DEBUT DE ELENA EN 1/2

No las teníamos todas para que Elena debutara esta mañana en la Media Maratón de Calella después de unos últimos días complicados.

Día nublado y con algo de viento a las 7:25h nos poníamos rumbo al Maresme para afrontar este primer reto. El día depararía distintas sorpresas y al final no ha dejado indiferente a nadie. Juanmi Elena y yo tras recoger el dorsal y calentar un poco nos poníamos en linea de salida en las posiciones traseras para verlas venir. El objetivo principal intentar mantener un ritmo constante en el caso de Elena, y para Juanmi apuntar en el bloc de notas el trazado des que será el Half de mayo y el ironman de octubre.

Primeros kms hacia el faro y ya a partir del km 3 tras callejear por el centro de Calella nos hemos ido hacia Pineda,Santa Susana y Malgrat. En muchos momentos aparecían imágenes distintas de los que fueron mis debuts en el 1.9 y el 3.8 del año pasado. Volver a estar en el escenario me hacía sentir cierto cosquilleo, pero lo importante era estar al lado de Elena intentando protegerla del viento que iba soplando en las zonas más abiertas. Primer 5000 en 26'41'', segundo en 27'01'', tercero en 27'12'' y cuarto en un sorprendente 26'02'' con un último km en 5'09''. Tiempo total de 1h52'42''. Increible ritmo constante en 5'18'' sin altibajos ni crisis con tendencia positiva y a mejor. Buena experiencia, buen debut, magnífica actuación y una muy buena técnica de carrera. Enhorabuena pues y felicidades Elena. Encima por la tarde partida de pádel y mañana esgrima. Sin duda que una gran triatleta.

Difícil era mejorar esa primera parte de la jornada de hoy. De forma expresa habíamos cargado las bicis en el coche para afrontar lasegunda parte del entreno. Enfundados en nuestra flamante equipación nueva Cervélo a las 12h nos hemos puesto rumbo a Mataró por toda la N-II nuevamente con el blog de notas para ir tomando referencias de ritmos y perfil. Primer largo de 22kms hasta Mataró con ritmo de vértigo de 34kms/h dando relevos continuos y rodando a plato con un incómodo tráfico constante. Vuelta a la rotonda de Mataró y toboganes hasta Sant Pol de Mar para desviarnos hacia Sant Iscle de Vallalta-Collsacreu-Vallgorguina-Sant Celoni. Este otro largo con viento de cara y primera parte de 40 kms a 32,3km/h av.

Ascensión hasta el Collsacreu por donde pasó el Tour en la pasada edición y bajada de vértigo hasta Sant Celoni. Cardedeu-Llinars-Granollers-Lliçà-Caldes-Sentmenat. Ya en Castellar final de etapa donde Juanmi ha vuelto a hacer de las suyas y juntos hemos marcado un final de etapa d guinda. Volviendo por la carretera de Castellar hasta el Athc rodando a bloque y confirmando una muy buena etapa ciclista. Bajada por la riera hasta el Club de Tenis les Fonts para totalizar 120kms y 28,4kms/h av para un desnivel+ de 928m en 4h15'.

Increible y muy buen síntoma acabar tirando como locos en la parte final. Vamos cogiendo la forma encima de la bici y aún nos queda mucho camino por recorrer pero se confirma que se estáhaciendo un muy buen trabajo así como todo el esfuerzo realizado para la maratón tambien se traslada a los pedales. Aún falta algo más de comodidad pero todo se andará.

Felicitar igualmente a Pablo que en l Marcha de Terres de Vi i Cava ha dejado en un muy buen lugar al CCPT al marcarse un sub-5 a ritmos realmente muy altos. Enhorabuena.

Cuelgo aquí fotos, perfiles y datos de la que ha sido sin duda una semana muy fructífera y que sirve de mucho de cara a la preparación de los nuevos retos que ya asoman por el horizonte.