AWAKENINGS

Magnífica interpretación la de Robert de Niro en la película Despertares. Pues como una botella de cava descansando en las grutas de Sant Sadurní deseando ser descorchada. Así tenía previsto salir esta mañana con la mentalidad puesta en trazar unas series en compañía.

Hora que reunión a las 10 en Les Fonts. Ya se le ha bautizado como el purgarotorio, lugar donde desatascar las tuberías y ahogar todas las penas. El programa marcaba un 3x4000. Eso estaba sólo destinado a los pros, a mi me ha sido imposible. Yo he bajado desde Terrassa para hacer el primer 5000 en 3'51'' de ritmo medio. Laringítico perdido y buff impidiendo la entrada al aire frío so pena de complicar aún más la tráquea. Buenas sensaciones a pesar de los días de parón obligado por infección vírica de garganta.

Unos minutos de rodaje y una vez hemos programado el garmin el primer 4000. 3'42'' de ritmo medio dando vueltas al circuito. De momento la fascia se comporta e intentamos llevar la misma amplitud de zancada. 5' de descanso que saben a poco y segunda serie. A las 4 vueltas veo que Juanmi ya se me va. Recalculo y replanifico la sesión. No va a poder ser triplicar el 4 y opto por un piramidal descendente acabando esta tercera serie de 3000 a ritmo de 3'46''. En el siguiente 2000 me igualo al compañero y paro en la cuarta vuelta.Este 2000 en 3'38''. Paro una vuelta y acompaño al crack en el último 1000. Este sale a 3'37''.

Al final 23'79kms para casi dos horas de entreno con la mirada puesta en Granollers. Surcando el cielo un helicóptero del Racc a modo de espía. Estiramientos a gogó, gemelos a tope, fascia en su sitio y térmica de maravilla. A las 12:15h segunda sesión esta vez encima del carbono nítido para continuar con 18kms de btt disfrutando de una magnífica mañana subiendo por Llac Petit peleándome con el Janot para continuar por el Camí de Can Robert y subir a 0 media subida de Can Candi arrancando la obación de los presentes. 1h15' para poner el cuerpo en su sitio y volver a las andadas confirmando que unos días de recuperación y descanso obligado tampoco han sentado tan mal y las cosas siguen en su sitio. Acabaremos de situarnos estos días para tener todo el material a punto en la batalla que se va a fraguar en la Media. El tridente estará allí para bajar de 1h20'. Veremos los tiempos finales. Seguro que con la ayuda de los tres podremos estar en buenos tiempos. Sólo falta que nos acompañe la suerte, estemos en óptimas condiciones en estos días y la temperatura acompañe.

Mañana Mitja de Bcn para disfrutar con un grupo de la que será una matinal de las buenas. Bolsa salomon para avituallar en carrera, cámara de fotos y por delante dos horas de fiesta a tope. Ya contaremos. Ojo que estánevando y hay que ir planificando el I Nordik Stage, o sea que a buscar un día entre semana para cuadrar un sube y baja de los buenos en las pistas de Arànser.