FEELING HAPPY

Seguramente magnifiquemos o demos demasiada importancia a lo que hacemos exagerándolo un poco todo. Es entonces cuando se suceden los nervios, las dudas ... Tiene que haber un momento donde resituar cada cosa en su sitio y quitar hierro al asunto. Al fin y al cabo no se trata de otra cosa que acudir a vivir una nueva experiencia que no puede tener otro sentido que ser aprovechada en cada minuto.
Toca preparar con meticulosidad todo elmaterial. Tengo el sofá del estudio lleno de gadgets que voy incrementando a medida que me acuerdo de algo. Hoy incluso ha tocado preparar algunos tuppers con hidratos y proteina. En el Lido de Niza tendremos una kitchenette donde poder preparar algo, al menos desayuno y cenas y se agradece comer lo habitual con los sabores propios. Sigo bebiendo y intercalando algún isostar. Está haciendo calor y es importante estar bien hidratado.
Anoche tocó ultimar impresiones con Rafa, Juanmi, Meri y Elena. Cata de aceites de oliva, gazpacho y ensalada de pasta, fruta con fondue de chocolate acudiendo a lo natural para no caer en lo artificial de laboratorio como harina de otro costal. En definitiva compartiendo una gran velada entre el ambicioso tridente. Lo importante que cada uno de nosotros se siente fuerte, confiado y dispuesto a alcanzar nuestro objetivo.
Cada vez pienso menos en tiempos y me decanto por encontrar las mejores sensaciones posibles dentro de un nivel óptimo de esfuerzo. Si el lunes tocó un diez mil por montaña, ayer martes me subí con la stumpjumper por el Janot para bajar por Can Robert. Sendos entrenos de una hora escasa que vienen muy bien para llevar los días previos. Mañana al mediodía aprovecharé para subir al athletic y hacer unas cuantas brazadas antes de enfrentarme a la masificación de los 2500 al mismo tiempo en dirección a la boya de 1000metros.
Estamos listos, intentando llevar lo mejor posible estas horas. Hoy último día de cole ha tocado descansar. Salimos el viernes a las 7am. Muchos kilómetros por delante para ir a hacer 226 cronometrados. Hasta que no acabe esta temporada no podré pensar en la próxima. Toca organizar un verano exento de competiciones para ver a dónde me dirige la intuición de cara al 2012.

Emoción, ilusión, impaciencia por que llegue el 26 a las 6:30am. Me llevaré la cámara conmigo. Seguramente también papely lápiz. Viendo las aventuras y desafíos que se hacen hoy en día, mi ironman de Niza no deja de ser un pequeño objetivo, pero sea como fuere para mí es de una gran motivación. Mi homenaje está cerca and Im feeling very happy. See you soon, see you on monday, the day after mi third long distance triathlon. Nice Cote d'Azur the Paradise of Triathlon.

MELÓN DE AGUA

Reparaba ayer mientras repasaba los deberes de inglés de Carla que lo que comunmente entendemos como sandía y que ya mi abuelo denominaba como melon de agua, en inglés tiene la traducción literal de water melon. Qué mejor fruta para el verano que unos buenos trozos de sandía para recuperarse de una buena sesión de bici.

Efectivamente, oportunos sms para quedar a las 7 en la BP.Albert, Putxi, Saperas, Juanan y yo. Cinco niveles similares para rodar a algo más de 26kms/h para una ruta de 105kms y 1600md+ en 4h de bici de la buena en una mañana anormalmente fresca.

Magnífico dia y magnifica temperatura durante todo el recorrido. Con el miedo en el cuerpo por el calor, una ligera brisa fresca nos ha querido acompañar durante toda la vuelta. Al final un Trs-La Mata-Sifó de Mura-Monistrol de Calders-Granera-Castellterçol-Sant Quirze Safaja-Sant Miquel del Fai-Sant Feliu de Codines-Gallifa-Sant Llorenç Savall-Castellar-Trs.
Cambios de ritmo en varios momentos con un Putxi pletórico. Al final me quedo con el tramo de Savall a Castellar haciendo girar el plato grande y oportuno saludo a un bkoller de piernas afiladas.

