Hoy domingo nos juntábamos cuatro enfermos sabedores todos que la jornada no iba a ser de las fáciles. El hecho de tener que estar pronto en casa y hacer salida corta no quiere decir qwue vaya a ser fácil. Más bien al contrario. Es en este caso cuando le entran las prisas a todo el mundo y la salida del domingo se convierte en una auténtico calvario.
8h en la Bolera de Matadepera. Capità, Lopes, Putxi y yo. Tres 29ers contra mi 26. Antes de empezar creo que tengo que tirar la toalla. No hay nada que hacer. Hay que ver la que han liado las marcas. Si quieres ganar a tus amigos te tienes que cambiar de bici. Pues conmigo la tienen clara. No está el horno para tener que cambiarme las dos bicis. Mis patitas se van a tener que conformar con las monturas que hay, y si quieres ir más rápido no tendrán otra que entrenar más.
Pasamos por la Font de la Tartana y nos vamos a buscar la Kitty. A la que me pongo yo delante no hago otra cosa que hacer tapón pues llevo a las 29's pegadas a rueda. Volvemos arriba a ritmo y me dispongo a superar el tranco del final. Hay veces que no hay mejor modo que ver como los demás lo hace. Esta vez Josep como buen mochilero me muestra el camino a seguir. Total que tomo la curva con el tercer piñon, acelero al máximo y equilibro los pesos de la bici para superar el escalón. Primera vez que lo consigo, lo que se transforma en una acelaración de la glánduila tiroides. Qué subidón, seguro que lo mejor de la salida.
Sabedor que ya tengo los deberes hechos, subimos por los senderos en busca de Coll de Grua. En ese punto es donde empieza una de las mejores bajadas de la zona. La bajada de la Castellassa o del Matagalls. Larga, variada, aérea, con la dificultad justa y sobretodo divertidísima. Pues eso, a disfrutar a pesar de la temperatura y las nubes. La gracia del bosque es que con unos días de lluvia como los que hemos tenido los caminos cambian y se transforman. Donde antes había piedra suelta ahora no la hay, te las encuentras todas acumuladas un poco más abajo. Total, que vamos salvando trancos y bajando a ritmo, y al llegar al final nos metemos de izquierdas. Ese es uno de los toboganes que sacan el hipo. Me adelanto yo aunque sea bajado para ver el espectáculo de como bajan las 29. Difícil. El S4 me juega una mala pasada y no me deja grabar la voltereta del capità en la parte baja. No hay otro modo de probar que tirarse para abajo. Cual trialeros dibujamos la trazada pero parece que hoy no va a ser el día. Más vale no arriesgar que el que más o el que menos somos ya padres de familia.
Volvemos pues, por senderos de vuelta en buscar de les Arenes para disponernos a subir en paralelo por la bajada de St Feliu del Racó. Molinillo y pulsaciones para llegar a la carena y bajar por Can Torres. Al final pinchazo insalcable de la scott que ha tenido que saldarse con una búsqueda del wrangler para llevar al capità al búnker.

Matinal pues de las buenas  como viene siendo ya de costumbre. Me da a mi que habrá que hacerse alguna analítica para ver si es el hierro, o el peso o la edad. Llevo ya demasiados días bajándome del podium y creo que lo de la montura será para próxiumas temporadas. Eso sí, por datos no me van a faltar. Para mi cumpleaños ha llegado a casa un garmin edge 800 que me va a tener entretenido unas cuantas semanas.

Cuando la nieve ya ha empezado a hacer acto de presencia en el Pirineu, el Skimo llama a la puerta para ver hasta dónde podemos llegar emulando al mismísimo Killian. Salvando las distancias, promete ser una muy buena temporada donde dejarse los wattios pegados en los skis. Por otro lado la Mussara está ya apuntada a finales de mayo (24) como objetivo de bici de carretera con sus 187kms y 3200md+ por una zona del territori català que no tengo el placer de conocer.

Ahí seguimos, con las matinales de 6 a 6:45 tres o cuatro días por semana, las nocturnas de btt, los trailrunnings de los viernes y a ver si coloco el rodillo en el despacho para que no se diga que no lo amortizo. En lista de espera para la Congost de marzo habrá que ir preparando el calendario no tanto en competiciones pero sin en sesiones de las que me gustan. De aquí a Navidad, qué duda cabe que el día más especial el entreno previsto para el 15 de ciciembre en la Alsina del Sal.lari. Allí estaremos.

MY MOUNTAIN MARATHON: MONTSENY '13

SUNDAY 10th NOVEMBER. St Esteve de Palautordera. Dedicated to Lucia. 42kms y 2700d+ (5400m desnivel acumulado) Ascenso a Matagalls y Turó de l' Home. Otoño, Parque Natural Reserva de la Biosfera.

 La de esta mañana seguramente sea la maratón más bonita que haya disputado nunca. Y quizá sea también la más dura. En qué quedamos? Pues eso, una cosa no quita la otra. Algo más de seis horas empleadas en trazar un recorrido increible perfectamente marcado por la organización con sendos kilómetros verticales por uno de los parajes más bellos del territori català a una hora escasa de donde vivo.

Creo que fue antes del verano que junto a Juanjo y Rafa, dos compañeros de batallas, nos inscribimos a esta tercera edición. Como siempre ocurre con las inscripciones anticipadas es que nunca sabes cómo vas a estar tres, cuatro o seis meses después. En mi caso creo que me percaté la misma semana que este domingo tocada competición.

Y menuda competición. Salida puntual a las 8 de la mañana con una temperatura perfecta y casi mil corredores de montaña ocupando un precioso pueblo a las faldas del macizo. El ambiente que se vive en la salida de estas pruebas de montaña es especial. El que está ahí es porque quiere y sabe a lo que se enfrenta. Aquí no hay ni apariencias ni medias verdades ni fanfarrones. El que está ahí es porque sabe a lo que se enfrenta y sabe además que puede superar el desafío. El nivel por tanto es más bien alto. La palabra maratón puede llegar a ser asumible, pero 2700md+ concentrados en dos subidas son ya palabras mayores.

