Objetivo cumplido. Con Luís teníamos el objetivo de bajar de 1h30' y aún nos han sobrado 12''. Hemos salido a ritmos de 4' lo cual lo hemos ido cumpliendo a rajatabla hasta el km 7 lo cual nos daba un colchón importante. La subida por la riera como estaba previsto se ha hecho dura y nos ha supuesto un 4'35''. Ya en la Av Bejar el 10.000 lo hemos pasado en 41'35''. Empezaba un tramo favorable que nos ha dejado el 4'15'' y 4'10''. La subida por crtra Matadepera se ha hecho igualmente dura pero una vez superada el único escollo era la Rambla en el 18. La bajada de Angel Sallent la hemos hecho en 3'57'' al pasar por el 17 estábamos en 1h15'. Ello nos dejaba algun margen pero la Rambla se ha hecho muy dura incluso la subida por 22 de julio. Al final hemos cruzado en 1h29'48''.
El balance es muy positivo de cara a la 1/2 de Granollers. El ritmo de 4' de inicio me ha parecido un ritmo de referencia importante para el tramo de subida hasta la Garriga. Si paso el primer 10.000 en 40' creo que habrá una buena marca. Hoy las pulsaciones han ido a 168 av de media lo cual supone un margen importante sobretodo si lo comparo con la San Silvestre. La verdad es que correr sin presión me ha facilitado mucho la carrera y lo mejor es que he visto posibilidades de mejora incluso viendo el perfil favorable de Granollers.Veremos como se desarrola la cita de aquí a 15 días.
Cambiando de tema, ayer en el circuito, la prueba del tándem fue todo un éxito, sin duda que una experiencia. Todo el rato hablando lo cual facilita la monotonía del circuito y pedaleando con fuerza puesto que ese trasto en llano y bajada se acelera que da gusto. La sincronía del pedaleo incluso al levantarnos hace del tándem una buena manera de pedalear que igualmente suma de cara a los entrenos y la preparación. Veremos que momentos puedo compaginar per la verdad es que el aliciente de poder ir de piloto con un invidente que ha competido para la Once, me motiva muchísimo. Añadimos pues los 30km de circuito.
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