Llegada a casa, cambio de calzado y equipación y 5kms de bajada hasta Les Fonts a ritmo medio de 4'12'' acabando de afinar lo afinable. No cabe duda que llegaré a tierras francesas con menos metros de natación de los deseados pero en todo caso todos los posibles según mi particular planificación. Lo único que tengo claro es que estar en Niza será ya un premio en sí mismo, y acabar mi tercer ironman será la guinda a un exquisito pastel.

Ayer sábado tocó levantarse temprano para tirarse a la psicina y darle cincuenta vueltas. 1250m para salir a continuación a subir en vertical el k2 y asomarme a Coll de Grua para bajar por pista hasta la Kitty. 12kms de montaña en 1h16' para 440md+

Quedan sólo 7 días. Los mejores días que culminarán con una jornada de domingo que seguro que marcará un antes y un después. Entre otras cosas porque pienso pegarme unas vacaciones de las buenas, puesto que de momento la próxima cita está por allá a inicios de octubre por las cumbres del Cadí.

Semana pues de poner las cosas en su sitio. Centrarse en el decanso, concentrarse en la recuperación, afinar la alimentación y hidratación, y visualizar en todo momento el paso por el arco de llegada en el Promenade.

Ganas, nervios controlados, últimos flecos y preparativos para tenerlo todo listo para las 6:30am en la Plage du Centenaire.

Qué duda cabe que será un fin de semana de triatlón en estado puro. Compartir la experiencia con Rafa y Juanmi y con todos los que allí nos encontraremos será seguro una magnifica ocasión para recordar la que fue nuestra tercera prueba de larga distancia. Qué mejor escenario y qué mejor año que este 2011 donde cada uno de nosotros ha tenido numerosos éxitos y logros. Dejando a un lado las lesiones y los malos momentos, seguro que los buenos y las alegrías han ganado por goleada y el próximo domingo 26 será el que sin duda dibujará la más grande de todas las sonrisas. Allí estaremos y allí os lo contaremos, nos traeremos para acá un saco lleno de múltiples imágenes y colgada esa medalla de escaso valor pero de gran contenido.

Allá vamos, allí estaremos y seguro que satisfechos vendremos dijo el mediocre poeta.

RACE BRIEFING

Empezaba la semana con un arroz con bogavante el martes al mediodía donde llegué a repetir tres veces. Caldoso, en su punto y buenísimo en definitiva. Lo maceraba con una salida nocturna en btt subiendo Can Candi a ritmo para bajar por Janot y entretenernos por la Font de la Misèria.

El miércoles me proponía retar al calor y a las 16 me dirigía a Les Fonts con la mente puesta en recordad viejos tiempos de preparación de la Marató. Primer cinco mil en 19', a 3'48'' para enlazar cinco series dando dos vueltas alrecorrido de algo más de 500m. Con 13kms vuelta nuevamente esta vez de subida para totalizar 1h26' de run a 4'38'' de media total y con bastante trabajo y esfuerzo junto a una ampolla muy graciosa en pie derecho por acudir a las nimbus viejas.

Ayer jueves tocó doblar la bicicleta. A las 15'30 subía Estenalles para hacer el sifón de Mura y bajar a Sant Llorenç Savall y acabar en Castellar y Athc. 60kms 781md+ y 2h19' en un perfil similar a Niza pero tres veces menos manteniendo los 26kms/h av.

Por la noche había programada btt nocturna. Esta vez subida a la Mola por Can Pobla. 700md+ trabajando entre escalones y acusando la rueda fina de la tarde. Perfecta sesión junto a 14 Qk's para saborear en el monestir una deseada nectarina.