 Y yo metido en tal fregado sin apenas mentalización. Uno anticipa la prueba, prepara el material, dibuja estrategias, se planifica ... Pues ahí va él, cual anarquista a pasarse por el forro todo el sistema. Garmin en marcha. Importantísimo empezar suave e ir atento a las sensaciones. En el perfil revisado horas antes aparecen las temidas subidas. Sabedor que el papel lo aguanta todo acudo a experiencia que es lo que tiene el irse acercando a la cuarentena, y afronto esa primera parte con muy buenas maneras sintiéndome bien de piernas y sin subir de pulsaciones a pesar de que el perfil iba poniéndose progresivo.

Como bien dice la escuela de Pablo, cualquier intento de grupo y carrera conjunta pronto desaparece de la realidad. Esto es una carrera individual. Cada cual toma sus decisiones y opta por uno u otro ritmo. El canario, ni verlo. Conociéndolo, a la mínima que se haya encontrado bien ese va subiendo al sprint. Juanjo, que cada vez está más curtido en esto y lleva parches por todos lados planea ser más conservador. Yo que voy a la mía, pronto me encuentro con la primera del día: un chaval de 13 años, Eric, dispuesto a afrontar un nuevo reto. Brutal. Pasamos un par de avituallamientos.

 Hoy voy como sigue. Ropa y zapatillas Asics. Las Fuji Trabuco perfectas excepto el haber optado por no poner plantillas, lo que parece que me está haciendo salir alguna ampolla en pie izquierdo. Manguitos Hoko, chaleco Qks, head band Buff y calcetines salomon y gafas oakley. Nada más. Eso me obliga a aprovechar las paradas. Brutal la tercera en un hall de un hotel. De momento acudo sólo a líquidos. Pronto me daré cuenta que habría ido bien comer algo más, pues justo dejar ese control, iniciamos un ascenso interminable. Brutales cuestas nos separan de la cima del Matagalls. La altimetría del garmin se rinde a la evidencia que faltan muchos metros. Al echar la vista arriba se ve por donde van los corredores que te anteceden. A nuestro alrededor algunos matorrales de boix grèvol preciosos preparándose para la época navideña. Planta en peligro de extinción y protegisa de hoja punzantes y preciosos granos rojos. En estado salvaje uno va poniéndose en situación que vamos cruzando un parque natural sin parangón.

 Lo bueno que tienen las alturas es que te deleitan con unas vistas espectaculares. Ese es el caso. Al coronar los prados superiores son preciosos, pero pronto adviertes la mala noticia. Tocará bajar en vertical para enfrentarse a un coloso que se dispone mayestático enfrente nuestro: el todopoderoso Turó de l' Home y sus 1700m. En la bajada ya veo que las patas se van endureciendo. Ya no corro todo lo suelto que querría. Que te adelanten algunos corredores ya es síntoma que la cosa no va muy bien. Por primera vez percibo que necesito reponer fuerzas. Y burro de mi me entran las prisas y no como lo suficiente. A la postre lo pagaría en las Agudes. Menudo subidón. No de ánimo, sino de pendiente. Y aún no hemos llegado al ecuador de la carrera. Y hay que coronar las Agudes entre bosques de castaños increibles y alfombras de hojas rojas. No estoy para fotografías. Se me desencaja el semblante. Casi que me mareo en alguna ocasión. Me agarro a alguna roca, vaya tela. Se oyen gritos de ánimo a lo lejos. En montaña el viento acerca y aleja voces. Miro hacia arriba y aún se ve mucha subida a lo lejos. Se me está eternizando el escollo. Justo en el último paso me detengo. Un grupo de animadores me gritan y me dan alas. Ahora las necesito. Quiero volar pero no puedo. Al fin alcanzo el Coll de les Agudes. Solo hay que llanear y crestear por la cima para acercarse al Turó masculino.

 Esta vez no me pilla el toro. Más bien me pillo membrillo. Me devuelve a la vida. También el chocolate, mucho isotónico y el más preciados de los líquidos elementos. La inhodora, insabora e insípida me resucita cuando hace unos minutos en Agudes casi me hace vomitar. Me siento en el peldaño de la furgoneta. Analizo la cara de los demás. Creo que la mía está algo más desencajada por no decir pálida. Pronto tocará bajar. Antes faltan unos metros para pasar por cima. No estamos para regalos. 12 kms dejándose caer y ya llegamos. Qué fácil parece así. Eso es un mundo. Y más si uno tiene tobillos más de gorrión que de potrenco. Efectivamente, pronto me retuerzo el tobillo derecho. Qué dolor. Y a las primeras de cambio. Por un sendero incomodísimo lleno de piedra suelta. Ya que bajamos podrían alisarlo un poco. Pues no, me pego un viaje en el pie que me deja sin aliento. Qué dolor. Ese ya pasó por lo mismo en Cavalls. Pues toca esperar unos minutos que los tendondes se pongan en su sitio. Hoy deja molestia. Si problema hay en el tobillo, los músuclos de las piernas se han transformado en madera. Menudos bloques. Llevo piernas de plomo. En una de esas hago mi flexión de cada carrera. Me tiro al suelo y aterrizo con las palmas. Esta vez sin ambos círculos, pero el empeine izquierdo se ha acariciado contra un canto de una piedra y me maltrecho el pie. O sea que me he comprado todas las papeletas para que me toque el premio del mejor descenso.

Estoy para coger un ala delta. Al fin llego al avituallamiento de la bajada. Faltan 8kms para el final. Sólo, no, aún. Vaya tela. En menudo fregao me he metido yo solito. Hoy va a tocar tirar de fondo de armario.

Últimamente acudo a él demasiado. Habrá que organizarse, buscar un entrenador, planificar bastante mejor o ser más coherente. Ese análisis lo dejo para una entrada aparte.

