Athc a las 7:15 de la mañana.Una temperatura ideal para salir a correr. Luís, Juanmi, Josep y yo. Los 4 jinetes dispuestos a hacer más series que tele 5.
Al final han salido 3 series de 1000.3'13'' con perfil favorable, 3'35'' con perfil desfavorable y 3'15'' con perfil favorable. Visto el desorden y la poca planificación hemos optado por seguir el circuito marcado alargando hasta el Hospital y haciendo un bucle que ha resultado perfecto a esas horas de la mañana. En total 15kms con esos tres picos de pulsaciones y una conclusión. Parece que la visita al fisio del martes me ha sentado genial y me ha colocado las piernas en su sitio, esto es, por debajo de la cintura.
Muy buenas sensaciones además de ir consolidando un grupode running para los early saturdays.
Seguramente introduciremos una media maratón en diciembre para testear tiempos y sensaciones. Mi objetivo este mes está en el 10.000 así que Vilanova puede ser un buen entreno además de acompañar a Juanmi en su estreno esta temporada.
Que barbaro Isma..............estas que te sales!!!.
ResponderEliminarEl sub 37' lo tienes en las piernas. Suerte.