En esas estamos, justo a una semana de la cita del año. Curioso el fenómeno que se produce a medida que se acerca el momento. Uno ya no sabe si es más fácil la cuestión física que la psicológica. Se produce un factor de duda desconfianza e inseguridad antes de enfrentarse a un proyecto de esta envergadura. Seguramente lo dotemos de más contenido del que a priori sea menester, pero sea como fuere a uno le coge el canguelo en los días previos.

Acudo al dejarse llevar si hacer mucho caso a lo que ocurre por la azotea. Me propongo afrontar el desafío con lo que llevo y como llego en este momento de la temporada. Sigo manteniéndome en la anarquía controlada del entreno deseado sin definir en demasía su contenido ni orden. En definitiva el mayor objetivo es hacerlo lo mejor posible dentro de mis propias posibilidadesm en ese justo término de equilibrio esfuerzo-satisfacción sin sobrepasar ese límite del sufrimiento necesario para sentirse plenamente orgulloso de la gesta conseguido. No me compensaría pasarlo peor en beneficio de una mejor marca, de ahí que vaya muy atento en todo momento a sensaciones y sobretodo motivación ese intangible decisivo en todo lo deportivo y en la ida en general.

Me encuentro bien, me encuentro fuerte, seguramente no todo lo ambicioso que quisiera pero sí consciente de mis posibilidades para afrontar con garantías los 226. Como siempre habrá mejores y peores momentos el día de la prueba. Los buenos habrá que saborearlos y los malos se tendrán que superar. Al final el justo término para acabar con una enorme sonrisa.

Decía el otro día que sería mi homenaje particular. El ir sin los míos me predispone a vivir una experiencia propia. Qué mejor escenario que la costa azul repleta de triatletas deseosos de una plaza por Hawaii. Yo tan sólo ansioso por enfundarme mi tercer ironman con las mejores sensaciones posibles.

Recibía un mail a principios de semana de la organización de Ironman France Nice Cote Dazur. Todo un tomo con las instrucciones y normativas organizativas que no hacían otra cosa que inyectarme todo tipo de nervios y dudas. En todo caso la mejor manera de garantizar que salga todo a eprfección y los atletas podamos disfrutar del mejor modo de un magnífico fin de semana.


Aún quedan unos días para llegar de la mejor forma posible al viernes que viene. Habrá que ir muy atento, no caer en esfuerzos excesivos que ya no van a aportar nada y que sí pueden menoscabar mucho. Mañana nos meteremos en el agua, intentaremos correr algo a primera hora y dejaremos las ruedas finas para una buena sesión el domingo.


Pues ahí vamos, con ganas, con tranquilidad pero con nervios, con confianza pero con dudas, con motivación pero con cansancio, con hambre pero saciado ... simplemente con un único pensamiento, disfrutar de cada momento que el Ironman Nice 2011 me brinde y nadar en mar abierto tras la orden de salida del mejor modo posible, pedalear por el hinterland Nice y sus 1800md+ de igual modo y concentrarme en cada paso en los 42 a lo largo del Promenade des Anglais y sus 4 vueltas.


Visualizando ya ese arco de meta que me tribute mi particular premio sin más ambición que su único franqueo, esa línea insobornable saberdora de todo lo que hay detrás de su consecución.


A ver cuando cuelgo fotos que esto así es mas soso que el salpicadero de un seat panda.

I VOLTA AL CASTELLTALLAT

Al final fin de semana de natación y bici. Si el sábado fueron 3000m con neopreno en la fría agua exterior del Athc, hoy han sido unos 3000m en aguas abiertas en la Bahía de Torre Valentina en Sant Antoni de Calonge. A falta de tan sólo dos semanas teniendo en cuenta que la última no suma, es lo que he podido añadir al contador.

La sesión buena fe la de ayer en bici. Nos acercamos en bici a la Bauma y desde allí salimos a las 8 puntuales Albert, Saperas y yo. Este fue el recorrido: Castellbell y el Vilar-Marganell-Manresa-Callús-Sant Mateu de Bages-Castelltallat-Fonollosa-Sant Joan de Vilatorrada-Manresa-Ca la Iaia-Marganell-Castellbell.