Hoy también me acuerdo de Lucía. De hecho creo que cada día me acuerdo de ella. Veo a mi hija Carla y cuando ríe me transporta a Lucía. Hoy acudo a su recuerdo y quiero dedicarle esta primera maratón. La mejor de ellas va dedicada a esta preciosa niña que nos dejó hace unas semanas. Pero una cosa es la fuerza mental y la otra la física. Una cosa es correr y otra arrastrarse. Soy más bien caracol que gacela. Sí, pero la tortuga ganó también a la liebre.Sólo faltan 4. Esto ya toca a su fin, pero hay que correrlos. Como se pueda, pero correrlos. Me acuerdo de la teoría de Pablo. Entre trotar o andar hay un abismo. Ya no vendrá de aquí. Pasamos por un magnífico torreón. A los del perfil les ha encantado ponernos senderos preciosos y entretenidos. Yo no voy para muchas atracciones. Nos acercamos a St Esteve. Nunca antes me había gustado tanto el asfalto y las urbanizaciones. Eso quiere decir que ya casi estamos. Afronto la última recta. Hay alfombra roja, como en Hollywood. Me emociono, miro hacia arriba, alzo mis brazos apuntando con el dedo. Ella nos mira desde allí. Yo hoy le dedico la gesta. Menuda batalla. Otra guerra más. Con el escudo maltrecho, con alguna cicatriz, la espada astillada, la armadura descompuesta, el casco torcido ... menuda cruzada, ni el arquero del rey Arturo más bien parezco el limpiabotas de la corte. Pues eso, tuercebotas.

Casi ni me espero, agarro un par de aguas, no como nada pues no puedo ingerir y sólo deseo llegar al coche para sentarme. Cambio las asics, por las k-swiss. Qué alivio. Me dirijo a la autopista. Por los maravillosos senderos de hace un rato iba algo más lento. Eso sí, así he podido estar más rato con ellos. Es lo que tiene no ser de los primeros. Ni tan siquiera del centenar, que nosotros pasamos más rato en la montaña que ellos. Y si es en otoño, entre castaños, encinas y hayas, en un Parque Natural como el Montseny, en un día entre nubloso y soleado, con buena temperatura y por un recorrido espectaular, pues eso que me llevo, me lo llevo en el mejor de mis recuerdos, a pesar de las secuelas, me lo llevo para mí, sólo yo sé lo que para mí significa, aunque aquí lo cuente, hay cosas que sólo se llevan por dentro.

 Montseny, hoy Lucía también ha estado contigo. El mejor de los bosques y la mejor de las sonrisas. Gracias por estar ahí y haberla acogido.

 Un abrazo a todos,

Hoy su tía ha sido bronce en veteranas en el Campeonato de España de Km Vertical. Vaya crack. Sigue así, tu sobrina te necesita. Tu sobrino aún más, seguro que Salva está orgulloso de su tía.

 En cuanto pueda cuelgo fotos. Voy a ver si a la segunda consigo conciliar el sueño. Ya os lo he explicado todo, ahora ya puedo descansar más tranquilo. Eso sí, mañana me voy a trabajar en bici, y prometo desplazarme por la oficina con la silla de un lado a otro. Por cierto, quin mal de mugrons, no olvidéis nunca acudir a la vaselina.

HALLOWEEN NO CASTANYADA

Nuncame hubiera imaginado yo las consecuencias que puede acarrear llevar a cabo una actividad deportiva cualquiera cuando uno tiene sueño. Algo me habían comentado de la segunda noche en la Ultra Trail del Montblanc con más de treinta horas de esfuerzo. Nunca me pensaba lo que suponía andar estando muerto de sueño y deseando cerrar los ojos por un instante hasta que no me enfrenté a los 40kms nocturnos de la I Travesía CTLF-Montserrat. Si bien es verdad que llevo unas semanas lastrado por el cansancio que supone levantarse casi todas las mañanas a las 5:45h para salir a correr por la ciudad durante 45',lo de este viernes fue de festival. Tras improvisar una salida en bici delgada de 104kms esa misma noche había programada una caminata fácil sobre el papel pero muy dura en su transcurso. Lo de la bici de carretera tuvo también su miga. El recorrido no por habitual menos interesante. Llegando a St Llorenç Savall y subiendo a Gallifa, pasando por St Feliu de Codines y alcanzando St Miquel del Fai. Hasta aquí todo bién, sometido a los ritmos del Capità con un flamante Tarmac, y al dictado de un Teutón de piernas largas y afinadas. Ya en el perro teniendo que tirar de fondo de armario y sucumbiendo en las cuestas del Fai. Descanso inevitable en St Quirze Safaja y nuevamente en faena para llegar a Castellterçol y subir a Granera. Alcanzado elkm 25 y la V, todas una Estenalles para dejar el resto y rendirme a la evidencia de mi mal estado de forma en comparación con los otros dos galgos. El no poder echar la siesta hacía presagiar lo que inexorablemente iba a ocurrir por la noche. Puntuales a la cita en el Club, 9 intrépidos aventureros nos atrevíamos a enfrentarnos a lo desconocido. A las 21:15h dábamos el pistoletazo de salida a nuestra particular travesía. Y nada de ir por el camino más corto. Ni el más recto. Tenía en mente y así lo grabamos en el garmin alcanzar el Camí dels Monjos y rodear Terrassa para pasar por Matadepera y en les Pedritxes tomar el camino de la Matagalls Montserrat. Ello supondría recoger a Josep tres horas después del punto de partida tras hacer avituallamiento en la terrassa junto a la piscina de colores. El tramo más feo sin duda el de asfalto de ciudad por Torressana y la Grípia. Una vez en camino de tierra la cosa se iría poniendo interesante una vez superado el tramo emporlanado de las Pedritxes. Alcanzada la Torrota de l' Obac, iniciaríamos descenso en dirección a Vacarisses.Sin duda el mejor de los tramos. Valía la pena tomar ese itinerario y seguir el perfil que a pesar de ser másb largo y con más desnivel era sin duda alguna más interesante. Alicia, Ori, Marta, Txema,Imma, Ramon, Rafi, Josep, Elena y yo. Todos sabedores de lo ambicioso del proyecto, nadie osaba en quejarse lo más mínimo. Seguramente yo el más quejoso de todos. Qué sueño por Dios. Dejarme que me estire cierre los ojos que me voy a dormir de pie. Ni adrenalina ni cafeina ni fino la ina. Nada que pudiera quitarse esa sensación moribunda. Y en esas ir pasando las horas y los kilómetros. En los llanos de Vacarisses en dirección a Monistrol agarrado al brazo de Elena cual lazarillo intentando conciliar el sueño. Y ya bien entrada la noche, casi saludando al nuevo día alcanzamos los pies del macizo. Un ibuprofeno y un café corto parecen devolverme la vida.Y con ellos nos disponemos a superar 650m d+ en 4kms para llegar al santuario. Espectacular subida la del Camí de les Aigües. Último esfuerzo y últimos peldaños. Llegada tras 11h de caminata continua a la parada del cremallera junto a la plaza del Monestir. Visita obligada a la Mare de Déu de Montserrat y cita igualmente importante con el recuerdo de Lucía. La llama que aún prende me evoca su sonrisa y su cariño. Recuerdo como si fuera hoy esa felicidad que desprendía. Me llevo conmigo ese recuerdo de verla feliz jugando con mis hijas, difrutando en el agua, montándose en la feria ... y en seguida pienso en Salva. Su hermano igual de feliz que de cariñoso. Que nos ayudó a todos a sobrellevar la dureza y el dolor del momento. Y la tristeza deviene felicidad de inmediato al pensar que tiene la suerte de tener con él a una gran familia que le guuiaráy le ayudará en todos sus días. Recuerdo también a sus padres. Qué dolor. Indescriptibles momentos de sentimiento más profundo. Y no puedo hacer otra cosa que acompañarles y estar junto a ellos. Y seguirles, y estar ahí. Todas las horas para llegar a encender esa vela. Esa luz con la que dar calor a todos esos sentimientos,y perpetuar esa llama para recordar que Lucía siempre permanecerá ahí, en ese recuerdo. Y siempre estará precisamente con esa sonrisa infinita. Alcanzado el objetivo que nos llevó a Elena y a mi a llegar a Montserrat, me disponía en la mañana del domingo a cruzar algunas rieras esta vez con la bici de ruedas gruesas. Subida a Can Torres y bajada por la mejor de las trialeras de la zona:La Castellassa. Tan larga como entretenida con algunos pasos comprometidos y mucha piedra suelta. Tirar de técnica y experiencia para no sucumbir a la dolorosa caída. Acceso a les Arenes para dejarnos guiar por el Senglar y alcanzar algunos tramos preciosos de la riera de St Llorenç. Con alguna emboscada que otra como nos tiene acostumbrados, botifarra en la Fonda donde aliñada con allioli y cerveza poníamos rumbo de vuelta eso sí repitiendo una espectacular bajada hasta Castellar. Vuelta porla Christmas y Can Déu para acabar a las 14h con 50kms en las piernas pero con una mueca de oreja a oreja tras llegar casi a los 200kms en el fin de semana. Estamos a las puertas de la Marató del Montseny. Este domingo junto a Juanjo y Rafa nos enfrentaremos a los 42 otoñales en uno de los parejes más bellos del escenario catalán. Veremos como estamos de fuerzas,pero sea como fuere prometo pasármelo en grande disfrutando junto al cordovés de los mil trapicheos.

