De buena nos libramos el viernes por la noche en nuestra salida nocturna de btt. Algo de tormenta nos cogió. Menos mal que reaccionamos a tiempo y modificamos recorridos para llegar a la Q8 con un último kilómetro de gotarrones enormes.
28 kms y 1h 45' subiendo a los Caus por "lu tiesu".
Ayer sábado tocó Ikea y hoy domingo por la mñn reloj a las 5:45 para empezar a rodar por Can Bondia a las 6:20h. Subida hasta Montrodon y bajada por la Kitty. 45' de muy buenas sensaciones matutinas. He continuado en la piscina del Athc rodando 2500m con un piramidal de 1000m modificando la respiración a cada brazada para ver si mejoro las sensaciones al salir. Al acabar 15' más de run en el campo 2 haciendo alguna serie y ejercicio. Caderas altas y buen trote para acabar estirando y de vuelta a casa a las 9 para ponernos rumbo a la Pastora con la clase del Rovellons de p-4. Incluso ha podido venir el payaso Tomaso a hacer de las suyas.
Día aprovechado y buena semana a pesar de la imposibiliad de tirada larga de bike.
Lunes de bike con 50 kms, martes circuito con 60kms,jueves de bike con 60kms nuevamente y viernes de btt. 9 horas totales.
Mñn nos inscribimos en la 3Nacions y si todo marcha bien el domingo que viene estaremos en Granollers para tomar la salida en la Terres del Montseny.160 kms y tres puertos de envergadura. Un buen trainning para la semana siguiente.
Ya me han tentado con una propuesta que me hace mucha ilusión. Cavalls del Vent non stop para finales de julio. A ver si lo puedo cuadrar. La verdad es que me encantaría.
Seguimos ahí anticipando el que va a ser un verano importante de cara a la cita de octubre. A ver si hago las cosas bien y aprovecho las horas de que voy a disponer este verano. Sensatez,sentido comun y ganas para afrontar el bloque central de la preparación y sus mayores cargas. Paciencia,insistencia y perseverancia. Vamos!
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