Un circular de 95kms con 1350md+ para 4h de bike por una Serra de Castelltallat preciosa como pico del Bages. Buena ascensión a ritmo con una zona de llano en la parte alta con unas vistas magníficas sobre el Pirineo y unos bancales de trigo en plena producción con tonos verdes y amarillos. Parada en la fuente de Fonollosa y café en el Molí de Boixeda para acabar subiendo en dirección Can Massana con último esfuerzo antes de los llanos de Marganell. Perfecta matinal y mejor compañía acabando de trazar algunos planes de bike en Plateu de Beille.

Toca acabar de perfilar algunas sesiones de run por montaña y afinar en alguno de transición bike-run. Sea como fuere me presentaré en la Costa Azul con hambre de disfrutar e intentar dibujar una actuación marcada por un homenaje. Por un día me dedicaré la carrera a mí mismo. Al fin y al cabo uno hace todo esto por uno mismo, porque nos gusta, pues qué mejor forma que celebrarlo con un autohomenaje.

Todo listo, todo en su sitio y con ganas de vivir una experiencia única. Otra experiencia más, ni mejor ni peor que las demás, mi elección para esta temporada y mi punto y seguido. Nada se acaba el 24 de junio. Es más, el contador seguirá sumando. Mientras deporte, salud y motivación vayan de la mano seguirán siendo mi taburete, y a día de hoy no vislumbro en el horizonte ningún factor que se cruce en el camino. Otra cosa serán los objetivos, los retos y las planificaciones, pero eso será objeto de otro debate que ya plantearé en su momento. Hoy por hoy plenamente motivado para afrontar cualquier desafío.

L'OBAGA DEL GUITARD

Si ayer jueves fue etapa de bici de carretera, hoy viernes ha tocado repetir trail running con desnivel.

La de ayer fue una salida a las 15:15h saliendo de Terrassa para dejar la bolsa en el Athc y ascender por Matadepera y Can Solà del Pla hasta Barata, Font de l' Olla y Estenalles. Con 1h a 870m, descenso en paréntesis meteorológico hasta Mura y subida cimentada hasta Rocafort.

Itinerario de ida y vuelta para 66kms, 1148md+ y 2h 52' moviendo el desarrollo y pensando sobretodo en el perfil del tramo de bici en Niza. Curiosidad al cruzarme con un pequeño jabato al que su madre se había dejado olvidado al cruzar la carretera. Me la jugué alhacerle una foto puestoque seguramente su madre estaría acechando cerca. Precioso jabalí rallado ansioso por alcanzar el tramo para seguir alos suyos.

En general muy buenas sensaciones aunque creoque tengo que subir algo el sillín pues noto algunas molestias sobretodo en rodillas. Lo mejor la tregua para rodar sin peligro por las carreteras del Parc. Al acabar la sesión de bike, suave piscina para estirar algo las piernas y prepararlas para la sesión de hoy.

Tarde de viernes que contabiliza ya como fin de semana. Mañana lluviosa y tarde despejada son sinónimos de bosque fantástico. Así ha sido, sendero tiernos, caminos húmedos, hojas mojadas, riachuelos, charcos, olor a tierra húmeda y a pinar, mezcla de olores y un placer para los sentidos.

Subida por Can Gonteres y Riera de Gaià para ascender en vertical por la sucesión de tres cortafuegos hasta la Casa de la Pineda. Por detrás acceso a la pista del Guitard para bajar por la trialera del 33 como la bautizaba un veterano biker que decía sentirse como cuando tenía 33 años al bajar por aquellos troncos. Bajada preciosa estirando las contraídas piernas de la subida, acabando la subida en casi 10 kms y bajando hasta el Abuelo para subir por la Selectivitat y ya en el asfalto hasta Ronda Ponent para acabar con 16,6kms para 1h39' y 423md+ a 149 ppmed.

Para mañana hay programado un neopreno en aguas gélidas tras el llenado de la psicina exterior del Athc. Espero salir indemne de la experiencia y es que aún arrastro algo de molestias en el cuello. Esperemos que no vaya a más.