SPORT&HEALTH, CHILDREN&LIFE: PRINCIPLES OF COACHING

I think it was the other day meanwhile a conference with some parents and trainers I said I didn't know an other activity or situation that singnifies and give us such great oportunitty to grow in values and contribute in the growth of our children than sport activity.

 I make this article from my experience as a sportman. I practice sport since I was a child. My mother always says I couldn't be stopped, I always need my body moving, making different things, never sitted on the floor, always moving. From the footbal, then in basketball, always running in short and long distances (I remember with speciall feeling my first half marathon with eleven or twelve years in Matadepera with the Half Marathon Epic Casino del Coomerç I think in 1h50'. It still remind me the karhu shirt white and pink the organization gave us. I had it with me for a few years, also the green and white of the next year)also as a referee in basketball as a teenager and then at university whith mountain bike and road bike.

 But my increase becames when I decided to start in the world of triathlon. Probably because I wasn't so good in any sport and I moved well in many of them I decided to prove in a sprint triathlon in Gavà. Some meters in beach water, twenty kilometers with road bike and five running. It was an amazing experience, the best feelling I never expected before. The feel I dreamed. It opened me the door of the triathlon world and the multidiscipline sports with crossing sessions. Meters in pool, climbing roads with bike, crosscountry with mountain bike, trail running, marathons, open water, then I understood many things ... my life changed in sports with 33 or 34 years when I became an ironman. It was in Calella, in the coast of Catalonia, before many others olimpic and sprint triathlons. Near four kilometers in open water, one hundred and eighty with bike and the final marathon along the promenade. I wrote a lot of my feelings the days before, the meanwhile that sunday and the days after.

One year later I became finisher in Nice a very nice place in Cote d' Azur, down of eleven hours in the race I think it was my best actuation and contribution I've ever done before. Also I feel very proud of my contact with mountains and ultra trails in the scene of Pyrenees and Cadi mountains with the Race between the refugees with the Cavalls del Vent trail running race.

 But sport is not a particular or single way of leaving. The group compound is very important. I'm sure I hadn't reached so many things if I hadn't so many good people with me.Trainning with them. Meeting friends, living new experiences. And in sports I've been always with many good people. I always have a very good remind of all of them. Probably with some ot them I can't not find all the times I prefered, but they know I feel very near from them. The list will be very long and I prefer don't be exhaustive with it for not lose one name.

 After this introduction and this short resume of my awakenings, now when I'm 38 years old with two very nice daughters, about seven and nine years, a very patient and maravellous wife always closed to me, banking employee after my law carreer in the university and with a master in business administration an an other in business law, now when I'm at home trying to solve this headacke and this pain in my neck and after watching this history and this experiences, I feel I have the obligation of transmit this knowledge that has increased with all these years. Now I need to share with the people aorund me, my friends, other new friends and my daughters in particular. I want they grow with the values I grewed: the order, the discipline, the courage, the pacience, the solidarity, the perseverance, the effort, the goal, the empathy, the smile, the happiness ...

 So practicing sports is a very good way to make our children better. Better in many ways, as a child, as a partner, as a brother or sister, as your son. Playing with them we can make better things and we can correct many attitudes, manners, behaviours ...It's our obligation offer them the best things we try. Education is also motivation and giving instruments to improve their lives, to be against, to face different situations. But sport is not only for children. Is very important for the rest of us. A very important brand in the world of sports tells us anima sana in corpore sano. Latin classics assured a good way of felling good was keeping our body healthy. So moving activities are necessary for children, young and old people. Is very important four our every day in order to grow with important values, and for balance our way of life. If we fell good with us, if we feel light we become stronger, we work hard, we are more concentrate in what we do. If we lose this three or four kilograms that always are annoying us we feel more selfconfident for afront every situation and perhaps someone can whistle while we are walking through le Champs Elysees.

