ENTREVISTA

Esta tarde tenía una entrevista con un técnico de triatlón. La expextativas era muy altas y la verdad es que ha sido un intercambio de información interesantísimo. Ha sido increible hablar con alguien que vive tanto el triatlon a nivel técnico e incluso científico. Realmente detrás de este deporte hay mucho de investigación e innovación e incluso ellos mismo se sorprenden de los resultados que obtienen con atletas al ir introduciendocambios y modificaciones a técnicas de entreno que han perdurado con los años. Por ejemplo, un nadador de toda la vida que al pasar dos meses entrenando específicamente para triatlon (haciendo bici y carrera) mejoró siete plusmarcas personales al volver a la piscina o nadadores que al disminuir volúmenes e introducir intensidades mejoraban ostensiblemente sus registros...
Ya veremos como adapta a mi tal cantidad de información como la que disponen. En todo caso veremos como se concretan los planes de entreno que me pasará. Ha sido un lujo ver esa disponibilidad de alguien que trata diariamente con auténticos profesionales de esta disciplina.La verdad es que me ha quitado muchos de los miedos y de las inquietudes por la larga distancia. Todo lo que me ha comentado tenía una objetividad y una lógica aplastante, y es que en esto del deporte tambien existe la ciencia aunque sea algo que haya que adaptar a cada deportista en particular puesto que cada atleta es un mundo.Algo curiosísimo es lo de lactato. Saber las intensidades y duración de los esfuerzos para optimizar el esfuerzo da mucha tranquilidad y aporta una información indispensable.Él además dice que pasa pruebas de este tipo continuamente para adaptar los entrenos y contrastar los resultados.
En definitiva, que no sé que hacía yo un mindundi del triatlon allí durante una hora. Por mí podía haber estado un buen rato más. Espero que sea el inicio de una nueva etapa que me aporte algo más de seguridad en lo que voy haciendo sin que se convierta esto en una obsesión y es que yo este verano hablaba de anarquía en el deporte y ahora hablo de ciencia aplicada al esfuerzo. Ni una cosa ni a otra aunque cuanto más cerca estemos de los que tratan cada dia de esto y los han hecho durante varios años mejor o como mínimo, mayor garantía de éxito. El seguir entrenando por sensaciones sigue siendo importante pero igualmente lo es el tener una pauta lógica que marque ciclos de entreno en función de una planificación a meses vista.
Yo de momento sigo con lo mío. Esta mañana después de la 1/2 de ayer un entreno de 7kms a ritmo suave para ver la recuperación. De momento buenas sensaciones todo y la ligera molestia en cadera izquierda. Veremos a ver lo de las plantillas.A ver como evoluciona. Añado city bike.