Niza está cerca aunque me mantengo en la estrategia de no condicionarlo todo a tal fin. Sea como fuere al final se trata de llegar con lo que uno lleve en el saco y yo siempre he sido partidario de llevar en él lo que sea sabedor que todo cuenta.

PIC DE L'ÀLIGA II

Aún con secuelas del fin de semana de btt pasado por agua y barro, ayer martes no pude resistirme a volver al bosque aunque fueran pasadas las siete de la tarde. Viendo que las nubes no acababan de ponerse de acuerdo, me calzé las trabuco y los compressport para subir por Sanatori, Llac Petit, Portaferrissa, Portal de l' Angel, Alta Tensión, Carena, cruce de la Diagonal y Pic de l' Àliga. Unos 6kms de ascenso en vertical tirando de gemelos y aquiles.

Me encanta elacceso al balcón del Pic, las vistas y las formas de los pinos expuestos en esa zona. Bajada entretenida hasta Foradades con muchas raíces y pista hasta la Diagonal para acceder a Can Robert y subir el Turó de Rques Blanques bajando con algunas gotas y acabando en el Egara con 15kms en las piernas, 1h30' de trail run, ritmo medio de 5'45'' y muy buenas sensaciones a pesar de no dedicarle mucho tiempo al run.

Qué duda cabe de que llegaré a Niza con lo acumulado sea este mucho o poco. Me quedo con las buenas sensaciones sabedor que falta mucha agua,pero en este punto en el que me encuentro me compensa más disfrutar que sufrir y sea como fuere sigo llenando mis sesiones con lo que me apetece.

A la espera de ordenar las fotos del fin de semana cuelgo una que me hace especial ilusión y que he rescatado de la web de Ironcat.

I TRAVESSA EN BTT CERDANYA 2011

Brutal, dos días dos sesiones, 18 ciclistas y mejores amigos para deleitarnos por unos paisajes infinitos por las pistas donde hace unos meses se deslizaba la nieve y ahora nos tenía a nosotros luchando contra la adversidad para trazar sendas etapas de 75 y 100kms. No estaba marcado en el calendario de cara a la preparación de Niza, pero sin duda alguna era una ocasión immejorable para disfrutar de la btt, alejarse de las competiciones y por qué no decirlo, una oportunidad para acumular largas horas de esfuerzo pensando en la cita del día 24.

El camping Stel en Puigcerdá era el lugar de reunión. Bungalows de 5 para vivir en grupo una magnífica experiencia. Durante la noche del viernes truenos y lluvia. En el equipaje combinaciones varias para superar cualquier adversidad. La temperatura correcta y las ganas intactas.

Etapa 1: Llívia-Font Romeu-Lac Bouillouses-Formigueres-Matemale

75kms, 5h45', 1875md+

Salimos de Puigcerdà a las 8 de la mañana. De momento el tiempo nos da una tregua que luego no nos dará. Nos aproximamos a Llívia por carretera y cruzamos el pueblo para empezar a subir por la Cantera en dirección a la Estación Solar de Font Romeu. Para empezar subida constante. Hay que esquivar mucha roca, mucha piedra suelta y toca vencer al barro y a la poca tracción. Como aperitivo empieza a mostrarse lo que es la Cerdanya y esto sólo acaba de empezar. Encaramos por asfalto un segundo tramo una vez pasado un camping en Targassone. La subida se pone fea hasta coronar en un pequeño embalse donde dejamos la pista y nos fundimos en un precioso prado. Los verdes intensos de la hierba se mezclan con distintas variedades de pinos. Pastan tambien algunos caballos. Nos movemos pues en los 2000m coronando a 2200 en el Pla de la Calme antes de bajar al refugio del Lac de les Bouillouses.