 We need sport activity and we need it every day. As feed. If we need five times to feed every day, if we need eight hours for rest and sleep, we need to look for thirty minutes of sport activity. It doesn't matter wich kind of sport and in wich hour, it doesn't matter in early morning or at night, but we've to find thirty minutes for us, for our body, for our physical and psichologycal health, because when we are running, for example, we balanced our day, we feel good, we enjoy with ourselves and we feel better when we finish and we have a very hot bath. We watch us in the mirror with the towell round the waist and we feel more powerfull. More often I think more in the end of the activity than in the main activity. Sometimes we don't feel open minded to start a training session, but in this case you need to think in the end of it and probably the quimichal substnaces of your body will make their function an you'll feel more realized. The endorfines move if you move (someone told me they moved playing sport, smiling and practicing sex, in this case I never made an analythic, but I think so).

 The same pation I feel for sport I feel for Nature. Our forest, our mountains, our trees, the rivers ... One day I knew a person who transmit this way of life very near from the Nature. He explain his feelings in many occassions he felt alone with himself in long nights in the mountians, respecting them. His point of view cautivate me. I don't know an other place you feel so free, so alone and in the same way sow crowded. We feel very tired of living in big cities with many movement and so much noise. Our days are so hard. The life here become fast, so rapid, extremedly vertiginous. The life in the forrest has its time, its movement, its behaviour. Nothing alterate the natural movement, the natural speed. All flows patiened. So when we move between this calm, we mixed in this natural season. We can not move this peace. We need to rennonunce to our rythm and adaptate our speed to the mountain. Crossing the river, or climbing the rocks or jumping the shrubs and trees someone feel good, fell authentic, so that's the reason I like running, but not running along lighted and long avenues, I prefer dark and track ways in the forest.

 I leave this article for today. Near of finishing this season and starting the new one. While my daughters are trainning every week with their dad blowing the whistle in the court of hockey or riding the bike when their mum have a padel match. Near a mountain race with some friends the next weekend or waiting for a mountain marathon in Montseny in november, expecting for a very nice season full of new beatiful experiences. Feel good, feel yourself, be honest, practice health and enjoy. A world of new experiences are waiting for you. Find them. I'll be closed to you. See you soon.

VOLTA AL MONTSENY 360º BTT

80kms y 3000md+ eran su tarjeta de presentación. Si le añadimos sol radiante, buena temperatura, bosque mojado, Montseny en estado puro y un grupo de siete amigos, coincidiríamos al afirmar que la jornada ha sido perfecta.
Btt, senderos y pistas, perfil exigente ruta circular por un immenso parque natural a una hora escasa de aquí, nos ha tenido entretenidos mientras aparecían en ocasiones los dolores que aún seguía arrastrando tras la ultra trail de hace dos domingos.
Nos poníamos en marcha a las 6:15 para llegar a Seva y empezar a las 8. Temperatura fresca a primera hora, algo de niebla propia de la zona y pronto nos metíamos en faena subiendo cuestas por entretenidas pistas irregulares donde ir tirando de técnica y equilibrios mientras el grupo se iba alargando. El primero de los objetivos era coronar en Collformic después de exprimirnos en tramos de piedras donde ir practicando el trial. Hemos coincidido en un primer cuarteto Saperas, Josep, Albert y yo. Un poco más atrás Keika, Quintana y Jan. Cerca del Matagalls que en otras ocasiones visité, ha ido amaneciendo el día y con el sol de cara, nos ha ido mostrando unos magníficos prados de fresca y humeda hierba por donde ir deslizando la bici era una auténtica delícia.
Con los primeros desniveles han ido apareciendo los primeros esfuerzos e igualmente algunos primeros problemas. Muy consciente de adaptar el ritmo a mi umbral los fantasmas de rodilla que hicieron acto de presencia a partir del 70 en UCV ha vuelto a asomarse. Seguramente subiré un poco el sillín y veré chequearé resultados. Sea como fuera iban pasando los kilómetros y ya por la zona del Pla de la Calma hemos iniciado un largo y duro descenso donde ir concentrado y fuertememente agarrado al manillar era de vital importancia. Muchísimas averías debido a lo abrupto de la pista con picúas piedras que martirizaban todo tipo de neumáticos sobretodo 29's sin tubelizar. Llegados a la riera, tocaría empezar a subir nuevamente con la mirada puesta en St Marçal, zona de control de paso. Subida larga y a ritmo que ha podido superarse no sin esfuerzo. Lo mejor de todo el reagrupamiento de las 7 Qk's una vez pasado el corte y repuestas las fuerzas. Pasado así el meridiano de la prueba, y superada la subida más larga, hemos iniciado un nuevo trayecto esta vez en busca de Viladrau. Ya entre bosques de frondosos castáños y magníficas y tupidas alfombras de hojas hemos ido manteniendo cota por unos caminos en los que por momentos se hacía de noche. Montseny en su versión más auténtica. Rearupados nuevamente, la organización nos tenía preparado un descenso divertidísimo a modo de bmx hasta llegar a Viladrau. Lo que en ese momento parecía divertidísimo pronto se transformaría en unas cuestas que no han dejado indiferente a nadie. Despreciadas en el perfil, se han mostrado de lo más exigente de cara a air ganando cota para irnos acercando de nuevo al punto de inicio en Seva. Qué duras se hacen las subidas finales. Con las fuerzxas más bien justas y las secuelas de UCV, ha tocado tirar de fondo de armario para superar las dificultades. Esta última parte ha sido sin duda de las mejores. Todo y estar a poca altura, los senderos por los que discurría el circuito han sido sin duda espectaculares. Lástima de un kilómetro vertical que hemos tenido que hacer de forma gratuita al no advertir una curva de izquierdas por donde seguía el perfil. Unos 25 ciclistas nos hemos colado en ese punto y la verdad es que a esas alturas desniveles regalados no son del agrado de nadie. Al menos así se han obtenido los tres mil positivos y los 80 de distancia. Ya para acabar, brutal bajada por camino de rocas para finalizar en una última subida para llegar al pueblo de Crivillé, donde abrazarse a los compañeros de viaje, refrescarse con un poco de agua y degustar una fideuá con ensaladilla bañada con cava que no nos ha dejado indiferentes. Café para acabar y sonrisa de oreja a oreja satisfecho por las 6 horas de bici por uno de los parajes más bellos del territori català. Emplazados ya para mi próxima visita a la zona, esta vez a pie en el mes de noviembre una vez bajen las temperaturas, nos queda batirnos en la carrera de montañá de Rellinars y seguir bien atento a la recuperación de articulaciones y tendones. a nivel muscular Jim ya me puso las fibras en su sitio, pero habrá que seguir piano piano viendo la evolución. De momento esta noche ya tenemos las baterías cargadas para la vuelta habitual con las Qk's. Seguimos en modo ON. Para la próxima entrada debate Transpyr/Transalpine. Dos de mis mayores sueños. De momento adelanto que para 2014 gana la Alpina a la Pirenaica.

