Creo que todos estábamos esperando un frío de espanto esta mañana a las 8 en el Athc. Al final la cosa no ha sido para tanto y nos ha salido un muy bueno y confortable entreno de run.
La jornada ha empezado para Juanmi y para mi a las 7 en la piscina. Tras 250m de calentamiento, un piramidal de 1.000m de 25-50-75 y 100. Tras éste, unas piscinas de grabación para ir comentando la jugada y corrigiendo errores. Qué distinta es la sensación desde dentro del agua a cuando te ves grabado en la cámara. Sigo teniendo problemas con la patada del pie derecho. Se me va a Murcia y además sigo haciendo la serpiente. Hay que retocar algo y no sé qué es. Creo que de tronco superior voy bien pero no consigo coordinar correctamente con el tren inferior. Habrá que segir evolucionando y consultando con expertos. A ver si podemos contar con artistas invitados a nuestras sesiones que nos ayuden a ir progresando.
Ducha caliente, asics gel nimbus, vaselina para Juanmi y a las 8 junto con el Sporting casi al completo: Ori,Dani, Paco,Juanmi y yo. 16kms totales en 1h26' a ritmo de 5'26'' y 151ppmmed. Al final la sesión de spining de ayer se ha hecho notar. Estiramientos, desayuno y satisfacción plena. Seguro que vamos a estar todos para disputar la Media de Terrassa. Hemos conseguido la confianza sufuciente para afrontar este primer objetivo. Sin duda que un éxito rotundo para el Sporting.
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