En este puntos teníamos en los gps no perder altura y continuar rodeando el lago para subir a 2400 y acceder a Formigueres por la cara norte. Las nubes y la lluvia, así como la impracticabilidad del camino del lago nos hacen desistir y perdemos cota para bajar congelados hasta encontrar un nuevo trazo que nos lleve a Les Angles. Pista. barro, esfuerzo en estado puro confirmando que el descanso obligado tras Ironcat me ha venido muy bien. Voy bien posicionado en la bici aunque más tarde aparecerán problemas de codo sobretodo tras la etapa del domingo.

Accedemos al parking de la estación de esquí y preferimos alargar por pista para no descender por asfalto hassta llegar al hotel pactado. Tiramos de garmin para seguir surcando bosques de pinos y pistas preciosas entre algunos enjambres de abejas. Tras callejón sin salida en una olla sin escapatoria deshacemos unos metros para seguir el curso del río que nos baja a Formigueres con barro hasta en las orejas y mojados como nunca.

Nos escondemos como podemos en el hotel y nos deleitamos con un magnífico ágape que no deja indiferente a nadie.

No cabe duda que compartir la experiencia con un nutrido grupo de amigos, cada uno con sus circunstancias y condiciones unidos por la afición a esto del pedal, hace que momentos como este sean los que dan sentido a todo lo que hacemos con la bici. La bici por sí misma no tendría nada que ver si no fuera por esos momentos compartidos.

Pues aprovechando que la lluvia cesa, retomamos los tracks para trazar por prados y senderos en dirección al Lac de Puyvalador. Esta vez sale el sol y nos brinda una tarde magnífica para rodar ya sin desnivel por senderos de hierba. Acceso por pista para coronar y descenso para dejarnos caer hasta llegar a Matemale con una dura jornada de btt donde las fuerzas y los ánimos se han impuesto una vez más a las adversidades y contratiempos marcados sobretodo por la lluvia , el frío y el barro. Además, problemas con el sram x-9 me impiden bajar de piñones y tengo que acabar los últimos tramos con plato grande y piñon grande.

Etapa 2: Matemale-Col de la Creu-Sansa-Ayguatebia-Coll de Josa-Mont Lluis-St Pierre des Forcats-Eyne-Llo-Err-Puigcerdà-Camping Stel.

98kms, 6h35',2600md+

Suponiendo que los problemas del cambio se deben al barro y la karcher, impregno en aceite cada junta pero el problema persiste. Afrontar la etapa del domingo con problemas mecánicos no es la mejor de las formas. Parece que lo solucionamos pero eso nos retrasa media hora la hora prevista. De todas formas la mañana nos acoge con una lluvia de las buenas pero nadie le pone un pero y todos estamos a las 8 atabiados con las mejores galas dispuestos a todo.

Para desayunar la subida al Col de la Creu. El trato en el Hotel de Matemale exquisito. Ni qué decir que gracias a Keika la logística ha sido fundamental e indispensable para afrontar con garantías las dos duras jornadas de btt.


Pues eso, pista asfaltada para iniciar el día. 5kms con pendientes de dos dígitos para ir planificando lo que queda por delante. La lluvia no achica a nadie y voy manteniendo mi ritmo exigiéndome del mismo modo que el día anterior. En el planteamiento estaba disfrutar con el esfuerzo y tocaba darle a las piernas en cada puerto siempre atento a las sensaciones y fuerzas con que me encontrara. Al final buena hidratación, buenos avituallamientos y muy buenas sensaciones a pesar del cansancio acumulado.


Primer puerto, primera ascención y con vistas rondando los 1900m. Bajada hasta Sansa donde reagrupamos para ir en toboganes para afrontar el puerto que sin duda marcará la jornada. Unos 600m d+ para llegar al Espace d'Ski du Capcir en el Coll de Josa. Pista ancha, barro, rectas largas ... y encima me propongo engancharme al Saperas que es todo un escalador. Opto por el plato mediano puesto que los problemas de cambio continúan. Adapto el ritmo y tras más de una hora de puerto llegamos a los llanos que acaban con la paciencia de muchos. A las 12 avituallamos y esperamos al resto del grupo que ha llegado del mismo modo con ganas de comerse lo que sea. Qué hambre, el bocata nos devuelve y resucita. BArritas, frutos secos, algun tupper ... recobramos la sonrisa y en 45' retomamos la marcha.