VOLTA A RELLINARS

Feia dies que la Gemma volia a anar a provar el recorregut de la propera cursa de muntanya que es farà a Rellinars el dia 20.
Haviem escollit el matí d' avui diumenge per anar a fer un volt per Castell de Bocs sota el Paller de tot l' any, les Boades, Coll de Correu i els Hostalets del Daví.
Engegavem a les 10 del matí 9 corredors: El Santi, Jan, Albert, Dani Marrón, Ignasi, Imma, Gemma, Elena i jo mateix. La pluja de la nit havia deixat unes pistes i corriols en perfecte estat per perdre's-hi. Un cop arran de carretera i a prop del camp de tir, enfilavem per font de Carlets en direcció a les Boades. Pujada continuada on anar marcant un ritme constant entreveient el meu estat de recuperació després de la pallissa del passat cap de setmana. Amb la btt de dimarts a la nit, el running de divendres, el Janot novament en btt de dissabte, avui diumenge ja em veia prou recuperat al menys en els primers compassos.
Sense haver d' esperar gaire, el grup s' anava estirant mentre ens dirigiem al segon punt de trobada sota la trialera del Coll de Correu. Allà ens hem trobat amb algunes Qk's matinadores que baixaven del Paller.
Amb gir d' esquerres hem iniciat corriol de baixada per anar a buscar els Hostalets del Daví. Magnífic recorregut que de seguida es transformava en pista ampla per posar les cames a punt en el desnivell negatiu. Bones sèries amb un Santi a qui li va la marxa, i somriures d'orella a orella dels altres participants que veien viable el repte d'avui dels 16 kms. Últim tram un cop arribavem a la riera del poble, i pujada en km vertical desde Ca la Pepa fins al punt d' inici al pavelló. Paradeta per degustar unes magnífiques figues fresques, aigua fresca de la font, ganyips, dàtils i panses i cames ajudeume hem tornat carretera amunt aquesta vegada en cotxe.

Perfecte recorregut i perfil per gaudir de la que serà sens dubte una cursa espectacular el proper dia 20. I es que aquest Parc no ens l' acabem, i la tardor és una època immillorable.

Per la setmana que ve tenim de menú un repte igualment important. Els corriols i boscos del Montseny ens veuran pedalant a unes quantes Qk's. Ens presentarem el diumenge a la 360º. Un recorregut de 80kms i 3000md+ per seguir perfilant les cames.

Tocarà seguir atent a la recuperació. La processó encara va per dintre i haig d' arribar en òptimes condicions d'aqui a set dies. Dieta, descans, hidratació i moltes ganes és la millor combinació. Sortides d' aquestes entre amics bé valen la pena. Cal posar en valor això de l'esport en equip. En una societat actual en plena crisi de valors, cal aprofundir en conceptes que potser van quedar oblidats quan les vaques eren grasses. Encara estem a temps. Almenys aquesta és la meva opció. Jo ja ho practico. De moment em funciona. I a més trobo resposta a l' altra banda.

Bona nit a tots. Bona setmana. Tirant lo Blanc.

VIDA Y DEPORTE ULTRACAVALLS DEL VENT '13

Diría que dos son los motivos por los que principalmente me inició en esto del deporte. Seguramente en el inicio era un componente de diversión y disfrute dirigido por el entorno familiar y el juego y con posterioridad pasó a formar parte de un estilo de vida, una forma de hacer vida saludable y por otro lado una forma de crecer y confiar en los valores que el deporte lleva consigo.

Es por eso que hago deporte. Porque influye e interviene en mi bienestar. Me aporta la energía necesaria y me da esas válvula de escape que a menudo necesito. Me equilibra cuerpo y mente y me aporta esa sensación de plenitud. Por otro lado no entiendo ninguna otra actividad en la que intervengan un sinfín de valores. Principios que uno utiliza en su cada día y que puede extrapolar en ese devenir. Ahora que participo activamente en la gestión deportiva a edades tempranas es donde más de manifiesto veo esa formación en valores. El deporte nos ofrece pues grandes posibilidades para crecer como mejores personas. Una vez crecidos, se trataría únicamente de irlos recordando para poder seguir poniéndolos en práctica. Es más creo que siempre hay que estar abierto a nuevas sensaciones y nuevas experiencias y a lo que estas nos transmitan.

Y toda esta introducción no es sino para poder justificar la que fue mi cuarta participación en la V Ultra Cavalls del Vent. 100 kms de recorrido por la Serra del Cadí, 6665md+ y otros tantos de negativos para mis piernas.

Coincidiríamos al afirmar que de deporte parece mucho pero de saludable es más bien poco. Efectivamente, poco saludable es estar durante 20 largas horas entre caminos, senderos, pedregales y trialeras cuando uno está fatigado, físicamente muy cansado, con un fortísimo dolor de pies, calambres musculares, náuseas y problemas intestinales … De acuerdo, no hay nada que a nivel de salud pueda justificar la ultradistancia. Tendones, músculos, articulaciones y el organismo en general lo advierte así al finalizar la prueba.

