Hoy he salido a las 22h escuchando el mal partido del Barça en Champions y he improvisado un recorrido de run de 12kms totales a ritmo medio de 4'33'' con un 3'45'' en el 10 al 11. Ctra-Montcada-Av Barcelona-Ctra Castellar-Can Petit-Av Bejar-Rda Ponent-Ctra Martorell. Una vuelta completa a Terrassa en 55' notando algo el tendón de aquiles derecho señal de tener que ir dando por finalizada la temporada '09. Lo peor ha sido la acidez por haber cenado algo aunque haya sido a las 20h. Realmente se hace muy importante entrenar sin la comida reciente para evitar tan malas sensaciones.
Seguimos pues con la mirada puesta en la ruta de montaña de este domingo. Hoy Elena ha ido a esgrima aprovechando que suspendíamos salida de btt por barro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario