Hoy he podido hacer otra salida con los BL Castellar-St Llorenç Savall-Km25-Monistrol de Calders-Calders-Artés-Cabrianes-Sallent-Balsareny-Avinyó-Artés-St Llorenç Savall-Castellar-Athc.129,47km;4h 46'14''; 27,1km/h av.
Muy buena salida marcada por varios puntos aptos para los ataques y los sufrimientos como así ha sido. El perro,km 25,Calders... en todos ellos con ritmo exigente y a medida que pasaban los kms la fatiga iba creciendo. Desayuno a las 10 en Balsareny y crtra preciosa hasta Avinyó. Me ha encantado el ritmeto de subida desde Artés hasta Calders y el ritmo que he podido marcar desde Sant Llorenç Savall hasta Castellar y hasta el Athc. Se confirman estas buenas sensaciones a final de etapa aunque hoy más que nunca he notado el esfuerzo de piernas sobretodo isquios al rodar a plato. Qué mal me ha sabido que Barragán se haya sido al suelo después del exgtraño que me he visto obligado a hacer después que se me cruzaran a mi y redujeran el ritmo. Alguna pieza de su maneta Record se le ha roto y ha tenido que darse la vuelta. Parece mentira pero es muy fácil que este tipo de cosas ocurran puesto que son muchos los momentos que vamos a rueda.Además no todos van a un ritmo uniforme ni con la bici sin baivenes así que hay que vigilar qué rueda seguir según garantías.
En definitiva sigo sumando y cogiendo confianza sobre la bici centrándome sobretodo en el llano como terreno sobre el cual aunar esfuerzos moviendo desarrollos duros. Bien de pulsaciones y de sensaciones en general aunque a estas horas voy notando el bajón.
Veremos como se plantea la semana. Martes un 50 aniversario con las Qk' s y parece que el viernes puede haber nocturna de running o trekking de montaña. A ver si sale.
Acabo semana con sesiones de natación el lunes,circuito el martes,triplete el miércoles con run+swim+bike,jueves de swim,viernes de swim y run y domingo de bike. En total 13h30'
o sea nen que has sido tu el que lo has tirao al suelo?? tambien al mecanico???nano nano..... fest'ho mirar.....
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