Pero la ultradistancia aporta mucho en valores. LA experiencia vivida en primera persona en un acontecimiento de ese calibre es para cada uno.  Muchos seguirán viviendo sin tener ninguna necesidad de experimentar algo así, y seguramente seguirán siendo bien felices. Pero el que se enfrenta a un desafío tal, vive un sinfín de sensaciones y pensamientos que al hacerlos conscientes manifiestan todo su potencial. La resistencia, la disciplina, el optimismo, el orgullo, la lucha, la persistencia, la serenidad, la paciencia, la constancia, la satisfacción … Sobreponerse a la adversidad, salvar los obstáculos, tomar decisiones correctas, aplicar la experiencia, perseguir el objetivo, alcanzar un sueño … todas y cada una de estas sensaciones se repitieron una y otra vez a lo largo del trayecto que separaba entre sí los Refugios del Cadí.

Nos dábamos cita a las 7am en la Plaça Major de Bagà. La hospitalidad de Pablo y Judith nos permitió tener el mejor de los descansos y concentración ante la que iba a ser una larga jornada. Ramón y David se añadirían a la fiesta desde la inexperiencia y los nervios de lo desconocido. Los primeros momentos son realmente espectaculares. El Último Mohicano y su banda sonora se viene repitiendo cada año en solución de continuidad. Uno recuerda momentos por la música, y esa melodía nos transporta sin duda a Cavalls. 

Con las primeras luces del día enfilamos por asfalto hasta empezar el camino que en contínuo nos vaya subiendo a las cumbres. Uno recuerda ya cada tramo después de varias ediciones y sesiones de entreno. De momento parece que Rafa, asume la estrategia de esperarse y con calma ir cosiendo los primeros desniveles. Así vamos subiendo mientras platicamos. Paller de Dalt después de un par de kilómetros de pista va arrancándonos las primeras gotas de sudor. El material ya testeado pasa el corte. La elección de ropa también. En estos momentos llevo la gorra buff, ropa asics, calcetines hoko, chaleco y la fuji trabuco. Como mochila la raidligut de 20l  y el camelback. Voy bien, hoy me siento bien, estoy fuerte. El canario más aún si cabe. Coronamos para descender a Rebost, primero de los refus. Apenas paramos, sólo pasamos, seguimos tirando de blackdiamond por las empinadas cuestas detrás del refugio. 

Vamos cruzando entre el bosque mientras se van viendo ya las cotas. Pronto se oirán los primeros cencerros de la gente animando en Comafloriu. Asoman los primeros rayos, magnífica estampa. Afrontamos el tramo de césped y algo de viento. El chaleco parece ser suficiente. Las radar también. No olvido acudir al tubo de goma. Vamos coronando. Niu no está lejos. Rafa tampoco. Voy cómo me siento bién. El ambiente a 2500m es espectacular. Las primeras banderolas y pancartas denotan que el primero de los escollos se ha superado, y sus 1500m d+ de inicio.El reloj dice que más bien rápido. Cambio de impresiones con Fanfi y nos lanzamos cuesta abajo. Pronto veo que el canario va con unas ganas tremendas. Yo encima voy inseguro y a las primera de cambio me tuerzo. Torcedura de las buenas. En qué momento. Encima la cosa se empieza a poner fea cuando asoman algunas rampas. En un principio en cuádriceps y más tarde en gemelos. En ocasiones en basto interno, en aductores. Buf, habrá que replantearse estrategias y decidir sobre la marcha. A estas alturas Rafa está volando como un cohete. Yo voy a lo mio y a mi CV y pienso en Penyes Altes. Siempre me cuestan una barbaridad per se coronan. Cuando toca tirar de zancada para bajar a Serrat desde Coll de Trapa el dolor me impide pisar correctamente. Los músculos se contraen y no llevamos ni 4h de camino. Esto va a ser muy largo. Me engancho en un grupo después de bajar por los toboganes que el año anterior eran una auténtica pista de patinaje. Me engancho a un grupo para llegar a Esposes. Toca tirar de coco para pensar que toca un merecido descanso en el avituallamiento pero se hace evidente que voy justo. Confío en poder recuperarme algo, pero en 5' vuelvo a estar en marcha y en la subida tras el refugio la cosa no va bien y encima empieza el calor. Empiezan a pasarme las primeras unidades síntoma que el ritmo se resiente. Esa no es hoy mi guerra. Próximo objetivo bajar a Bellver. Cuando alcanzo el inicio de pista orino por primera vez. Cual es i sorpresa cuando veo que orino anormalmente muy oscuro. Síntoma de falta de líquido explicación de los calambres? Falta de sales cuando en Serrat me tomé la primera cápsula? Exceso de ritmo en la primera ascensión? Falta de entreno específico? Asaltan muchas duda pero hay que ir bajando por pista entre denso bosque. Bajada larga y delicia para los cuádriceps. A la que fuerzo se manifiestan las rampas y encima azota el calor. Sólo pienso en llegar al pabellón y cambiarme de ropa para ver si cambia algo. Me cuesta trotar en llano. Parece que me he rendido. Voy realmente tocado pero veo el pueblo cerca. Hay un montón de gente a las afueras del recinto. Justo al entrar control de material. Movil, cortavientos y manta térmica. Todo en orden. Busco mi rincón. Y mi bolsa. Me siento. Reflexiono. Cruzo los dedos porque sea un antes y un después. Si no habrá que pensar en retirarse. No valdrá la pena si hoy no toca. Me cambio de calcetines, de pantalones, de camiseta. Me pongo compressport por los calambres de piernas. Habrá que cambiar algo, no puedo seguir igual. Quiero ser otro. Preparo el material obligatorio. Tocará llevar algo más de peso. Me obligo a comer algo más, a beber sin sed. En 20' vuelvo a estar en marcha. Cual es mi sorpresa cuando coincido con un  ex compañero de colegio. Parece que esto va a cambiar, toca cambiar de aires.