La lluvia sólo nos ha mojado la primera hora de ruta ara después irse abriendo el día.Iniciamos descenso hasta MontLluis mientras vemos cortinas de lluvia a lo lejos. En el programa sale el tercer puerto desde Llo siguiendo el cauce del Segre. Hasta ese punto aún toca rodar y subir a Eyne. Las ganas de acabar son muchas pero la mentalizción de ascender el último coco presagia que no va a haber conato. Algunos desisten y al final de los 16 nos quedamos 9. Se firma pacto de no agresión y decidimos subir en dos o tres grupos. Iniciamos el puerto entre un desfiladero precioso primero en asfalto y luego por pista. Toca poner plato pequeño y jugar un poco con los piñones. Hemos optado por dividir la ascensión en 2. Para a avituallar nos puede salvar del desastre. Así es, de las dos cuestas duras reagrupamos tras la primera. Capità,Putxi, Saperas, Clua,Salla,Matxete,Lidl y Keika. Acabamos con las existencias de comida. Avellanas, cacahuetes, barritas ... cualquier cosa vale para reponer las energías gastadas aunque en unos minutos tocará volverlas a gastar para vencer la cima que al final acaba en un magnífico prado de vistas espectaculares donde nos recreamos tumbados en el césped para dar por finalizado tanto esfuerzo y recoger así la recompensa de la satisfacción.

Encaramos bajar de vértigo esquivando vacas y piedras con ganas de llegar a Puigcerdà. Son ya pasadas las cuatro de la tarde y llevamos muchas horas, muchos kilómetros y mucho desnivel ganado con cada pedalada.

Entre adrenalina arriesgamos para bajar a Err y continuar por senderos con algun tobogán que se atraganta y de qué modo. Al final, acceso a Puigcerdà y última recta en grupo para reencontrarnos con los demás en el camping Stel según lo programado y previsto.

Brutal, experiencia de las buenas e inolvidables. En una época donde están de moda los valores según Pep proclama. Pues este fin de semana también se han mezclado algunos: amistad, generosidad, compañerismo, esfuerzo, superación, perseverancia, tenacidad, ... y es que la bicicleta entre amigos no es ajena a esta colección de sensaciones y sentimientos, porque no es sólo pedalear sino también compartir vivencias, con los demás y con uno mismo. Una forma como otro de seguir llenando nuestros días, y nuevamente, oajalá que se repitan días como estos, pues con todo lo vivido uno se queda con ganas de más y en reiteradas ocasiones.

Agradecer desde aquí, desde este entorno, sobretodo a quien ha hecho posible la logística y iniciativa de esta Travessa, a Enric, que desde su generosidad y esfuerzo que ha permitido que todo saliera a la perfección. También a todos los compañeros de viaje, algunos ya conocidos y otros recién presentados. Todos deportistas, de muchas disciplinas y en muchos escenarios, Josep, Dani, Albert, Jordi, Saperas, Marc, Abad, Joan Clua, Xavi Clua, Sendu, Salla, Elies, Mad, Joan Rodriguez... a todos y cada uno de ellos mi agradecimiento por compartir este episodio de un libro que aún tiene muchas páginas por escribir.

Esto ha sido el fin de semana. Tocan unos días donde seguir cargando para llegar a la previa de San Juan con todos los deberes hechos. Con la bici en elmecánico tocará mañana pasarse por el Janot para trazar algunas subidas en trail. Por la noche habrá que dejarse caer por la piscina. A ver si cuaja la subida a Palamós y me enfundo el neopreno. En fin, que todo sigue y aquí no se acaba nada. Lo de la forma de vida sólo quiere decir que hay que seguir viviendo, y si es con sesiones como estas últimas o como cualquier otras pues mejor que mejor.

Si mañana tengo un rato cuelgo fotos