120 kms+2000m de desnivel+26,4 km/h av + 5kms run. Vaya sesión la de hoy para dar inicio a 2 semanas de aumentos de volumen. Rellinars-Castellbell-St Vicenç de Castellet-Pont de Vilomara-Rocafort-Mura-Sifon-Granera-Castellterçol-Codines-Gallifa-Savall-Castellar-Terrassa. Contando que desde Granera me he ido con dos subb 7 en la QH de la semana pasada, el calentón ha sido considerable. Al llegar a casa a las 12, me he calzado las asics y me he ido para Les Fonts para ver las sensaciones. 5 kms de bajada pero con mucho calor y con la mochila a cuestas. Sin duda que la subida a la Mola del viernes se ha dejado notar durante toda la mañana.
Vamos a ver como se desarrolan estas dos semanas con sesiones en el mar incluidas.
Vamos, vamos... que ahora empieza lo bueno!!!
ResponderEliminarAqui la Gemmica dice que faltan sesiones de gimnasio tambien...como si no tuvieras suficiente ya!! pues en esas estamos, que te quiere con más abdominales
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