Al menos vamos charlando mientras los kilómetros van pasando y el desnivel subiendo. A la que llevamos un buen rato de pista pesadísima bajo un sol abrasador nos alcanza por detrás Ramon. Esto supone un subidón de ánimo. Pronto acordamos hacer tridente. En grupo tras más de 6h la cosa se lleva mejor, pero ni pensar en lo que queda. LA realidad es que la cuesta empieza a empinarse. En vez de seguir por pista, cojemos cota por atajos. Eso supone tirar de musculatura que tengo más bién maltrecha.  Y suben las pulsaciones. Me cuesta unja barbaridad conseguir Cortals del Ingla. Primer ibuprofeno. Sigo llenando camelback. 2l en cada puesta. Creo que estoy hidratando bién. La comida un poco mal. Me cuesta acostumbrarme a dátiles y orejones. Los frutos secos me hacen una pasta pero ahora sólo toca pensar en Aguiló. Lo que aquí son una lineas, desde Bellver a Prat son 5 horas. Y largas. Y cuestas y pendientes. Toca deleitarse en el paisaje. Y en los militares que van de maniobras a aquellas alturas con traje de camuflaje, mochilas y cetme. Y  botas y pantalón largo. 

Seguimos los tres. Parece que Ramon arrastra problemas de pisada y lleva una yaga en talón del pie izquierdo. Jordi va bien, se le ve muy bien y confiado. Por fin llegamos a Prat convertido el año anterior en hospital de campaña y donde abandonaron la mayoría de corredores. Reponemos fuerzas. Apenas gastamos unos minutos que nos disponemos a afrontar otro de los cocos del día. La subida a Gosolans. Graciosa subida ella. Y larga. Si no fuerzo en demasía parece que los calambres ya no existen. Me voy encontrando mejor. Vamos a buen ritmo. Coronamos y recuperamos algo el aliento. En otras ediciones en el Prat me atrevía a trotar constante. Hoy me toca reservarme algo más. Además vamos más en grupo pero en la bajada por pista Ramon se va quedando. Yo por mi parte me rebozo un par de veces y hago unas vueltas de campana. La piernas no van para muchos ritmos y los tropiezos son testigos de excepción. Me llevo un tatuaje en la planta de la mano y algún hematoma bajo la rodilla. Llegamos a la pista de Estasen. 

Ahí es donde le decimos a Jordi que tire. Yo me comprometo con Ramon a afrontar juntos lo que queda. En cierto modo me siento responsable que él pueda acabar y yo voy algo maduro. El Pedraforca no está lejos y llegaremos de día. En el refugio después de casi 13h. Aquí hay que tomar decisiones. Veo que Ramon no se rinde. Le duele el pie pero para nada se plantea la retirada. Es su decisión. La respeto y la apoyo. Me comprometo a ayudarle. Mi carrera hace algunas horas que se acabó. Aquí de momento hay que pensar sólo en Sant Martí que es el siguiente punto de evacuación. Nos preparamos ya para la noche y encendemos frontales. Empieza una nueva UCV.

La bajada a Gresolet es siempre divertida. Corta pero durísima por la pendiente y lo resbaladiza. Estamos ya en plena noche pero siempre nos acompaña un frontal que nos viene de frente. Hoy es Luna Llena y eso hace aún más especial esos momentos por el bosque. Llegamos a Gresolet. Gol del Barça, parada de Valdés. Todo suma.  Hay que subir a la Bauma. Aún recuerdo otras ediciones cuando esa subida se me atragantaba . Hoy voy mejor, más constante y sin prisas. Ramon sigue bien. Cada uno a su ritmo y nos vamos reagrupando. Lo único que ocurre que en Bena hasta St Martí no puede trotar. Eso ralentiza mucho el ritmo, pero también poco importa ya. Desde Estasen que el compromiso es la finalización. Dentro de los límites de los soportable, sin asumir riesgos innecesarios. Sigue fuerte y persistente. En ningún momento veo que quiera tirar la toalla. Creo que va pensando más en Bagà que en Sant Martí, pero aún queda mucho. Cada vez queda menos. El túnel del terror del Empedrats empieza a aullar a lo lejos. Antes paramos a sus pies. Control de material Voy ligero pero con el gore en la raidlight. Tazita de caldo. 

Si salimos hacia Cal Cerdanyola ya no hay vuelta atrás.Empedrats es una hora larga. Y mucha pendiente. Pendiente y variada, entretenida. Aunque a esas alturas no estamos para muchos entretenimientos. Seguimos con la misma estrategia. Cada uno a su ritmo y reagrupamos. Hay muchos momentos de silencio. Llegar a St Jordi es todo un reto. Parece que refresca. Más vale no gastar mucho tiempo allí. Nos iremos pabajo. Los primeros metros son duros de piedra picúa. Un masaje para los pies hasta llegar a Escriu. Qué duro se me hace. Escriu me parece primo hermano del de las piedras. Qué ganas de coronar el coll. Ramon lo desea igual. Al fin llegamos a las pistas de bajada. De ser un firme liso sería placentero. Con tanta piedra es un auténtico potro de tortura. Y Ramon no puede trotar. Bastante hace con sostenerse teniendo el talón en carne viva. Ello hace que se nos haga larga pero almenos nos vamos acercando a nuestro destiuno final. Por fin el asfalto. Liso pero duro. No queda mucho. Sendero de derechas. Las ganas por acabar superar cualquier obstáculo. Ramon ya lo tiene y yo lo mío. Quien me lo hubiera dicho en Bellver o en Cortals en el día de hoy. Estar allí es toda una hazaña. Llegamos al pueblo.

Bajar los escalones se hace gracioso. Otros años le arañaba segundos al luminoso. Hoy me recreo en cada paso por el pueblo. Me fijo en las paredes, en los portales, las ventanas. Llegamos a la plaza. La gente nos aplaude. Si hemos andado pues llegamos andando. Qué prisas hay. Cruzamos la linea, ya lo tenemos. 20h36' después. A las 3:36 de la mañana. Casi toda una jornada después.

Sin premio, sin reconocimiento, sin podios, sin himnos. Cada uno consigo mismo. Con sus reflexiones, con sus pensamientos...

Pronto se activa el chip de la recuperación. Hay que reponer, descansar, recuperarse. Ese es el nuevo objetivo. Apenas hay tiempo de saborear la victoria que ya estamos pensando en cómo salir de aquella fatiga, del sueño, del cansancio. Las cara nos delatan. Caras cansadas, afiladas pero con una ligera sonrisa cómplice e inconfundible. Esa sonrisa pícara del que ha conseguido aquello por lo que estuvo allí tantas horas. 

Otra más, otra de las buenas. La única, la verdadera. La más dura, la más trabajada. Otra más, una de las largas, todo un sueño, un auténtico desafío. Un sueño más, otro más.